윗몸일으키기 못해요...그런거 말고...쉬운걸로 알려주세요 ^^
훌라후프 하고 있는데...출산후 배가 다 터져 축~~늘어졌거든요..
어찌 해결할 방법 정녕 없을까요?
노력을 많이 해야겠지만...몸이 뻣뻣해서...>.<
윗몸일으키기 못해요...그런거 말고...쉬운걸로 알려주세요 ^^
훌라후프 하고 있는데...출산후 배가 다 터져 축~~늘어졌거든요..
어찌 해결할 방법 정녕 없을까요?
노력을 많이 해야겠지만...몸이 뻣뻣해서...>.<
운동을 쉽게 하시면 효과가 있을리가....
힘이 딸리시면 코어운동을 위주로 하세요. 코어 복근 운동 검색하시면 많이 나와요
꾸준히 해주시구요, 무엇보다도 탄수화물을 줄여가면서 하시구요.
윗몸일으키기 돕는 기구들이 많아요. 홈쇼핑에서 찾아보세요. 쉽게 할 수 있어요.
많이 걷고 근육운동은 기본이라고 할 수 있구요.
어쨌든, 이소라 다이어트 꾸준히 따라하세요.
뱃살운동....감사합니다.
뱃살운동 저장~. 생소한 용어들이 많네요!^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
243961 | who?라는 위인전집 2 | monika.. | 2013/04/23 | 695 |
243960 | 백화점에 다녀왔더니 살 맛이 다 나요!!! 3 | 오랫만에 | 2013/04/23 | 3,400 |
243959 | 찬성질 아닌 과일 있나요? 4 | ..... | 2013/04/23 | 7,652 |
243958 | 꽁치통조림으로 무조림했는데 맛있어요 6 | ,,, | 2013/04/23 | 2,483 |
243957 | 조용필씨 쇼케이스 생방송하네요 1 | ;;;;;;.. | 2013/04/23 | 1,316 |
243956 | 식사 후 꼭 기침과 가래가 나와요.. 3 | 왜? | 2013/04/23 | 10,033 |
243955 | 비오는 날 듣기 좋은 노래 | 센치 | 2013/04/23 | 568 |
243954 | 웅진세무대학 어떤가요? 3 | ᆢ | 2013/04/23 | 9,004 |
243953 | 한우 차돌박이 어떻게 ᆢ 3 | 한우 | 2013/04/23 | 1,098 |
243952 | 도덕적인 사람으로 보인다는거 좋은뜻인가요? 3 | 여우비 | 2013/04/23 | 834 |
243951 | 아이허브에서 지인과 함께 주문하려고하는데요.. 3 | 아이허브 | 2013/04/23 | 848 |
243950 | 매발톱님의 개인 블로그 6 | 알라뷰 | 2013/04/23 | 2,946 |
243949 | 아기 없는 신혼부부 보통 한달에 얼마쯤 쓰시나요 4 | ... | 2013/04/23 | 5,981 |
243948 | 오자룡 이 드라마 언제 좀 해결날 기미가 보일까요? 8 | 속터져 | 2013/04/23 | 1,642 |
243947 | “임경묵에게 들었다” 조현오 ‘노무현 차명계좌’ 발언 비밀 풀리.. 4 | 세우실 | 2013/04/23 | 1,296 |
243946 | 6살 연하.좋아하면 주책인거죠?ㅠ 15 | ~,. | 2013/04/23 | 10,039 |
243945 | 돈을 빌려줄때 법적으로 효력있을려면 어떻게하나요 5 | 스카이뷰 | 2013/04/23 | 1,951 |
243944 | 오늘부로 사표냈답니다 5 | 왕서방 | 2013/04/23 | 2,335 |
243943 | 올바른 건강, 물 마시기 | 스윗길 | 2013/04/23 | 888 |
243942 | 국민행복기금 10월에 끝나면 신청 못한다네용 | 쥐눈이콩 | 2013/04/23 | 695 |
243941 | 여러분 트롯트가수하라면 하실건가요???? 10 | --- | 2013/04/23 | 1,972 |
243940 | 저 내일 소개팅하는데 도와주세요~ 5 | 고민 | 2013/04/23 | 1,435 |
243939 | 코스코 야미얼스 가격 얼만가요? 1 | .. | 2013/04/23 | 743 |
243938 | 지금 안성주물 홈페이지 접속 되시나요? 1 | 궁금 | 2013/04/23 | 1,547 |
243937 | 생각이많고 의욕이없어요 | 호야 | 2013/04/23 | 901 |