82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

운동이 넘 싫었는데 이제 재미를 느끼고 있어요

... 조회수 : 1,299
작성일 : 2012-10-28 20:46:40
항상 작심삼일 헬스장을 다녔어요
그때는 운동법도 몰라서 런닝머신 잠깐 사이클잠깐 이클립스 잠깐 이런식으로 유산소만 했었고 트레이너는 있었지만은 와서 가르쳐 주지도 않고 그랬어요 그러다보니 운동이 힘들기만 하도 재미는 전혀 못느껴서 몇일가고 안갔어요 그러다가 세월이 6년정도 흐르고 임신과 출산을 거치면서 살이 30키로정도 찐 상태가 되어버렸어요 그래서 이번에는 확실하게 하자는 결단을 하구 굳은결심으로 헬스장3개월 등록한후 다닌지 1달이 넘었습니다 저도 넘 신기하고 나같은 의지박약이 이렇게 다닌다는것에 대해서 넘넘 놀라고 있어욤 ㅎㅎ 그이유가 무엇일까 하고 생각해보니
1.gx프로그램이 같이 있고 또 별개로 서킷트레이닝 이라고 트레이너분들께서 만들어서 운동하는 프로그램이 있습니다 약50분동안 유산소+무산소를 같이 하는데 5분만해도 저같은 경우는 땀이 비오듯이 옵니다 ㅎㅎ 원래 땀이 진짜 안나는 체질인데 말이죠ㅎㅎ 땀이 많이나니 몸이 개운해지고 기분도 상당히업된다는걸 느끼고 있어욤 ㅎㅎ
넘넘 재미있습니다 몸은 힘들지만요

2.웨이트에대해서 아는것이 하나도 없었는데 여기저기 트레이너분이 정말로 고맙고 미안할정도로 개인pt가 이런걸까??하는 생각이 들정도로 넘 친절하게 가르쳐 주십니다 물론pt가 아님에도 말이지요 ㅎㅎ 그래서 요즘 상하체 웨이트를 열심히 하고 있는데요 담날이면은 가슴근육과 팔근육이 넘넘아파서 수저하나도 못들정도로 아프고 다니
IP : 223.62.xxx.71
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 글이짤리네요 ㅎ
    '12.10.28 8:51 PM (223.62.xxx.30)

    다리도 어그적어그적??ㅎㅎ (딱히다른표현이 생각이 안나욤 ㅎㅎ)걸어다니지만 기분은 넘 좋네요 ㅎㅎ
    3.유산소도 런닝머신+사이클 하고 있는데요 예전에는ㅇ걷기만 했디면은 지금은 뛰는것도 같이 해요 전었다걸었다 하는것이 더 재미있더라고요^^

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
170147 궁금해서요.. 3 뽀빠이 2012/10/28 703
170146 따듯한 겨울바지 추천 좀 부탁드려요 4 겨울나기 2012/10/28 2,421
170145 좀전에 사온 요거트(엑티비아).. 유통기한 한참 남았는데 상한 .. ..... 2012/10/28 1,396
170144 운동이 넘 싫었는데 이제 재미를 느끼고 있어요 1 ... 2012/10/28 1,299
170143 아이폰 사진보관함에 있는 사진은 어찌 지우나요? 2 하얀공주 2012/10/28 1,063
170142 문재인후보 부인과 안철수 후보부인인데 누가 더 9 ... 2012/10/28 2,085
170141 모피입는것과 고기먹는것에 대해서... 19 궁금 2012/10/28 1,855
170140 호박고구마 맛있게 먹는법 특히 말려서 먹는법좀 알려주세요(알려주.. 3 혜혜맘 2012/10/28 2,169
170139 요즘 베레모에 눈이가서 베레모 보는데.. 3 베레모 2012/10/28 1,109
170138 수퍼쥬니어 예성 좋아하시는분 계신가요 5 좋아 2012/10/28 1,199
170137 안철수 부산/울산/경남 접수 2 탱자 2012/10/28 993
170136 한샘 온라인전용상품 2 ... 2012/10/28 1,688
170135 진중권은 나꼼수보다 일베를 더 낫다고 볼걸요 13 그래도 2012/10/28 1,956
170134 초6학년 남아 영어~~.제발 많은 댓글 부탁드려요 19 사과향 2012/10/28 2,439
170133 사는게 뭘까요??? 3 .. 2012/10/28 1,331
170132 여지껏 만나사람중에 젤 똑똑했던 사람 17 젤리 2012/10/28 5,915
170131 발 각질 있으신분들 글리세린 써보세요 3 .... 2012/10/28 4,544
170130 니트 보풀 환불 가능한가요? 13 릴리 2012/10/28 2,995
170129 초4학년 문제하나만 봐주세요 10 ... 2012/10/28 1,061
170128 지난번 독일맥주 맛있다해... 3 촌닭 2012/10/28 1,097
170127 82쿡 글체가 바뀐건가요? 1 베네치아 2012/10/28 658
170126 애견인들께 여쭈어요. 대소변 훈련.... 3 몽뭉 2012/10/28 980
170125 차태현은 참 신기하네요 28 근데 2012/10/28 18,450
170124 미국 크리스마스 미국인가정 홈스테이에 대해 아시는분~~ 1 크리스마스 2012/10/28 702
170123 최근 나가수 볼만하네요. 6 .. 2012/10/28 2,184