여기 82에서 밥물따로 검색해보고
저도 원래 물을 잘 안먹는 습관이라 호기심에 시작하고 있습니다
간단 심플하게 밥먹고 두시간 후 물먹고
물을 좀 양껏 먹었을때는 두시간후에 밥또는 간식 등등 먹고
또 일어나서 낮 12시전에는 아예 아무먹도 안먹어요!
이렇게 요정도만 지키면서 계속 하고 있는데요
확실히 과자같은거 너무 좋아하는데 덜먹게 되더라구요
또 이 시간을 지킬려고 하다보니 별다른 입맛도 안생기고 해서 살이 1키로는 빠진거 같아요
(확실히 밥먹을때는 물, 국 안먹으니까 밥의 양은 평소보다 많이 먹습니다 ㅋㅋ)
제가 커피 진짜 너무 좋아하는데 커피도 자연스럽게 덜 먹게 되구요....
밥물따로 하다보니까 평소에 밥먹고 나면 배가 너무 부르고 속이 더부룩하고 그랬던 이유가 그럴때 물이나 국을 먹어서 인거 같더라구요 ㅠㅠ
82글에서도 봤는데 지금은 춘곤증 같은거 없고 밥먹고나서도 졸립지 않고 !!!
완전 제 체질에 딱인거 같습니다
앞으로도 이 시간을 되도록 지켜가면서 할 생각인데 혹시 먼저 하고 계시는 분들께서
조언해주실만한 팁이 있으실까요
감사합니다 ^^