82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요?

팔운동 조회수 : 2,253
작성일 : 2012-10-26 12:44:58

40대에 들어서니 살이 장난아니게 붙네요

똑같이 먹고 활동하는데도 살이 찝니다.

어쩔수 없이 쉬퍼동영상 보며 따라하기 시작했는데 아령1kg짜리 들고 해요

근데 아령을 들어 올리고 내릴 때마다 뚜둑하는 소리가 팔꿈치에서 계속 납니다.

관절에 무리가 가는 걸까요?  아님  너무 운동을 안해서 그러는 걸까요?

계속해도 되는건지 여쭙습니다.

운동고수님들.. 지혜를 나눠주시어요..

IP : 122.202.xxx.117
0 개의 댓글이 있습니다.
    ☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
    댓글입력 작성자 :

    N

    번호 제목 작성자 날짜 조회
    173038 '市청사에서 변신' 서울도서관 개관…잇단 발길 2 샬랄라 2012/10/26 1,191
    173037 장터에서 최고로 기분 좋은 일. 1 장터 2012/10/26 1,884
    173036 죽은사람 혹시 보신적 있으세요? 19 다른세상 2012/10/26 8,840
    173035 태국패키지 다녀오신 분들 질문 좀 받아주세요 3 파타야가요!.. 2012/10/26 1,681
    173034 본격 딸 키우고 싶어지는 영상 일본 2012/10/26 1,511
    173033 님들 요즘에 옷 뭐 지르셨어요? 2 지름신 2012/10/26 1,625
    173032 정말 귀여운 일본 꼬마여자애네요. 8 규민마암 2012/10/26 3,239
    173031 아령 들 때 팔꿈치 관절에서 소리가 나요. 계속해도 되나요? 팔운동 2012/10/26 2,253
    173030 지병(?) 있으신 분들 하나씩 털어놔 보아요,흑흑.... 96 동병상련 2012/10/26 16,163
    173029 관현악단 지휘자 질문 .. 2012/10/26 920
    173028 5박6일 11살 아들과의 여행지 추천 부탁드립니다. 4 11월말 2012/10/26 1,071
    173027 '의사 김재규'…민주주의로 가는 지름길을 개척한 혁명 6 샬랄라 2012/10/26 1,048
    173026 청소 - 밀대 고민 13 깨끗히 살자.. 2012/10/26 3,415
    173025 친정엉마와 1박2일 여행지 추천해주세요~ 8 엄마와 여행.. 2012/10/26 1,813
    173024 어린이 도서관 이용 질문 3 ... 2012/10/26 968
    173023 생선구이기 정말 좋아요. 5 짱좋아요 2012/10/26 2,495
    173022 책은 어떻게 버리나요 6 c책은 2012/10/26 1,766
    173021 결혼 5년차 이상의 남편들 친정에 따로 전화 자주 하나요 19 아 2012/10/26 3,104
    173020 전기밥솥에 밥과 함께 할수 있는 반찬 알려주세요~ 3 밥솥 2012/10/26 1,198
    173019 TV조선 <가족, 두개의 문>에 출연할 가족을 찾습니.. 26 두개의문 2012/10/26 2,354
    173018 트리트먼트 하고 헹구지 않고 자도 될까요? 5 개털 2012/10/26 5,188
    173017 문재인 후보를 못뵜어요. 3 속상해요. 2012/10/26 1,187
    173016 주식 재밌네요^^ 7 ... 2012/10/26 2,634
    173015 리큅건조기 프리미엄... 질렀어요. 7 건조기 2012/10/26 2,301
    173014 중고 발리 손목시계 어디에 팔 수 있을까요? 2 --- 2012/10/26 1,734
    < 65651 65652 65653 65654 65655 65656 65657 65658 65659 65660 >> 이전 자유게시판
    게시판 검색