자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나이 40인데, 칼슘약 따로 먹어줘야 할까요?
골다공증 조회수 : 1,225
작성일 : 2013-01-31 12:48:51
음식.... 그닥 골고루 안 챙겨 먹고,
멸치도 잘... 우유도 잘.... 안먹어요ㅜㅜ
나이는 40이 됐는데, 골다공증도 염려스럽고 해서요.
칼슘보조제 먹어줘야 할까요?
지금 종합비타민, 비타민씨, 눈영양제 먹고 있는데, 여기에 칼슘보조제까지 먹으려니, 에휴ㅜㅜ
원래 종합비타민만 먹고 비타민씨는 따로 안먹었는데,
감기를 달고 살아서 비타민씨도 같이 먹어줬더니 효과가 있는 것 같아서요.
운동은 아예 안하는 건 아니고, 집에서 실내자전거 이틀에 한번, 1시간씩 타요.
공원 걷기는 아무리 해도 꾸준히 안되서 이거라도 해요.
칼슘보조제 다들 드세요??
저, 그리고 아이허브에서 비타민 살때 수용성비타민은 어떻게 찾나요?
남편이 종합비타민을 지용성 말고 수용성으로 사달라는데, 이건 어떻게 찾나요ㅜㅜ
IP : 1.237.xxx.170
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 나도40요ᆢ
'13.1.31 4:45 PM (125.179.xxx.18)저도 시력이 점점떨어져 고민인데요ᆢ눈영양제는
어떤거 드시나요?답변좀ᆢ효과는 보셨는지;;;
칼슘제는 저도 약국서 권하는거 사서 먹었어요
뼈가 원래 좀 약해서요ᆢ근데 꾸준히 못먹네요
얼마전티비서 그러는데 약은 흡수가 잘 안된다고ᆢ
음식으로 먹으라고 하던데요ᆢ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
240106 | 혹시 이 블로거 아시는분 계실까요? | 훔 | 2013/04/13 | 4,191 |
240105 | 선배맘님들~ 도와주세요~!! 9 | 봄비003 | 2013/04/13 | 686 |
240104 | 요즘 이율이 정말 낮아서.. 도시형생활주택같은거 월세 놓으면 어.. 6 | 도시형생활주.. | 2013/04/13 | 2,154 |
240103 | 젠틀맨 히트 칠까? 못칠까? 82 예측 해볼까요? 49 | 우리끼리 재.. | 2013/04/13 | 8,814 |
240102 | 저 82 랑 드라마코드가 맞나봐요! 나인이요 10 | 저 82 | 2013/04/13 | 1,623 |
240101 | 싸이 콘서트 보고 돌아가는 길이예요 8 | 싸이 | 2013/04/13 | 11,941 |
240100 | 결혼후 행복했던 시절이 없었던 듯 해요 12 | 다바 | 2013/04/13 | 3,560 |
240099 | 싸이 젠틀맨 보셨나요? 소감좀 한마디씩 해주세요. 16 | 음... | 2013/04/13 | 4,200 |
240098 | 엄청 짭짭거리며 밥먹는 남편 짜증 13 | ㅎ | 2013/04/13 | 2,022 |
240097 | 강남파스타집알려주세요 8 | 촌년 | 2013/04/13 | 859 |
240096 | 한글과 컴퓨터 에서 3 | 알려주세요 | 2013/04/13 | 455 |
240095 | 젠틀맨 뮤비 올라왔어요. 32 | 세우실 | 2013/04/13 | 3,868 |
240094 | 집에서 반찬장사 ... 11 | 고민~ | 2013/04/13 | 7,713 |
240093 | 부부싸움의 마음아픈말. 12 | 뭘까요 | 2013/04/13 | 4,065 |
240092 | 저 일 그만둡니다 ㅎㅎㅎㅎ 21 | 반지 | 2013/04/13 | 4,370 |
240091 | 제 요리 질렸어요 남이 해준 요리 먹고싶어요 6 | 식사 | 2013/04/13 | 1,154 |
240090 | 후지호로 다용도 스팀 그릴펜 써보신 분? | 써보신분 도.. | 2013/04/13 | 521 |
240089 | 비비탄 쏘면서 보호안경을 썼기는 했는데 9 | 이기적 부모.. | 2013/04/13 | 1,411 |
240088 | 젠틀맨 금지곡? 6 | ㅎㅎ | 2013/04/13 | 2,180 |
240087 | 젠틀맨 뮤비 대박 5 | ㅎㅎㅎ | 2013/04/13 | 2,702 |
240086 | 젠틀맨 뮤비!! 1 | 오! | 2013/04/13 | 1,499 |
240085 | 가벼운 접촉 사고로 온 몸이 다 쑤시는데요.. 1 | 다치니 서러.. | 2013/04/13 | 830 |
240084 | 가장 핫한 발연기는~ 4 | ㅁㅁ | 2013/04/13 | 1,629 |
240083 | 다이어트.... 2 | 안녕하루야 | 2013/04/13 | 758 |
240082 | 거실등 떨어지는 경우 없나요?? 7 | 불안 | 2013/04/13 | 1,699 |