힙업 운동 추천 부탁 드립니다.

[스텦퍼??]

엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.

스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?

도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?

스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?

펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.

40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.

도움 진심으로 부탁 드립니다.

[클라우디아]

클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.

[원글]

검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.