자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
내일 아침부터 다이어트 출발!! 격려와 조언 좀 부탁드려요
1. 인디안밥
'13.2.2 11:44 PM (211.234.xxx.27)저두 낼부터 시작해요 ㅎㅎ
전 아침에 바나나2개, 물한잔.
점심은 한식위주. 저녁도 6시에 한식위주or 샐러드 고구마..
바나나다욧트 하고 효과마니 봤는데 살이 좀 쪄서 다시 시작하려구해요.
원글님도 홧팅~ 하세요^^2. 나모
'13.2.2 11:47 PM (58.143.xxx.86)토마토와 바나나 번갈아 해도 좋겠는걸요. 지루하지 않을 것 같아요 ^^ 우리 꼭 성공해요!
저는 3개월 5kg목표요.3. ..
'13.2.2 11:56 PM (124.51.xxx.130)저는 바짝 일주일 해서 5키로 빼고 싶어요..
같이 힘내서 성공해요...^^4. ..
'13.2.3 1:15 AM (123.215.xxx.29)저도 낼부터 다시 시작~
동네 아는 엄마.. 한겨울에도 한시간 공원돌기, 간식 절제.. 세달만에 칠키로 뺐다는데 멀리서 못알아봤어요. 우리 힘내요.5. ㅇㅇ
'13.2.3 1:30 AM (180.68.xxx.122)그런데 토마토가 산성이 강해서 빈속에 아침에 드시기는 별로일거 같아요
전 차라리 점심에 드시는게 낫지 않을까 싶어요6. 나모
'13.2.3 1:58 AM (58.143.xxx.86)최근 프라이팬에 대추토마토 올리브오일을 살짝 볶아 먹는 재미가 솔찮어요^^
7. 한다면 한다
'13.2.3 8:37 AM (180.224.xxx.22)저도 오늘부터 다이어트 합니다
우리모두 꼭 성공해요!!8. ..
'13.2.3 10:29 AM (39.113.xxx.36)근데 다이어트하시려면 저녁을 좀 줄이시거나 전체적으로 양을 줄여서 위를 좀 작게 만들어야 되지않을까싶어요.
운동도 병행해야되지만 입을 단속하는게 제일 효과있더군요.
길게보고 가는게 맞는 말이긴하지만 제경험상 그리고 주변사람들의 경험을 봐도 처음 시작할때 위를 좀 줄여주는게 중요하더라구요.
왜냐면 저같은 경우는 길게보고 가다간 중간에 흐지부지되면서 실패하기도 쉽고..암튼 의지차이겠지요.
제가 좀 의지박약이라 그런가 단시간에 효과를 좀 본다음에 재미를 붙여서 꾸준히 해나가는것도 좋지않나싶어요.9. 보험몰
'17.2.3 8:22 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
227840 | 시외할머니돌아가셨는데, 부의금 안하나요 19 | 부의금 | 2013/03/12 | 7,792 |
227839 | 과음 후 아무것도 못먹고 계속 올리는데요.. ㅠ 18 | 보라과음 | 2013/03/12 | 2,081 |
227838 | 하이힐은 좀 힘들겠죠? 5 | 궁금 | 2013/03/12 | 951 |
227837 | 월세관련 4 | ... | 2013/03/12 | 813 |
227836 | 경남 양산 사시는분들~~~ 4 | 내인생의선물.. | 2013/03/12 | 1,259 |
227835 | 공부하는 인간 다큐 보고 싶은데 볼만한 곳 없을까요? 1 | 부탁 | 2013/03/12 | 832 |
227834 | 공짜폰 5 | 초등1학년 .. | 2013/03/12 | 870 |
227833 | "한국인의 밥상" 참 좋지 않나요? 64 | .. | 2013/03/12 | 5,742 |
227832 | 교정일. 문법 또는 글쓰기에대해 잘 아시는 분 계신가요? 4 | ... | 2013/03/12 | 543 |
227831 | 초등학생은 남녀 딱 갈라서 노나요? 3 | 뭥미 | 2013/03/12 | 796 |
227830 | 각 마트 저렴한 와인 추천 해주세요. 3 | 초보 | 2013/03/12 | 2,287 |
227829 | 헬기인지 상공이 시끄럽네요; 4 | 오오 | 2013/03/12 | 831 |
227828 | 진짜 몰라서요. 요즘 수능은 많이 어렵나요? 16 | 오호 | 2013/03/12 | 3,357 |
227827 | wmf압력솥 5 | 아휴 | 2013/03/12 | 1,088 |
227826 | 부모님 모시고 3월 말에 다녀오기 좋은 여행지 추천해주세요~ 6 | .... | 2013/03/12 | 1,037 |
227825 | EDIYA 커피 어떤가요? 16 | 흠 | 2013/03/12 | 2,742 |
227824 | 네오플램 품질 어떤가요? 울집 것만 쓰레긴가요? 8 | 네오플램 | 2013/03/12 | 3,800 |
227823 | 생크림 대신 코코넛밀크 쓰면 비만에 도움이 되나요? 3 | 다이어트다... | 2013/03/12 | 1,745 |
227822 | 청바지 무릎에 구명 7 | 청바지 구멍.. | 2013/03/12 | 1,015 |
227821 | 오래된 와인 처치법 6 | 부탁드려요 | 2013/03/12 | 1,288 |
227820 | 임신하면 원래 머리카락이 잘 안 빠지나요? 8 | ... . | 2013/03/12 | 2,673 |
227819 | 폴로 구매대행 어떻게 하는건가요? 2 | 구매 | 2013/03/12 | 704 |
227818 | 일만 적성에 맞다면 정말 좋겠습니다.. 5 | 피로 | 2013/03/12 | 1,125 |
227817 | 연두야 학교가자...이책은 중고가 귀하네요ㅠ.ㅠ 5 | 구하기힘들다.. | 2013/03/12 | 1,513 |
227816 | [기사] LGU+, 12일부터 국내 최초 풀HD IPTV 선보인.. | 희소식 | 2013/03/12 | 815 |