점심먹고 약 2km정도 걷는게 전부입니다.
그것도 매일은 못하고
일주일에 2~3번.
가만히 앉아서 근무하는 사무직이고
출퇴근도 차로해서 활동량이 지극히 적어요.
동영상보면서 하는 이소라 다이어트나, 이런거 추천많이 해주시던데
정말 짬이 안나네요 ㅠㅠㅠ
다른 분들은 보통 어떠신지 궁금합니당.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
평소 운동량이 어느정도쯤 되시나요
123 조회수 : 1,152
작성일 : 2013-04-08 14:42:46
IP : 203.226.xxx.121
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'13.4.8 2:47 PM (183.101.xxx.196)12키로 인터벌합니다. 주 3회이상.85분 걸려요.
2. 123
'13.4.8 2:48 PM (203.226.xxx.121)저에겐 운동이에요 ㅠㅠ
3. 저는
'13.4.8 2:50 PM (116.121.xxx.226)전 매일 5키로 달리기, 주5회 요가1시간 수업, 스쿼트30개씩 3세트, 런지 15회 2세트, 데드리프트, 레그프레스, 아령 운동 정도...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 241557 | 층간소음으로 재계약 안하고 이사하는게 낫겠죠? 4 | 이사많이 정.. | 2013/04/15 | 1,024 |
| 241556 | 또 이사가고 싶어요. 2 | 역마살인가 | 2013/04/15 | 1,139 |
| 241555 | 하늘색 섀도 좀 찾아주세요 3 | 쾡 | 2013/04/15 | 700 |
| 241554 | 동남아여행에서 느낀게, 인생 별거 아니다 43 | 동남아 | 2013/04/15 | 15,851 |
| 241553 | 중고등 선배맘들 조언 부탁드려요 2 | 초6 | 2013/04/15 | 758 |
| 241552 | 초등학교 중간고사 2 | 로즈버드 | 2013/04/15 | 802 |
| 241551 | 싸이한테 너무 많은걸 기대하는것 같네요... 7 | ..... | 2013/04/15 | 1,395 |
| 241550 | 수학 풀이노트 질문 3 | 질문 | 2013/04/15 | 670 |
| 241549 | 초등 1학년이 재롱 잔치를 준비해야해요 6 | 고민이예요 | 2013/04/15 | 900 |
| 241548 | 전화영어 초등학생 위한 맞춤 영어 | 커피프린스2.. | 2013/04/15 | 676 |
| 241547 | 자전거 타다가 느끼는 작은 바램 12 | 타다보니 | 2013/04/15 | 1,492 |
| 241546 | 4월 15일 [손석희의 시선집중] “말과 말“ 2 | 세우실 | 2013/04/15 | 630 |
| 241545 | 어린이집 선생님 해보신분 13 | 준비중 | 2013/04/15 | 2,140 |
| 241544 | 도로연수 2시간이면 보통 1시간 조금 더 타는 건가요? 10 | 궁금.. | 2013/04/15 | 1,657 |
| 241543 | 스마트폰으로 결재해보신분 조언좀 해주세요. 3 | 처음해봐서 .. | 2013/04/15 | 701 |
| 241542 | 싸이는 더이상 관심의 대상만이 아닌것 같아요.... 3 | 싸이 | 2013/04/15 | 1,743 |
| 241541 | 금리..어디가 더 유리할까요?? 3 | .. | 2013/04/15 | 893 |
| 241540 | 저좀 도와주세요(은둔형 외톨이) 13 | 외톨이 | 2013/04/15 | 7,328 |
| 241539 | 갤러리아포레 장난아니네요.성수동에 7 | ... | 2013/04/15 | 4,146 |
| 241538 | 4월 15일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2013/04/15 | 410 |
| 241537 | 아이허브에서 산 가루헤나가 쫌... | 이상해요 | 2013/04/15 | 1,953 |
| 241536 | 회사 여직원이 아침마다 쩝쩝거리며 뭘 먹네요... 43 | 음... | 2013/04/15 | 8,216 |
| 241535 | 남자분들, 노래방에서 도우미랑 어떻게 노시나요?ㅠㅜ 24 | 두통 | 2013/04/15 | 275,198 |
| 241534 | 미드 추천 부탁드려요!! 18 | 테네시아짐 | 2013/04/15 | 2,371 |
| 241533 | 자녀가 하기 싫다고 하면 하지 말라는게 정답일까요? 7 | 학원이나 공.. | 2013/04/15 | 1,994 |