비법들을 좀 자세히 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
무엇을 얼마나 하면 살이 빠질까요?
깐네님 조회수 : 2,035
작성일 : 2013-03-16 01:46:10
IP : 175.215.xxx.53
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 비법이란게...
'13.3.16 2:51 AM (111.118.xxx.36)1.무엇을?----운동을
2.얼마나 하면?----많이 하면
빠지겠죠 뭐.
1.무엇을?-----음식을
2.얼마나 안 하면-----많이 먹지 않으면
빠질것이라고..
들어가는 음식은 줄이고 배출하는 땀은 늘리면서 운동을 곁들이면?
몰라서 못 한다기 보다 알아도 안 해서 님도 저도ㅜㅜ2. 정답은
'13.3.16 4:54 AM (175.201.xxx.144)다이어트+ 운동 아닐까요?
3. ^^
'13.3.16 5:28 AM (118.221.xxx.63)운동도 운동인데 일단 적게먹는게 갑이에요.
4. ...
'13.3.16 7:33 AM (124.185.xxx.209)적게먹는게 갑......
5. 현
'13.3.16 7:50 AM (39.7.xxx.252)제 경험담을 말씀드리자면 일단, 생활습관을 바꾸셩야 해요. 백미밥은 피하고 빵 과자 간식대신 방울토마토 당근 아몬드 같은걸로 간식 대체하시고.. 하루레 1~2 시간 유, 무산소 운동 꼭 해주시고 나쁜음식 좋은음식 가려서 좋은것만 먹겠다는 마음가짐.. 그리고 외식은 거의 하지 않는게 좋구요~ 전 제가 만족하는 몸매를 얻는데 탈모없이 주름없이 지금까지 1년 좀 넘게 걸렸네요 단기간에 하겠다고 맘먹으시면 부작용 옵니다.. 천천히 나를 아끼고 소중히 다뤄야지~ 하는 맘으로 시작해 보세요~ 꼭 성공하시구요~^^
6. 현
'13.3.16 7:55 AM (39.7.xxx.252)아 참 , 저렇게 생활습관 바꿔 일상이 다욧트다~ 하고 사니 피부까지 좋아지더군요~ ^^
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 239950 | 해피엔젤스라고 유기견 보호하는 단체가 사기라네요.ㅜㅜ 3 | 1111 | 2013/04/13 | 1,006 |
| 239949 | [원전]분유에서도 방사성 세슘 검출 4 | 참맛 | 2013/04/13 | 1,219 |
| 239948 | 친구가 이상한가요 제가 이상한가요? 9 | ㅇㅁ | 2013/04/13 | 2,982 |
| 239947 | 내 직업이 만족스럽기에 우리아이도 같은 직업이였으면 하는분 계신.. 17 | .. | 2013/04/13 | 4,373 |
| 239946 | 원숭이띠 올해 칠순 맞나요? 2 | 확인 | 2013/04/13 | 1,441 |
| 239945 | 아이의 스트레스 4 | 소심아들 | 2013/04/13 | 713 |
| 239944 | [원전]이번엔 부품 빼돌려 되팔기, 끝없는 원전 비리 1 | 참맛 | 2013/04/13 | 392 |
| 239943 | 회사에서 정장을 입으라는데 어디까지가 정장일까요? 4 | egg | 2013/04/13 | 1,563 |
| 239942 | 82쿸 포인트???? 2 | ^^ | 2013/04/13 | 516 |
| 239941 | 싸이 "젠틀맨"뮤비 스틸컷 5 | fabric.. | 2013/04/13 | 2,382 |
| 239940 | 세상에서 제일 긴 기차라네요. 11 | 우리는 | 2013/04/13 | 1,440 |
| 239939 | 구가의서 5 | 재방송 | 2013/04/13 | 1,885 |
| 239938 | 딸기토마토쥬스 맛나네요!! 9 | 오호 | 2013/04/13 | 2,593 |
| 239937 | 원룸 세입자분들 참고하세요. 벽지 곰팡이 5 | 그여름 | 2013/04/13 | 3,656 |
| 239936 | 서해안 수산물 쇼핑몰 좀 알려주세요. 2 | 아노 | 2013/04/13 | 1,138 |
| 239935 | 이런 글 올려도 될 지 모르지만... 2 | califo.. | 2013/04/13 | 848 |
| 239934 | 관리자씨 왜 글 삭제했죠? 8 | 황당 | 2013/04/13 | 2,092 |
| 239933 | 무보험 차량 교통사고 피해자입니다. 조언 꼭 부탁드립니다. 4 | 답답함 | 2013/04/13 | 3,634 |
| 239932 | 비빔밥 고추장 양념 알려주세요 ㅜㅜ 5 | 비빔밥~ | 2013/04/13 | 5,878 |
| 239931 | 이게 그림이래요!!! 3 | 그림 | 2013/04/13 | 1,353 |
| 239930 | 직장의신 무슨 일드랑 음악 8 | ㄴㄴ | 2013/04/13 | 1,254 |
| 239929 | 일산에서 팥빙수 먹을수 있는 곳 있을까요?(오늘) 3 | 팥빙수 | 2013/04/13 | 793 |
| 239928 | 밀대걸레 써보신 분 경험담 좀 부탁드려요 13 | ㅇㅇ | 2013/04/13 | 3,069 |
| 239927 | 양희은 간식 해 먹어봤어요. 20 | 맛있던데요... | 2013/04/13 | 13,627 |
| 239926 | 지금 사시는 지역들 바람 안부나요.. 7 | 바람 | 2013/04/13 | 1,153 |