82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 죽일넘의 허벅지 승마살

천고마비 조회수 : 8,178
작성일 : 2012-10-26 19:28:10

저는 뚱뚱하지 않습니다.(박지선 버전으로 읽어주세요)

오히려 약간 날씬한 편입니다.

마흔 중반으로 넘어가는 중입니다만,

뱃살이 없어 비키니도 거뜬하고

한여름에 민소매도 아직 봐줄만 합니다.

물론~(여기선 잠깐 김준현 버전) 날개가 있는 듯 팔뚝살이 약간 너덜거리는 해.

 

문제는 허벅지 승마살.

앞에선 보면 차라리 괜찮습니다.

그런데 옆에서 보면 진짜 배보다 허벅지 옆살이 앞으로 더 튀어나와 보입니다!

진짭니다...

 

종아리는 보통이고 발목은 가는 편입니다.

그래서 맨날맨날 치마만 입습니다.

늙어서 겨울엔 춥습니다. 바지 입고 싶습니다.

늙으면 다릿살도 빠진다는데(이거 사실은 근육이 없어지는 거임!)

근육량 제로인 저에게 승마살은 여전히 튼실한 이유는 뭘까요?

 

진정 지방흡입만이 살 길인가요?

얼굴살은 나날이 빠져가는데 이참에 허벅지 지방 빼서 얼굴에 넣을까요?

IP : 114.206.xxx.37
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.10.26 7:30 PM (110.14.xxx.164)

    치마 입으시거나 넉넉한 바지 입으세요
    그게 성장기에 살이 찌면 거기 지방이 많아서 거기부터 살이 찌더라고요
    아주 살을 확 빼면 좀 나으려나요

  • 2.
    '12.10.26 7:55 PM (118.219.xxx.124)

    뱃살 없고 민소매 가능ᆢ 완전 부럽네요
    그래도 뱃살보다는 튼실한 허벅지가
    백배 나을것 같아요

  • 3. kelley
    '12.10.26 8:20 PM (211.246.xxx.240)

    제가 스쿼트와 런지로
    승마살 완벽히 제거했어요
    대신 허벅지 안쪽살이라는 복병이 남아있어요
    스쿼트할때 거의 앉다시피 깊게 구부리면
    안쪽살도 없어진다는데
    그러기엔 다리림도 딸리고 허리유연성이
    딸려서 쉽진 않네요

    저도 날씬한편인데
    하체살이 문제예요

  • 4. ...
    '12.10.26 9:03 PM (211.243.xxx.154)

    앙앙앙.. 저는 남편이 맨날 놀리는 땡땡한 허벅지살의 소유자에요. 근데 오래산다네요. 허벅지 굵으면..ㅎㅎ
    윗님. 스쿼트와 런지 몇번씩 얼마나하면 제거되나요. ㅡㅡ

  • 5. 저도
    '12.10.27 12:08 AM (113.10.xxx.63)

    치마만 입을수 밖에 없는. 치마와 바지 사이즈가 하나 차이나는;;;
    스쿼트와 런지 몇번씩 해야 하는지 알려주셔요..

  • 6. kelley
    '12.10.27 1:10 AM (125.149.xxx.34)

    바른 자세로 해야만 효과있어요

    스쿼트할때는 무릎이 발끝보다 앞으로가면 안되구요

    런지할땐 뒷 다리에 집중하고 앞다리 각도가 직각이 유지되게하고
    몸이 앞쪽으로 쏠리지않고 오히려 뒷쪽으로 약간 쏠린단 느낌으로
    구부리고 뒷 다리는 살짝 까치발로

    15개씩 삼셋트씩 해준다

    익숙해지면 스커트는 어깨에 중량메고
    런지할땐 양쪽에 덤벨 들고 해주세요

    1년 꾸준히 일주일에 두번 했어요

    전 pt받으면서 한거예요
    제가 남들보다 근력이나 학습능력이 별로는 편입니다

    안쪽 어마어마한 허벅지살은 2년 잡고 있어요
    많이 빠질까 같진않네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
170852 카톡에 사진올리기 1 사진 2012/10/27 14,799
170851 시판 두부스테이크 포장 과자다 2012/10/27 991
170850 고구마를 주식으로 먹으면 어떨까요? 14 .... 2012/10/27 5,557
170849 오레가노오일 추천해주실 분!!!!!!!!!! 1 방광염 2012/10/27 2,860
170848 비오는날 생선회.. 4 .... 2012/10/27 1,508
170847 연유 남은거 어디에 사용할 수 있나요? 3 행복이 2012/10/27 2,266
170846 일산 제일병원 산부인과 자궁근종... 자궁근종 2012/10/27 3,078
170845 죠스떡볶이 몹시 맵네요 14 2012/10/27 3,099
170844 메이퀸 ㅎㅎ 릴리리 2012/10/27 999
170843 새로운 세입자와 계약하러 가요. 2 전세 계약 .. 2012/10/27 864
170842 남자 담임샘 결혼선물? 9 질문있어요 2012/10/27 1,718
170841 롱부츠 불편한가요? 2 저도 2012/10/27 1,382
170840 중 3 남자 아이 여드름 심한데, 치료 어찌하면 될까요? 3 여드름 2012/10/27 1,640
170839 장터서 진짜 잘 사서 사용하는 물건 무엇인가요? 12 득템 2012/10/27 2,868
170838 [이슈 검색] 북한산 간첩 신고 소동 왜 떴을까? 2 호박덩쿨 2012/10/27 850
170837 개 목줄 안하고 다니는 이유가 도대체 뭔가요? 13 ㅈㅈ 2012/10/27 2,108
170836 해외배송 식품 조언 6 해외 2012/10/27 1,893
170835 아이 물사마귀가 계속 생겨요 19 ! 2012/10/27 7,052
170834 남이섬 근처 만조이천쌀밥집 어떤가요? 2 ..... 2012/10/27 1,794
170833 건조한 피부에요. 목욕 후 바를 오일 8 피부 2012/10/27 1,708
170832 a history.. an history..둘다 사용 가능한건가.. 5 ... 2012/10/27 1,096
170831 샤브샤브에 쑥갓넣어도 괜찮나요? 4 미니와니 2012/10/27 1,801
170830 이천쌀밥중 추천하실만한 곳 부탁드려요 ^^ 10 오늘은 먹으.. 2012/10/27 2,111
170829 영어고수님들....이중계약을 어떻게 표현해야 옳을까요? 5 .... 2012/10/27 2,067
170828 어제 이분보다 뿅 @@ 1 멋진가수 2012/10/27 1,359