매일 우유에 미숫가루 만들어 먹고있는데 우유가 당뇨환자에게
안좋은가요?
입맛고 없고 기운없어 우유에 타먹는데 어떤지요?...
매일 우유에 미숫가루 만들어 먹고있는데 우유가 당뇨환자에게
안좋은가요?
입맛고 없고 기운없어 우유에 타먹는데 어떤지요?...
타 드실때 달달한 감미료 안넣고, 잡곡을 주재료로 한 미숫가루면 괜찮지 싶은대요
당뇨나 비만인 분들은, 혈당지수 올리는 식품들은 안드시는게 나아요
예)찹쌀, 백미, 흰설탕등등......
저지방우유 추천하던데요,
우유 자체가 혈당지수가 천천히 올라가는 식품이라 당뇨에 무난하게 먹을 수 있는 식품 중에 하나라고 하더라구요.
엄마가 당뇨병 있으신데 매일 헬스클럽에서 운동 하고 오셔서 우유 따끈하게 데워서 드시구 주무시는 생활 되게 오래하셨어요. 300밀리 정도? 큰 컵으로 드시거든요. 그냥 흰우유요.
하지마세요,,,,,,,,,,,우유~
아래...펌글~도움 되시길....
*생활 가이드
자신이 느끼는 증상만으로 혈당을 조절하는 것은 위험하며, 반드시 자가 혈당 측정기를 통해서 상태를
정확히 파악해야 한다.
체중이 많이 나간다면 체중을 줄이는 것이 필요하고, 적절한 운동 역시 반드시 필요하다.
*식이요법
개개인에 따라 다르지만, 체중을 줄이기 위해 칼로리 제한이 필요하고, 지방을 적게 먹는 것이 좋다.
저지방우유 등이 대안이 될 수 있다.
우유에 들어있는 유당도 혈당 많이 올려요. 거기다 곡물까지면 거의 한끼식사에 가까운데요. 힘든 운동을 한 후가 아니라면 간식으로 적합하지 않을 듯. 본인이 먹기전과 한시간, 두시간 후에 혈당측정을 해 보시고 판단하시는 것이 좋지 않을까요.
윗님 말씀대로 유당이 혈당을 많이 올립니다.
저 병원에 입원했을 때 우유가 하나씩 나오길래 먹었더니 혈당이 200이 넘더군요.
간호사 말로는 나오는 우유는 병원밥으로 혈당이 떨어질 수 있어서 주는거라면서
평소엔 우유 먹지 말라고 하더군요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
221307 | 깔리아리 캡슐 네스프레소U에도 호환 되나요? 1 | .. | 2013/02/22 | 714 |
221306 | 정월대보름날 어머님이 계시는데 음식을 어떻게... 2 | help~ | 2013/02/22 | 690 |
221305 | 난생처음 이사해요.이사 팁좀 주세요. 1 | 123 | 2013/02/22 | 500 |
221304 | 출근길 광역버스안에서 삼각김밥 17 | 프라다가방녀.. | 2013/02/22 | 3,632 |
221303 | 간만에 서울구경 6 | 4시간의 힐.. | 2013/02/22 | 1,021 |
221302 | 소방관 100명, 박근혜 취임식 '의자닦기' 동원 15 | 세우실 | 2013/02/22 | 2,057 |
221301 | 융통성(?) 없는 아이 어찌 해야 할까요? 6 | .. | 2013/02/22 | 2,615 |
221300 | 길냥이 밥을 주고 있는데요.. 3 | 제가요 | 2013/02/22 | 736 |
221299 | 중국어 문의 드려요 3 | ^^ | 2013/02/22 | 592 |
221298 | 보혐 문의 입니다. | ... | 2013/02/22 | 382 |
221297 | 댁에서 가족건강위해 간단히 하시는일 한가지만 자랑해보아요 26 | 초보요리사 | 2013/02/22 | 2,811 |
221296 | 어린이 수영 강습, 몇세쯤 시작하는 게 좋을까요? 5 | 문의 | 2013/02/22 | 7,096 |
221295 | 소방관 100명, 박근혜 취임식 '의자닦기' 동원 6 | 흠... | 2013/02/22 | 1,244 |
221294 | 가스비 십만 칠천원!! 뽁뽁이 효과본듯해요!!! 5 | 25평 확장.. | 2013/02/22 | 2,801 |
221293 | 이수에서 목동역까지 자동차로 출퇴근 힘들까요? 4 | 궁금이 | 2013/02/22 | 605 |
221292 | 올해 겨울 넘길고 춥네요 1 | ㄴㄴ | 2013/02/22 | 680 |
221291 | 조웅 목사 체포는 [형사소송법], [헌법]을 철저히 묵살한 1 | 무법천지 | 2013/02/22 | 597 |
221290 | 저 좀 놔두세요 8 | @@ | 2013/02/22 | 2,158 |
221289 | 상주 터미널근처에 아파트 살기좋은곳 추천해주세요 | 궁금 | 2013/02/22 | 765 |
221288 | 신생아인데 열이있어요 6 | 휴,, | 2013/02/22 | 2,737 |
221287 | 암보험 상품 가입하려는데 조건 좀 봐주세요. 7 | 룰루 | 2013/02/22 | 738 |
221286 | 가족일까요??? 20 | .... | 2013/02/22 | 3,933 |
221285 | 밀땅의 능력 3 | 유부남 | 2013/02/22 | 1,292 |
221284 | 클럽메드 추천 부탁드려요~ 7 | 여행~ | 2013/02/22 | 2,532 |
221283 | ᆞ 10 | .. | 2013/02/22 | 3,549 |