남편이 저를 힘들게 하네요.
저는 모든걸 다 내려놓았는데 남편은 그리하지 못하고 저를 계속 힘들게 해요.
마음을 다스리는 책이 있을까요?
전에 법전같은것 책 이야기해주셨던것 같은데 못찾겠어요.
저는 아직 30대초반이라 제 인생을 포기하진 못하겠어요.
도움이 될만한 책이 있으면 추천해 주세요.
남편이 저를 힘들게 하네요.
저는 모든걸 다 내려놓았는데 남편은 그리하지 못하고 저를 계속 힘들게 해요.
마음을 다스리는 책이 있을까요?
전에 법전같은것 책 이야기해주셨던것 같은데 못찾겠어요.
저는 아직 30대초반이라 제 인생을 포기하진 못하겠어요.
도움이 될만한 책이 있으면 추천해 주세요.
혜민스님책 좋아요 잘읽히고
멈추면 비로소 보이는 것들.
명상도 해보시면 어떨까요.
화를 끌어내리고 내면을 치유하는 좋은 방법이 될수 있어요.
법구경이나 성경의 시편을 추천하고 싶습니다.
'선심초심'이라는 책 좋습니다.
선불교 명상과 수행에 관한 내용인데
도움되실거에요
저는 모든 책이 마음을 다스리는데 도움이 된다고 생각해요.
무슨 책이든 잡고서 거기에 마음을 쏟아보세요.
그림책도 좋고요, 아이들 책도 좋답니다.
제가 최근에 읽은 책 중에서는 '쉼'이라는 책을 권해드려요. 성인책이고 매우 두꺼운데 아무 페이지나 펼쳐서 읽으셔도 도움이 될거예요.
법륜스님 책들이 도움되길거에요
즉문즉설을 들어보셔도 좋구요
명상이나 요가 추천해드려요. 특히 요가 강추!
의외로 몸이 개운해지면 우울한 것도 많이 가시거든요...
책이랑 상담 등 이것저것 해 본 것 중 요가가 가장 효과가 좋았어요, 전.
남편이 괴롭힌다고 느끼신다면, 원글님 마음만 다스리려고 노력하지 마시고..
남편을 이해하려고 노력해보시고 측은지심을 가지면서 관계를 개선하는 쪽이 더 나을것 같습니다.
화성에서 온 남자 금성에서 온 여자 같은 책들이나..부부 상담 쪽 책들..EBS 부부가 달라졌어요...등등..
저는 새벽에 기도하러 다니던 시절에...그 사람 위해서 기도를 많이 하면 그 사람 입장이 되고 이해가 되면서 눈물도 나고 측은지심도 생기고 그러더라구요...
참, 대화법으로 원글님의 감정을 잘 전달시키는 방법도 좋습니다.
이 시대를 사는 따뜻한 사람들의 이야기...시리즈가 사례 위주로 아주 잘 읽혀요.
노트를 하나사서 괴롭히는 모든것을 다 공책에 적으세요 매일매일요 그렇게 하다보먄 어느새 많이 좋아진대요 이거 정신과에서도 하는 방법이래요
윗님이 말씀하신 방법 저도 들었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
241011 | 급)제주 유채꽃 2 | ^^* | 2013/04/16 | 491 |
241010 | 신랑이랑 함께하는 태교 ^_^ | 나만의쉐프 | 2013/04/16 | 389 |
241009 | 두유 많이들 드시나요?? 20 | 두유 | 2013/04/16 | 5,732 |
241008 | 빵집에 파는 빵중에 달걀 안들어간거 뭐있나요? 4 | 달걀 | 2013/04/16 | 930 |
241007 | 요즘 김밥이 심하게 떙깁니다. 7 | 힐링이 | 2013/04/16 | 1,667 |
241006 | 화났을때 스스로 처방하는 신경안정제 공유해봐요~ 26 | 후아 | 2013/04/16 | 5,277 |
241005 | 가벼운 썬크림의 갑은 뭘까요? 32 | ... | 2013/04/16 | 6,163 |
241004 | 멀티쿠커 쓰시는분?? 3 | .. | 2013/04/16 | 1,961 |
241003 | 사람 싫은티를 면전에 대놓고 하는 사람을 어찌 대해야할까요? 8 | 비밀 | 2013/04/16 | 4,501 |
241002 | 엄마혼자 미국가시는데요..미국입국심사 질문이 있어요 21 | 노모걱정 | 2013/04/16 | 16,906 |
241001 | 어디로 갈까요 3 | 쇼핑고민 | 2013/04/16 | 519 |
241000 | 매일 화장 하시나요? 5 | 전업 | 2013/04/16 | 2,057 |
240999 | 오늘아침, 삼생이가 얄미웠어요. 8 | 봄꽃 | 2013/04/16 | 1,761 |
240998 | 서대문구 마포구 중등 수학학원 2 | ** | 2013/04/16 | 990 |
240997 | 핸드폰대리점들 얼마나 벌까요? 2 | 핸드폰 | 2013/04/16 | 1,582 |
240996 | 폰으로 82글 볼 때 저만 이런가요? 25 | 불편 | 2013/04/16 | 1,462 |
240995 | 패키지가격 문의드려요. | 궁금맘 | 2013/04/16 | 403 |
240994 | 주위에 일반고 상위권 고딩 자퇴하고... 14 | .. | 2013/04/16 | 4,148 |
240993 | 구몬..방문교사 방문없이도 가능한가요? 6 | 중1엄마 | 2013/04/16 | 2,097 |
240992 | 제대로 된 현미쌀 사고 싶어요 ㅠㅠ 9 | .. | 2013/04/16 | 1,871 |
240991 | 어제 1년동안 다닌 회사에서 퇴직금을 주지 않는다고 글 올렸던 .. | ... | 2013/04/16 | 1,343 |
240990 | 빵값이 미쳤어요.. 17 | 찹쌀도넛 | 2013/04/16 | 8,838 |
240989 | 네비게이션 3D가 괜찮은가요? 아님 그냥 2D로 살까요? 5 | 길을묻다 | 2013/04/16 | 1,859 |
240988 | 북침을 여태 안믿었지만.... 10 | 퓨쳐 | 2013/04/16 | 1,890 |
240987 | 시어버린 파김치 어찌할까요? 11 | 친정 | 2013/04/16 | 2,254 |