로베라 식스파워라는 운동기구 쓰시는분

[계세요?]

운동이 잘 되나요?
저는 홈쇼핑에서 구입후 초기에 좀
하다가 걸리적 거리기만 하네요.ㅜ.ㅜ

자전거는 옷걸이 된 지 오래구요.
쿠션감 있게 그 위에서 걷고 뛰는 건 그래도 나름 오래 쓰는 중이에요.

[저도]

사서 몇번 하다가 그 뒤로 시들..모셔 뒀다가 몇개월만에 팔아 치워 버렸네요.끈기있게 하는 운동이 없네요.

[저는]

엑스바이크도 2년째 잘 쓰고 있고 로베라도 이틀에 한번씩 그 종아리 들어올리기 있죠? 그거 위주로 잘 써요.
윗몸 일으키기는 노인단계로 하면 싱겁고 아가씨단계로하면 힘들어서, 그냥 노인단계로 해놓고
TV보면서 가만있느니 계속 까딱까딱 움직이고요. 종아리 들기는 예전에 헬스클럽 다닐떄랑 똑같던데요.
몇십번 하고나면 허벅지가 타듯이 ㅎㅎ 쾌감느껴져요. 팔운동은 처음부터 아주 허접해보여서 떼어버렸어요.

[웃음]

그거 살려고 맨날 맘 먹다 바빠서 놓치고 있어요.
제가 사고 싶네요.ㅠㅠ
나중에 옷걸이로 쓸망정 사고 싶을 땐 사야 ㅋㅋ

[원글]

윗몸일으키기 해봐쓴데 왜 배가 안 당기는지요?방법을 잘못 알아서 그런가요?ㅜ.ㅜ

[ㅓㅓ]

82에서 누가 효과짱이라고 글이 올라와서 저도 저질렀는데 거의 안하게 되더군요.

[단계를]

안 눕히고 의자형태로 하시는 거 아니에요? 그게 아예 눕히는 거->남자용
중간에 눕히는 거->아가씨용
거의 안 눕히는 거->노인용이잖아요.
전 아가씨용만 해도 한 번 일어날때 배가 경련이 나던데;; 복근이 좋으신가;;;;;;