엉덩이 업 되는,더불어 쓸데 없는 지방도 빠지는 운동 좀 추천 바랍니다.
스텦퍼도 엉덩이 운동에 도움 되나요?
도움 된다면 얼마대의 스텦퍼를 사야 하는지요?
스텦 박스도 엉덩이 운동이 되는지요?
펑퍼짐하게 살아서는 안 되겠다는 강한 의지가 생기게 되는 꽃 피는 아름다운 봄이네요.
40 중반 아지매가 진짜 진짜 운동도 좀 해야겠다 싶어 간곡히 여쭤 봅니다.
도움 진심으로 부탁 드립니다.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
힙업 운동 추천 부탁 드립니다.
스텦퍼?? 조회수 : 1,259
작성일 : 2013-03-29 23:18:15
IP : 118.45.xxx.202
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 클라우디아
'13.3.29 11:26 PM (175.197.xxx.119)클라우디아 쉬퍼 하체운동요. 허벅지옆선 튀어나온 부분부터 힙업까지 좋습니다. 일단 믿고 하세요. 좋은 운동은 정말 많아요. 꾸준히 하는 게 중요해요.
2. 원글
'13.3.29 11:47 PM (118.45.xxx.202)검색해서 하면 되는군요.
기구는 필요 없고요?
진심으로 감사 드립니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240818 | 남산통신원님, 남산 벚꽃 피었나요? 5 | 그런가요? | 2013/04/16 | 1,237 |
| 240817 | 병원에서 직접 전화왔어요, 요즘 서비스 대단하네요 4 | 요즘서비스대.. | 2013/04/16 | 1,657 |
| 240816 | 수영복 어떤거 입으시나요? 6 | 66반 ㅜ... | 2013/04/16 | 1,322 |
| 240815 | 대체휴일제 언제부터 시행될까요? | jc6148.. | 2013/04/16 | 945 |
| 240814 | 인터넷으로 주문하는 마트표 과일 선물용으로 괜찮을까요? 2 | ?! | 2013/04/16 | 427 |
| 240813 | cnn에서 보스턴테러 북한언급하네요. 10 | ~.. | 2013/04/16 | 4,644 |
| 240812 | 맞을짓은 없다vs맞을만 했다 16 | 가정폭력 | 2013/04/16 | 1,800 |
| 240811 | 대놓고 동서만 이뻐하는 시어머니 복수하고 싶어요. 27 | 열받아 | 2013/04/16 | 8,014 |
| 240810 | 4월 16일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 | 세우실 | 2013/04/16 | 388 |
| 240809 | 헤어섀도우?정체가 뭔가요? 5 | 탈모녀 | 2013/04/16 | 1,787 |
| 240808 | 최선정, 진짜 팔 다쳤나봐요 5 | ㅁㅁ | 2013/04/16 | 2,777 |
| 240807 | 층간소음 방문항의에 대한 법원판결 6 | 뭐...이따.. | 2013/04/16 | 1,209 |
| 240806 | 매직 셋팅.. 가격이 보통 얼마하나요? 6 | 매직 | 2013/04/16 | 26,919 |
| 240805 | 집에서 고데기 와 헤어컬 중 어떤걸 더 많이 쓰시나요? 3 | ...,. | 2013/04/16 | 1,227 |
| 240804 | 요 플라스틱 밀폐용기 브랜드아시는 고수님! 2 | 그릇에집착 .. | 2013/04/16 | 1,462 |
| 240803 | 남편과의 언쟁... 제가 잘못일까요...? 44 | 새댁 | 2013/04/16 | 6,625 |
| 240802 | 싸이는 더 이상.... 7 | 아리아 | 2013/04/16 | 4,672 |
| 240801 | 보스턴 마라톤 12 | sadpia.. | 2013/04/16 | 3,429 |
| 240800 | 문서 작성시 숫자 단위 좀 알려주세요.. 1 | .. | 2013/04/16 | 3,915 |
| 240799 | 아 결혼하고 싶은데 아빠가 걸리시네요 14 | 마지막연인 | 2013/04/16 | 4,037 |
| 240798 | 아들있는 분만 봐주세요 31 | 잠못이루는밤.. | 2013/04/16 | 12,216 |
| 240797 | 럭셔리 블러거? 2 | ㅎㅎㅎ | 2013/04/16 | 5,697 |
| 240796 | 장기기증 시신기증을 했어요. 6 | ........ | 2013/04/16 | 1,256 |
| 240795 | 주말도 없이 일하는 남편이 원망스러운 건 강남에 살기때문 32 | 속물다됐네 | 2013/04/16 | 4,874 |
| 240794 | 아파트 남서방향이요? 8 | ... | 2013/04/16 | 2,485 |