컴퓨터를 종일 보고 있는 직장인인데 목과 어깨 사이 근육을 손가락으로 살짝만 눌러도 너무 아픕니다.
그냥 가만히 있어도 목과 어깨가 이어지는 부분이 너무 결리고요.
부항 뜨면 효과 볼까요?
컴퓨터를 종일 보고 있는 직장인인데 목과 어깨 사이 근육을 손가락으로 살짝만 눌러도 너무 아픕니다.
그냥 가만히 있어도 목과 어깨가 이어지는 부분이 너무 결리고요.
부항 뜨면 효과 볼까요?
위에님 자세히써주셔서감사해요 일자목저도며칠째제대로못잤네요
gnc에서 나온 triflex라고 잇어요 이게 글루코사민인데 하루에 두알씩 먹으면 근육도 풀어줘서 훨씬 목이 안아파요 그리고 이건 아이허브에서 사세요 남대문은 가짜가 많대요 그리고 목에 근육이 생기면 훨씬 덜 아파요 똑바로 방바닥에 누워 목의 힘으로 베게를 힘껏 누르세요 그렇게 한 6초정도 누르다가 잠깐 쉬고 이런식으로 계속 하루에 열번만 하면 한 두달쯤되면 목도 안아프고 어깨도 덜 아플거예요 그리고 어깨도 운동을 해주셔야 안아파요
이런 고급 정보가...
맨날 애들보고 주물러하고 스트레칭만 했는데
방금 올려주신 방법으로 해봤더니 확실히 좋네요....
이거 건강 방으로 제가 옮겨두렵니다...
점5개님!~고맙습니다.저도 시간나는대로 매일 해야겟어요^^
한가지더 알려 주실래요?
하루종일 컴을 들여다보는 직업이라 안그래도 안구건조증도 있어서 눈이 많이 아파요,
눈 피로에 좋은 운동은 혹시 없나요?^^
저장합니다.
오동나무 경추배개 완전 강추합니다
인터넷 검색 하시면 만원정도에 구입 가능합니다
어깨 목 아픈데 사용하시다 보면 정말 좋아집니다
제가 일자목인데 목이 불편하니 잠도 푹 못자서 맨날 피곤하고 뒷목 근육때문에 두통까지 유발됐어요.
전 그런거 관리하는데서 사혈하고 부황떳는데 효과 좋았어요^^
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