제 다이어트 식단 좀 봐주셔용.
작성일 : 2013-03-29 10:45:34
1524807
공복에 사이클 30분
아침ㅡ씨리얼 딱 40g에 저지방우유200g
점심ㅡ과식없이 자유식
저녁ㅡ밥반공기에 반찬조금 닭가슴살이나 계란흰자나 기름뺀참치캔
어떤가요?
마른비만이거든요.ㅜㅜ
IP : 221.141.xxx.48
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'13.3.29 10:48 AM
(221.141.xxx.48)
칼로리 계산을 잘못해서요.ㅜㅜ
비스킷이나 주스 간식으로 먹어도 될까요?
과일만되나요?
2. 원글
'13.3.29 10:51 AM
(221.141.xxx.48)
비타민은 여러가지로 챙겨먹고 살아요.
그럼 점심을 좀 든든히 먹어야겠어요.
밥말곤 안좋아해서 과자도 싫거든요.ㅠㅠ
3. 굿라이프
'13.3.29 11:08 AM
(121.139.xxx.161)
과일, 견과류 더 챙겨드시면 될것 같아요^^
천연비타민이 좋잖아요~
4. 원글
'13.3.29 11:20 AM
(221.141.xxx.48)
안그래도 생채소 한접시 견과류 한줌 먹으려고 준비해뒀어요.ㅋ
5. ..
'13.3.29 11:23 AM
(112.170.xxx.82)
마른 비만이시면 식이보다는 근육운동을 하셔야 하는거 아닌가요..
6. 보험몰
'17.2.3 8:44 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 238702 |
이런 문맥은 어떻게 이해해야 되나요? 1 |
궁금 |
2013/04/07 |
425 |
| 238701 |
수학학원 첨인데 궁금해요 1 |
초등고학년 |
2013/04/07 |
833 |
| 238700 |
산양삼 믿을 수 있는 곳이 있을까요? |
좋을까요 |
2013/04/07 |
375 |
| 238699 |
의왕시 백운호수 21 |
맛집 |
2013/04/07 |
3,687 |
| 238698 |
노후대비로 오피스텔 분양 받았는데 잘한 걸까요? 11 |
오피스텔분양.. |
2013/04/07 |
2,810 |
| 238697 |
어른 4명이 이인분 시키는 건? 28 |
점셋 |
2013/04/07 |
4,293 |
| 238696 |
주부님들..이런건 어디다 말해서 고쳐야 하나요? 9 |
ㅗㅗㅗㅗㅗㅜ.. |
2013/04/07 |
1,505 |
| 238695 |
남초사이트는 이제 안가야겠어요. 24 |
나는 |
2013/04/07 |
4,028 |
| 238694 |
MBC 새 드라마 금나와라 뚝딱 , 1인 2역? 4 |
... |
2013/04/07 |
2,297 |
| 238693 |
면세점 세금 여쭈어요 1 |
.. |
2013/04/07 |
1,122 |
| 238692 |
스테로이드로 피부가 보송보송ㅠ 2 |
딸기 |
2013/04/07 |
1,858 |
| 238691 |
레스포삭은 어디서 사는게 가장 싼가요? 4 |
ㅎ |
2013/04/07 |
2,019 |
| 238690 |
오늘 런닝맨!너무 재미없네요~ 3 |
꿈먹는이 |
2013/04/07 |
2,242 |
| 238689 |
신혼가구 살 때 예산을 많이 할애하면 좋은 가구는 무엇일까요 7 |
냐옹 |
2013/04/07 |
2,138 |
| 238688 |
훌라후프로 변비탈출했어요~ 2 |
... |
2013/04/07 |
3,743 |
| 238687 |
컵스 물품 구입했는데 이름 어디에 새겨야 사나요? 3 |
ᆞᆞ |
2013/04/07 |
415 |
| 238686 |
단만극 좋아하시는 분 계세요? 6 |
단막극 |
2013/04/07 |
756 |
| 238685 |
펜팰친구 구할사이트 믿을만한곳 추천부탁드립니다 |
음 |
2013/04/07 |
363 |
| 238684 |
쇼핑몰에서 환불받았는데 계좌번호를 잘못 가르져줬어요 ㅠㅠ 1 |
******.. |
2013/04/07 |
835 |
| 238683 |
living history 오디오북 어디서 사나요? 2 |
붕어빵 |
2013/04/07 |
511 |
| 238682 |
혹시 정선의 아리아리수리취떡집 아는분 계세요?? 1 |
수리취떡 |
2013/04/07 |
1,465 |
| 238681 |
채소류를 절대 안먹는 중딩아들 어떡할까요? 12 |
ㅡㅡ |
2013/04/07 |
1,771 |
| 238680 |
"수준별 수능은 일반계고 죽이기 정책" 3 |
... |
2013/04/07 |
1,392 |
| 238679 |
생리전증후군으로 두통심해서 병원다녀왔어요 3 |
두통 |
2013/04/07 |
2,668 |
| 238678 |
도우미 아주머니 업체 콜비용 얼마인가요? 2 |
음 |
2013/04/07 |
729 |
