자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
얼마나 운동해야 되나요?
총총 조회수 : 633
작성일 : 2012-12-07 18:16:51
허구헌날 집에 드러누워 있어야 되는 즈질체력이라 보디빌딩매니아사이트를 참조해서 매일 아령으로 운동하고 등산30분 정도 운동합니다. 즈질체력이었다가 운동하신 분들 얼마정도의 기간이면 몸이 좀 가뿐해질까요? 6개월 지났는 데 아직도 일반인 반정도의 체력도 아니되옵니다.
IP : 116.32.xxx.88
0 개의 댓글이 있습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 197565 | 친구랑 절교했어요. 닭욕했다고 27 | menbun.. | 2012/12/22 | 4,278 |
| 197564 | 누가되도 똑같다? 12 | 마지막 | 2012/12/22 | 853 |
| 197563 | 애늙은이님 24 | ... | 2012/12/22 | 1,364 |
| 197562 | 우셨냐는 글에 댓글 다신 분들 여기 좀 와보세요. 7 | 궁금이 | 2012/12/22 | 1,081 |
| 197561 | 문님이 모잘란건가요? 31 | 아줌마 | 2012/12/22 | 2,010 |
| 197560 | 매년 새롭게 배출되는 유권자 만19세들! 15 | 레이디 | 2012/12/22 | 1,087 |
| 197559 | 힐링 프로젝트를 확대하면 어떨까요? 1 | 치유가 필요.. | 2012/12/22 | 803 |
| 197558 | 오프에서 벌레들과 맞짱한번 뜨고 싶어요. 4 | 올갱이 | 2012/12/22 | 759 |
| 197557 | 경상도를 떠나고 싶어요 44 | 경상도 | 2012/12/22 | 3,321 |
| 197556 | 방사능. 원전뉴스" 우리 언론 지키자" 참여 5 | 녹색 | 2012/12/22 | 728 |
| 197555 | 휴거 소동 기억하시는 분? 2 | 여름이야기 | 2012/12/22 | 738 |
| 197554 | 경로당 난방비 555억 전액 삭감,, 36 | ㄹㄹㄹ | 2012/12/22 | 4,041 |
| 197553 | 희망의 손 한번 들어주실래요. 11 | 눈물 | 2012/12/22 | 657 |
| 197552 | 탁현민 트윗..지금 나꼼수 멤버들 60 | ........ | 2012/12/22 | 8,496 |
| 197551 | 지방에서 어떨까요?? 8 | 이런 도우미.. | 2012/12/22 | 624 |
| 197550 | 마야의 달력에서 빚어진 종말론은 싱겁게 끝났네요. 8 | ㅇㅇ | 2012/12/22 | 1,312 |
| 197549 | 이 사진 보니 또 마음이 아프네요ㅠㅠ 27 | ... | 2012/12/22 | 3,245 |
| 197548 | 대체 내가 무슨짓을 한거야???라는 것을 피부로 느끼게 해줄수 .. 6 | ** | 2012/12/22 | 1,154 |
| 197547 | 맛있는 쨈은 어디에? 6 | ,,, | 2012/12/22 | 1,029 |
| 197546 | 새누리 지지자들, 진지해져서 광신도,논리네 따지는 것 너무 웃기.. 9 | ... | 2012/12/22 | 912 |
| 197545 | 문재인지지 + 친노 = 나... 10 | .. | 2012/12/22 | 802 |
| 197544 | 잠시 들립니다. 18 | 님의침묵 | 2012/12/22 | 1,469 |
| 197543 | 결핵검사 소요기간?? 3 | 결핵 | 2012/12/22 | 3,402 |
| 197542 | 문재인님 다운로드용 사진 구할 수있을까요? 4 | 모름지기 | 2012/12/22 | 1,123 |
| 197541 | 與승리공신 안대희-김무성-김성주 `아름다운 퇴장' 22 | 애늙은이 | 2012/12/22 | 8,438 |