제가 요즘 밤에 잠이 잘 안와서 낮에 무지 피곤하거든요
밤에 잠 뒤척일때 괴로움은 말도 못하고요..
근데 이게 커피량에 따라 관계가 있는거 같아서
(세잔 마실때랑 한잔마실때 잠 못자는 강도가 다르더라고요)
아에 커피 안마셨더니
하루만에 효과가 있었어요!!
제가 카누커피를 하루에 3-4 봉지 마셨던것 같아요
커피를 너무 좋아해서 못끊었는데
잠잘오니 당장 끊고 싶네요 ㅋㅋ
그래서 오늘은 대신 둥글레차라도 ? 이러고 있는데
잠 잘오는 차도 아시면 알려주세요^^
카모마일 차 드셔보세요....
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