철분제 꼭 먹어야 하나요?
작성일 : 2013-02-07 02:56:51
1487066
하지불안증후군 증세가 철분이 부족해서 그렇단 얘기도 있고
철분 섭취를 좀 하려는데...
철분이 많이들어간 음식을 보니 평소에
충분히 잘 먹고있는 음식같아서 ㅠ
(김 돼지고기 소고기 계란 등등)
매일같이 먹는거고 특히 오늘도 돼지고기 먹고왔는데
꼭 철분제를 먹어야 하는걸까요?
먹으면좋은건지 아님 식품으로 섭취할지 모르겠어요
제가 철분부족상태인지도 모르겠네요
심각한 저체중의 저질체력 여성입니다...
IP : 221.139.xxx.66
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 빈혈검사
'13.2.7 3:20 AM
(99.226.xxx.5)
해보시고 철분제 보충해라 하면 드셔야죠.
철분제 함부로 먹으면 병이 생겨요.
일단 내과가서 혈액검사 받으세요.
2. 혈액검사
'13.2.7 8:46 AM
(182.210.xxx.14)
혈액검사 하면, 일정수치 이하면, 철분제 먹어야한다고 알려줄꺼예요
철분이 흡수율이 높지 않아서, 평소에 잘 먹는다고 생각해도 부족한분이 더러 있어요...
검사 받아보세요
3. ...
'13.2.7 9:22 AM
(220.72.xxx.168)
더불어 커피나 홍차, 콜라같은 카페인 음료를 좋아하셔서 많이 드시거나, 식후에 바로 드시는 습관이 있다면 음식으로 충분히 섭취는 하였으나, 흡수되지 못하고 대부분 배설되어 활용되지 못하는 경우도 있습니다. 식생활 습관도 체크해보시기 바랍니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
241530 |
국채·특수채 잔액 770조…사상 최대 3 |
참맛 |
2013/04/17 |
635 |
241529 |
제가 속이 좁은 걸까요.. 3 |
봄이 왔네 .. |
2013/04/17 |
891 |
241528 |
껍질째먹는 포도 세척 3 |
맞벌이부부 |
2013/04/17 |
3,069 |
241527 |
초딩들 영양제 뭐 먹이세요? |
영양제 |
2013/04/17 |
505 |
241526 |
2주 후에 처음 필드 나가요. 옷 어떻게 입고 나가야하나요? 12 |
어리버리 |
2013/04/17 |
2,015 |
241525 |
옛 남친의 이 말 14 |
mar |
2013/04/17 |
2,968 |
241524 |
인라인 타기 좋은곳 2 |
강남.. |
2013/04/17 |
708 |
241523 |
82 중독 치료 2주차 셀프 임상 보고서 8 |
깍뚜기 |
2013/04/17 |
1,382 |
241522 |
밥 반찬으로 알고 있던 더덕이 만병통치약 2 |
abraxa.. |
2013/04/17 |
1,773 |
241521 |
지긋지긋한 질염.. 레이져 치료만이 답일까요? 24 |
산부인과 |
2013/04/17 |
8,390 |
241520 |
과외끊을때 뭐라하죠?시기는 어느정도가 좋은가요? 4 |
과외 |
2013/04/17 |
3,452 |
241519 |
쑥으로 해 먹을 수 있는 음식 좀 알려주세요. 21 |
햇볕쬐자. |
2013/04/17 |
1,303 |
241518 |
친정엄마와아이쇼핑할곳알려주세요 5 |
아이쇼핑 |
2013/04/17 |
529 |
241517 |
서울에서 옷 구입하고 싶어요! 2 |
가을바람 |
2013/04/17 |
946 |
241516 |
회원님들 중에서 가스렌지 후드 렌탈하신분 계신가요 |
해바라기 |
2013/04/17 |
909 |
241515 |
허브가 죽어가요...전문가님들~!! 7 |
sksmss.. |
2013/04/17 |
1,656 |
241514 |
근데 우리 어릴때도 엄마들이 학교일에 이렇게 동원됐었나요? 24 |
??? |
2013/04/17 |
2,341 |
241513 |
옛사랑 꿈을 꿨어요.. 1 |
봄날 |
2013/04/17 |
2,033 |
241512 |
'있어보이는' 간식류 뭐가 있을까요? 17 |
게자니 |
2013/04/17 |
3,512 |
241511 |
매너있는 애들 1 |
젠틀맨 |
2013/04/17 |
742 |
241510 |
테러.. 우리나라도 안전하지 않은 것 알고 계신가요? .... 16 |
.. |
2013/04/17 |
1,805 |
241509 |
아이가 심한 감기로 입맛을 잃었어요..오늘 저녁은 뭘 할까요? 1 |
엄마.. |
2013/04/17 |
522 |
241508 |
결혼 1달 앞두고.. 치매에 걸린 예비 시어머니 2 |
맥스봉 |
2013/04/17 |
3,539 |
241507 |
이사업체 오존 청소?? |
이사 |
2013/04/17 |
606 |
241506 |
과외비 송금하는분 계세요? 11 |
과외비 |
2013/04/17 |
2,758 |