자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하루종일 온 몸에 힘을 주고 있어요
1. ..
'13.4.14 6:06 PM (218.238.xxx.159)과도하게 장시간동안 스트레스 받으신건 아닌가요.
2. 이게
'13.4.14 6:07 PM (124.111.xxx.118)하루이틀 사이 그런 것이 아니고 한 삼 년 전부터 이래요. 한의원 가도 별 약 없다 그러네요.
3. 저도
'13.4.14 6:09 PM (112.171.xxx.116)뭔가 고민거리가 생기면 잠을 자면서 이를 악물고 자더군요.
그래서 마음을 편히 가지려고 노력하고 있네요.4. 저도요
'13.4.14 6:11 PM (220.119.xxx.40)손하고 발 가만히 있을때 보면..손은 그렇다치고 발은 발가락 하나하나에 힘이 들어가있어요
누워있을때도 힘이 들어가구요5. 220님
'13.4.14 6:15 PM (124.111.xxx.118)저도요. 발가락에ㅠㅠ 몸이 무겁고 아프실텐데 어찌 견디고ㄱㅖ시나요..
6. 제가 좀 무뎌서요..
'13.4.14 6:18 PM (220.119.xxx.40)얼마나 무디냐면..위궤양도 생리통인줄 알다가 우연히 알게되고
육교 올라가기 힘들어서 우연찮게 피검사 해보니 헤모글로빈 수치가 4.3이였더랬어요;;;;;;;;;;;
제가 몸이 약한편인데 잘 모르고 싸돌아?다니는 타입이라..근데 진짜 온몸이 항상 긴장하고 있는거 같네요
운동을 즐겨서 인지 잘 못할지도 모르는데 주4회는 2시간정도 뛰거나 싸이클 하거나 훌라후프 합니다
님도 운동을 많이 하셔서 혈액순환이 잘되게 해보세요7. 예전에
'13.4.14 6:20 PM (211.234.xxx.177)직장에서 극심한 스트레스 받았을때 밤마다 주먹을 으스러질듯 꽉 쥐고 잤었어요.
아침에 숟가락 들기 힘들 정도로요.
병원갔더니 무슨 약을 줬는데 먹고 계속 무기력하게 잠만 잤구요.
등산하면서 고쳤어요. 마음수양한거죠.
병원가서 검사 받아서 다른병없고 이유없다 하면
저 처럼 해보세요8. 자세교정
'13.4.14 6:40 PM (175.211.xxx.13)몸의 좌우대칭 균형이 깨지면
그 약한 부분을 메꾸느라 과도히
힘을 주게 되는 경우도 있더라구요.
요가나 몸살림운동 등으로 자세교정 해주시고
오분 십분이라도 명상을 통해 조용하고 부드럽게
숨을 내쉬면서 힘을 풀어 보세요.9. . . .
'13.4.14 7:02 PM (211.234.xxx.176)남일같지 않아 로긴했어요.
제 별명이 피곤해씨였어요.
피곤하긴한데도 자꾸 살이쪄서 작정하고 너무 하기싫은 운동시작했어요. 집뒤에 등산하면서 8kg정도 뺐어요~
워낙 저혈압이라 빨리 지치고 피곤하고하는데 운동하면서 비타민 꾸준히 먹었더니 좀 나아진것 같아요.
최근에는.발포비타민 며칠 먹었더니 아침에 일어나는게 다른것같아요.
제 경우는 비타민이 몸에 맞은것 같기도한데. 원글님도 한번 참고하세요~
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
245927 | 전농동 근처 샤브샤브나 다른 맛집 없나요? 3 | .. | 2013/04/29 | 707 |
245926 | 신용대출금리 3%. . . 3 | 해맑음 | 2013/04/29 | 1,410 |
245925 | 괜찮지 않은데 왜 괜찮다고 해요. 이 대사 너무 좋네요. | ........ | 2013/04/29 | 856 |
245924 | 온라인 마켓 잘 아시는 분 | 스노피 | 2013/04/29 | 321 |
245923 | 중3 딸아이 시험보고 와서 성질부리네요 13 | .... | 2013/04/29 | 2,818 |
245922 | 가톨릭 우리농 이용해보신 분들 계신가요? 2 | *** | 2013/04/29 | 1,189 |
245921 | 불펜에 이글 재미 있네요. 1 | ... | 2013/04/29 | 1,284 |
245920 | 일본인 친구 출산 선물 13 | 쿨토키 | 2013/04/29 | 2,100 |
245919 | 조금야한 우리연애 - 드라마스페셜 3 | 바다가취한다.. | 2013/04/29 | 2,882 |
245918 | 40초중반에 시작되는 주름을 어떻게 받아 들이셨는지요... 6 | ㅜㅜ | 2013/04/29 | 1,942 |
245917 | 아이 용돈... 통제하시나요? 1 | 흠... | 2013/04/29 | 714 |
245916 | 30초반 신혼집 전세금 어떻게마련하셨는지요 8 | 예비신부 | 2013/04/29 | 3,116 |
245915 | 5월초 오션월드 춥겝죵~ 5 | .. | 2013/04/29 | 1,273 |
245914 | 근로자의 날에 학습지 선생님들 쉬시나요? 4 | 질문 | 2013/04/29 | 1,642 |
245913 | 류마티스 관절염 앓고 계신분 있나요??? 4 | .. | 2013/04/29 | 1,989 |
245912 | 웨지힐은 발이 편한가요? 9 | 질문 | 2013/04/29 | 2,860 |
245911 | 미스트쿠션 퍼프 빨아도 되나요? 4 | ... | 2013/04/29 | 3,130 |
245910 | 서울-어린이날 사람 적고 애들도 만족하는 저렴한 곳은 어디일까요.. 6 | 어린이날! | 2013/04/29 | 1,665 |
245909 | 성경 구절 중에 궁금한게 있는데요 13 | ... | 2013/04/29 | 1,532 |
245908 | 해외 가족여행 문의합니다 3 | 아들 둘 맘.. | 2013/04/29 | 1,790 |
245907 | 스피드 스택스라고 아세요? 2 | 어린이날선물.. | 2013/04/29 | 773 |
245906 | 친정에서 상속 안받으신 분들 12 | 아니만 | 2013/04/29 | 4,442 |
245905 | 중간고사 국어.수학만 보는 학교 많은가요 8 | 초등 | 2013/04/29 | 913 |
245904 | 아베, 군국주의 노골화…일왕 부부 앞세워 2 | 세우실 | 2013/04/29 | 619 |
245903 | 간장 1Ts 의 나트륨함량 3 | 저염식단 | 2013/04/29 | 2,792 |