오늘 sbs스폐셜..

[ㅇ_ㅇ]

오늘 sbs스폐셜 어땠나요? 여기는 지방이라 정규방송을 안해서 못보고있습니다..ㅠㅠ 1부는 다운받아서 봤는데 2부는 내일이나 볼것같습니다..그런데 너무 궁금하네요..의사쌤들 어떤 변화가있었을까..간략하게라도 설명해주실분 계신가요?^^;

[네오]

저도 안나오길래 홈피 들어가서 온에어로 봤네요..
늘어나는 체중과 식탐때문에 고민이 많아서 시청했는데 꽤 도움이 되었어요..
의사샘들 4주실천후 전반적으로 체중이 빠졌고 혈당도 낮아졌네요.인지능력도 좋아지구요.
정상적인 식사를 하면서 일주일에 1-2회 24시간 단식을 하는 간헐적 단식에 대한 정보들이 좋았구요..
제 경우엔 일과에 맞춰 무리없이 꾸준히 할수 있겠다 싶네요..
단식외에 제한하는 음식이 없는 점이 가장 바람직하긴한데..
식구들 식사 챙겨줘야하는 입장에선 실천하기 힘들수 있겠네요..
내일부터 시험삼아 해볼 생각입니다.

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당뇨나 고혈압 대상으로 한 결과가 궁금해서 끝까지 봤는데요
청소년, 가임기여성, 당뇨, 노인 제외.
생식기능 저하가 부작용으로 나왔으니까.. 계획있으신 분들도 제외.
대사장애 없으신 중장년층 대상으로 좋은 스타일일까.. 하는 생각이 듭니다.

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의사분들 대부분 좋은 효과를 봤다고..실험은 4주 였는데, 한분은 2달 정도 더 해볼 생각이라고 하셨고요..
의사 와이프이신 성악가분은 식사 준비하는 주부에겐 안 맞다고...중도포기 하셨고요....
한 의사 샘은 완전 단식은 못하고 당분 들어간 커피를 마시면서 버틴다고...그래서 이분도 포기한 셈이고..
그 분인가 다른 분인가...단식하면 예민해져서 진료에 방해가 된다고..주말에는 할 수 있겠다고...
나머지 분들은 다 매우 긍정적이었어요...