파스타면은 많이먹어도 건강에 괜찮을까요?

[궁금]

백색 밀가루음식은 몸에 별로좋지않다고하는게...
저희가족은 밀가루음식 면요리 매니아라...
매일매일 면만먹고살아도 좋아요..
요즘엔 그래도 파스타는 괜찮지싶어 자주해먹는데..
야채도 많이먹게되고 기름도 올리브오일,간이라 해봐야 소금정도니 자주먹어도 나쁘지않겠죠?
파스타면 잘아시는분 답글달아주세용~~

[ㅇㅇ]

면이 밀가루와 물이잖아요.
탄수화물을 적정량 이상 먹는것은 좋진 않아요..

[베티]

홀그레인 파스타도 있어요.
백색 밀가루가 걱정되시면 홀그레인 파스타로 사 드세요

[..]

그냥 면요리일뿐. 그이상도 그이하도 아닐것같아요.
물론 중국집 자장면 짬뽕, 라면 이런것 보다는 낫겠지만
집에서 하는 면요리랑 비교하면 파스타도 별 차이는 없을듯해요.

[스파게티가]

왠지 몸에 좋아보이죠. 올리브유 들어가고 토마토 그리고 마늘,양파 기타 야채들어가고. 그게 함정. 저 스파게티 좋아해서 자주 해먹다가 살 많이 쪘습니다. 그전엔 집에 항상 스파게티면하고 소스가 항상 집에 있었는데 지금은 아예 없앴어요