마른 편이구요.
특히나 하체에는 살이 않찌는 체질이예요.
체지방 검사해보니, 하체에 근육량이 부족하다고 나왔어요.
살도 없는데도 종아리가 출렁출렁 탄력도 없구요.
이제 운동을 좀 하려하는데,
헬스/요가 중 어떤게 나을까요?
식스팩, 꿀벅지도 갖고 싶고,
몸에 굴곡도 있었으면 하는데....
축 처진 가슴 엉덩이보면 한숨이 푹푹 나오네요.
그리고 여담인데 바디빌더 처럼 되려면 트레이너랑 같이하면서 식다 조절도 해야되는거죠??
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 요가 어떤게 나을까요?
36세 마른체형 조회수 : 1,998
작성일 : 2012-11-17 23:01:02
IP : 218.50.xxx.172
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 안되긴요. .
'12.11.18 2:19 AM (180.231.xxx.22)사십대여자도 돼요. 게그우먼 김지선보고 저도 자극받앗어요. .
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 179644 | 피지오겔 좋아요? 8 | shj | 2012/11/17 | 3,354 |
| 179643 | 연대 국제학과 | ... | 2012/11/17 | 1,541 |
| 179642 | 저 안철수후보 카톡친구 됐어요! 13 | 햇살같은 | 2012/11/17 | 2,816 |
| 179641 | 헬스 요가 어떤게 나을까요? 1 | 36세 마른.. | 2012/11/17 | 1,998 |
| 179640 | 교통카드 안찍고 내리면 어찌 되나요? 4 | 그냥내림 | 2012/11/17 | 4,729 |
| 179639 | 요새 라쿤 패딩...이리 비싼가요?? 2 | 김주부..... | 2012/11/17 | 2,070 |
| 179638 | 동성애가 과연 '정상' 범주라고 할수 있을까요? 43 | ㅗㅗㅗㅗ | 2012/11/17 | 4,370 |
| 179637 | SNL 오늘 하는거 맞죠? 2 | 티비엔 | 2012/11/17 | 1,288 |
| 179636 | 문재인 후보 검증 - 아들의 한국고용정보원 부정 취업 4 | ........ | 2012/11/17 | 1,552 |
| 179635 | 박근혜 44.6% 문재인 27.2% 안철수 22.9% 15 | 바람의 방향.. | 2012/11/17 | 2,532 |
| 179634 | 스테이크고기 삼각살(설도)로 장조림 가능할까요?? 1 | 초보 | 2012/11/17 | 3,159 |
| 179633 | 친노 세력과 노전 대통령이 잘못한 부분이 뭔가요? 11 | 궁굼 | 2012/11/17 | 1,209 |
| 179632 | 혹시 경기도 지역 중고교 선생님이신 분 계신가요? 3 | ... | 2012/11/17 | 1,857 |
| 179631 | 쇠고기불고기 하는데 양파를 꼭 갈아서 넣어야 되나요? 5 | ... | 2012/11/17 | 1,671 |
| 179630 | 여자 아이 스키복 고르는데 도움부탁드려요~ 2 | 겨울아이 | 2012/11/17 | 1,175 |
| 179629 | 감자가 많은데 뭘해먹어야... 10 | 집에 | 2012/11/17 | 2,345 |
| 179628 | 이런 사람들 하고 단일화 하면 안철수 바보다. 3 | ........ | 2012/11/17 | 1,114 |
| 179627 | 김종인 “후보 시절…당선 이후…다 다르다” 3 | 샬랄라 | 2012/11/17 | 1,268 |
| 179626 | 아이잗바바컬렉션에서 오리털패딩을 샀는데요? 3 | 오리털 | 2012/11/17 | 8,795 |
| 179625 | 메이퀸에서 창희가 변한 이유가 뭔가요? | 변심 | 2012/11/17 | 2,546 |
| 179624 | 대학생 화장품&가방 4 | ㅎㅎ | 2012/11/17 | 1,985 |
| 179623 | 아이패드로 미드 보시나요? 2 | ㅇ | 2012/11/17 | 3,947 |
| 179622 | 추위 많이 타서 내복 입으시는분 브랜드 추천해주세요 1 | 추워요 | 2012/11/17 | 1,351 |
| 179621 | 안철수-문재인 당신의 선택은? 21 | 펌글 | 2012/11/17 | 1,629 |
| 179620 | 한 개 천원하는 왕만두를 사먹었는데요 10 | ..... | 2012/11/17 | 3,861 |