잠이 참 많았는데...이제는 많이 줄어드네요
작성일 : 2013-03-20 09:46:49
1517709
좀있으면 40대가 시작되네요....
제가 원래 아침잠도 많고 잘자고 편안하게 일어나고 그랬는데
점점 수면시간이 짧아지고 있어요....
어제도 저녁10시 정도에 잠들었는데 새벽2시에 일어나서는 잠이 또 넘 안오는거에요...그래서 지금까지 뜬눈으로 잇는데 이제서야 졸리네요~~~~ㅎㅎ ㅠㅠ 그리고 좀 이상한경험을 했는데요 새벽에 일어났는데 갑자기 호흡곤란이 오면서 가슴이넘 답답하고 눈물이 막 쏟아지더라고요...요즘 속상한일이 많았고 남편한테도 상처를 엄청심하게 받았는데..!겉으론 내색을 전혀 안했어요...혹시 이런 증상이 우울증인가요??
IP : 182.215.xxx.69
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 모모
'13.3.20 10:14 AM
(115.136.xxx.24)
저희 엄마가 그렇게 우울증증상과 불면으로 힘들어하셔서 남의일같지않네요... 날씨좋을때 밖에 나가셔서 많이 걸어보세요..햇빛받고 몸움직이는게 젤 중요한거같더라고요..
2. 우을증
'13.3.21 4:02 AM
(98.24.xxx.78)
병원 가셔서 혈액검사 해보세요 비타민d 가부족해도 우울증 또 기운도 없고 의욕도 없고 문제가 많아요
겨울에 더 심해지죠 일조량이 줄어드는 이유겠죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 232090 |
창원에 머리 컷트 잘하는 미용실 추천요 1 |
찌니~~ |
2013/03/23 |
1,241 |
| 232089 |
가정있는 사람들 연결시켜주는 1 |
ㄴㄴ |
2013/03/23 |
838 |
| 232088 |
부산 날씨 어때요? 2 |
부산사랑 |
2013/03/23 |
582 |
| 232087 |
자식집갈땐 연락안하고 가도 되나요? 19 |
자식집 |
2013/03/23 |
3,166 |
| 232086 |
여자아이 머리 미는 이유중에 미신관련된거 있나요? 1 |
ㅇ으이 |
2013/03/23 |
726 |
| 232085 |
옛말에 선생똥은 개도 안 먹는다고 했죠. 5 |
리나인버스 |
2013/03/23 |
2,161 |
| 232084 |
아침 9시부터 지금까지 한시도 쉬지 않고 피아노를 쳐대는 윗집 5 |
ㅇㅇ |
2013/03/23 |
1,419 |
| 232083 |
아이 둘이상 이신 분들 5 |
왜? |
2013/03/23 |
1,138 |
| 232082 |
아...삐용이(고양이)를 어쩌면 좋아요 ㅠ.ㅠ 15 |
삐용엄마 |
2013/03/23 |
2,030 |
| 232081 |
물건에 입양이란 말을 쓰는게 맞는 말인가요? 10 |
.... |
2013/03/23 |
1,176 |
| 232080 |
헉 사랑과 전쟁 오늘 처음 보고 있는데요 9 |
진짜로 |
2013/03/23 |
2,853 |
| 232079 |
상설매장. 아울렛 1 |
쪼요 |
2013/03/23 |
824 |
| 232078 |
연아 뒤풀이 아이스쇼인가봐요.멋지네요. 2 |
연아 |
2013/03/23 |
2,930 |
| 232077 |
백화점에서 산 구두가 신으니까 발이 너무 아파요 ㅠㅠ 4 |
gg |
2013/03/23 |
1,939 |
| 232076 |
건강상 문제로 면요리 멀리하시는분들께 알려드립니다^ㅇ^ 9 |
.. |
2013/03/23 |
2,378 |
| 232075 |
급》수제비가 질기지 않게 하는법 알려주셔요 6 |
루비 |
2013/03/23 |
1,020 |
| 232074 |
사귀었던 사람들이 성공했지만 난 평범하다면 13 |
..... |
2013/03/23 |
3,444 |
| 232073 |
“명문대생마저…” 지하철 소변남 고발사진 인터넷 물의 5 |
zzz |
2013/03/23 |
1,989 |
| 232072 |
아이베이비 주말은 가입이 안되나요? 열받네요 ㅡㅡ 7 |
택배 |
2013/03/23 |
494 |
| 232071 |
다들 비젼 있는 일하셔서, 돈 버시나요? 4 |
비젼 |
2013/03/23 |
1,058 |
| 232070 |
공포의 무단횡단 ㄷㄷㄷㄷ 3 |
샤픈 |
2013/03/23 |
1,217 |
| 232069 |
요즘 애들은 생일초대해서 7 |
ㅁㅁ |
2013/03/23 |
1,611 |
| 232068 |
신연희 강남구청장 "서울시가 거주민 주거대책을.. 2 |
... |
2013/03/23 |
717 |
| 232067 |
중1문제좀 풀어주세요 5 |
수학 |
2013/03/23 |
523 |
| 232066 |
자신을 위해 어디까지 투자 하고계세요? 3 |
바부바부 |
2013/03/23 |
1,023 |
