좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
잠... 조회수 : 596
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM (115.136.xxx.24)저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM (98.24.xxx.78)병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 240534 | 남편이랑 잠자리 관련 솔직한 대화는 나누는게 아닌가요? 27 | 힘들어요. .. | 2013/04/15 | 11,475 |
| 240533 | 제가 띠껍다는 고등아들....... 31 | 누구냐넌 | 2013/04/15 | 3,946 |
| 240532 | 혹시 리홈 에어워셔 쓰시는분,,? 궁금한점이 있어서요,, | .. | 2013/04/15 | 662 |
| 240531 | 급!! 조언 바람 :) 호텔 소규모 돌잔치 룸이나 홀 선택 질문.. 2 | 마르스 | 2013/04/15 | 1,315 |
| 240530 | 무섭네요 ... 2 | dndhk... | 2013/04/15 | 1,233 |
| 240529 | 유치원비 지원 받아도 많이 싸지 않아요. 19 | ... | 2013/04/15 | 2,668 |
| 240528 | 오늘부터 나인 본방사수하고픈데 티비가 없으면 실시간보는 방법은 .. 5 | 본방사수 | 2013/04/15 | 1,533 |
| 240527 | 척추관협착증- 신경성형술 9 | 블루 | 2013/04/15 | 2,961 |
| 240526 | 부침개 맛있게 하려면 13 | 땡기네 | 2013/04/15 | 2,569 |
| 240525 | 지질이 궁상? 20 | ㅎㅎ | 2013/04/15 | 3,521 |
| 240524 | 제주호텔 예약 싸게 하는 방법 아시면 알려주세요 2 | 호텔예약노하.. | 2013/04/15 | 2,717 |
| 240523 | 아이가 어릴때,아이와 따로 떨어져 산 경험 있으신분들TT 16 | 고민 | 2013/04/15 | 2,728 |
| 240522 | 시흥동벽산블루밍 살기 어때요 4 | 댓글부탁해요.. | 2013/04/15 | 1,732 |
| 240521 | 朴정부 '경찰 大개혁' 착수…타깃은 '경대' 5 | 세우실 | 2013/04/15 | 775 |
| 240520 | 직장내 프리라이더 있으신가요? 6 | 답답 | 2013/04/15 | 1,029 |
| 240519 | 생선 구운 냄새 제거 어떻게 하나요? 7 | 조기 | 2013/04/15 | 1,871 |
| 240518 | 뒷목이 아파요. 2 | 어떡하죠? | 2013/04/15 | 1,169 |
| 240517 | 커피테이블 샀는데 반품될까요? 1 | @@ | 2013/04/15 | 677 |
| 240516 | 고등학교 자사고?일반고? 7 | 목동 신입 | 2013/04/15 | 2,366 |
| 240515 | 화장실 변기 물내릴때 꽝꽝 떨리고 소리가 심하게 나요 2 | co | 2013/04/15 | 5,037 |
| 240514 | 고3 교실에 간식들 넣나요? 9 | 궁금 | 2013/04/15 | 1,786 |
| 240513 | 세탁기 청소 후기 | 음 | 2013/04/15 | 1,141 |
| 240512 | 직장에서 동료의 책상에 걸터 앉는 행동 4 | 오브젯 | 2013/04/15 | 1,038 |
| 240511 | 연어샐러드 드레싱 어떻게 하나요? 5 | 손님초대 | 2013/04/15 | 3,134 |
| 240510 | 컴퓨터에 글씨가 넘 커졌어요. 1 | 컴터 | 2013/04/15 | 653 |