좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
좀.. 기운이 없어하시는 것 같아서 저혈압 체크를 한번 해보려고 합니다.
그리고, 운동이 부족하신데 관절염이라서... 날씨는 안 좋고,
뭐가 좋을지 진짜 고민되네요.
집에 싸이클 있는데, 그냥 실내에서 자전거 운동하는 거 괜찮나요?
얼마나 오래하면 좋을까요? 40분?
하시라고 하세요
메뉴얼대로 매트랑 공 사드리고 하시라 하면 될듯..우리엄마는 거기에다 실내싸이클 20~30분 하세요
관절에 자전거는 최악입니다
근처에수영장 있으면 아쿠아로빅 같은거 좋구요
아니면 누워서 허공에 자전거타기
쇼파에앉아 다리 올렸다 내렸다 하기 정도인데
그런분들 대부분 운동 안하시죠 ㅜㅜ
000님 어떤 근거로 관절에 자전거가 최악 이라고 하시는건지 모르겠지만...
잠시 검색해봐도 관절에 자전거가 도움이 된다고 하네요.
http://kin.naver.com/qna/detail.nhn?d1id=7&dirId=701&docId=86135660&qb=6rSA7K...
http://health.chosun.com/site/data/html_dir/2012/06/08/2012060801555.html
자전거 타는 방법에 따라 문제가 될 수도 있겠지만 제대로 타면 좋은 운동이라고 생각합니다.
저도 관절이 안좋아서 실내자전거 하고 있어요.
만성질환자 운동하기 ② 관절염
http://www.mdtoday.co.kr/him/life/index.html?no=212840
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
224346 | 사전 버리시나요? | 고민 | 2013/03/02 | 626 |
224345 | 그 겨울에서 송혜교가 쓰는 침구 원단 아시는 분? 1 | 이불 | 2013/03/02 | 1,536 |
224344 | 미분양 아파트 계약했는데 상담사가 계약금을 빌려줬어요 14 | 부동산 | 2013/03/02 | 3,703 |
224343 | 핏불테리어 애완견으로 키우시는분 많은가요? 7 | 동물농장 | 2013/03/02 | 2,218 |
224342 | 82님들 정말 잼있게 읽었던 책들 추천요! 76 | 읽고싶으 | 2013/03/02 | 4,415 |
224341 | 강마트 후기 조작은 까도 까도 계속이네요. 19 | 세상에.. | 2013/03/02 | 4,701 |
224340 | 런닝화 사려는데 추천 부탁해요 3 | 운동화추천좀.. | 2013/03/02 | 1,526 |
224339 | 6세아이 집에서 뛰는거 어떻게하죠? 7 | 층간 | 2013/03/02 | 1,295 |
224338 | 베스트글에 어린이집 일찍 보내지 말라는글에 동감하며 7 | ... | 2013/03/02 | 3,032 |
224337 | 우재씨ㅜ넘 멋있네요.. 6 | 빵수니 | 2013/03/02 | 2,754 |
224336 | 요번 화성인엑스파일 동안녀 보셨나요? 1 | ... | 2013/03/02 | 1,996 |
224335 | 나비부인!!!! 남나비!! 5 | Fjkuy | 2013/03/02 | 2,806 |
224334 | 꿈해몽좀 해주세요. 애기꿈은 무슨꿈이에요? 4 | .. | 2013/03/02 | 3,674 |
224333 | 본의아니게 불륜현장목격하니 2 | ㄴㄴ | 2013/03/02 | 4,507 |
224332 | 전직장동료 조부상 가야하나요? 4 | 조언좀.. | 2013/03/02 | 4,760 |
224331 | 로또번호 신기하네요 ㅋㅋ 7 | ㅇㅇ | 2013/03/02 | 3,664 |
224330 | 베스킨라빈스 기프트콘 어케 보내는건가요? 3 | 지혜를모아 | 2013/03/02 | 1,965 |
224329 | (급)주문진 회 추천이요 6 | 차이라떼 | 2013/03/02 | 1,928 |
224328 | 문에 거는 행거 7 | 마리나 | 2013/03/02 | 1,658 |
224327 | 며칠 퇴거 후에 다시 전입신고? 1 | 감액등기 | 2013/03/02 | 2,642 |
224326 | 보통 전화거는거 몇시까지라고 생각하세요? 11 | 전화예절 | 2013/03/02 | 4,455 |
224325 | 뇌가순수.. 나만친한 82분들 냥이 동태포주고 왔어요.. 5 | 뇌가 순수 | 2013/03/02 | 896 |
224324 | 트라우마 5 | 4ever | 2013/03/02 | 1,281 |
224323 | 유레아 나 마이코 플라즈마 라는질염 | ㅓ | 2013/03/02 | 3,428 |
224322 | 호텔 예약 고수님들 도와주세요 5 | 휴... 머.. | 2013/03/02 | 1,519 |