임신전 체중보다 5킬로 넘게 빠졌어요..아기는 14개월인데 언젠가 젖을 떼야 하는데 그럼 다시 살이 찔것 같거든요 ㅠㅠ
제가 마른체형 절대 아닌데 근육형이라 그동안 운동량이 매우 적음에도 체중변화가 적었는데 나이가 먹어가며 근육이 빠지고 살이 쳐지는게 너무너무뼈저리게 느껴져서 젖떼면 백프로 군살이 붙을것 같거든요 ㅠㅠ
지금 55킬론데 여기서 더 뺄것도 없고 유지만 하고 싶어요
뭘해야 할까요? 웨이트 트레이닝 해야겠죠? 근데 아기때메 집을 못비워요 ㅠㅠ
왠만하면 집에서 할 수 있는 방법을 알려주세요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
모유수유중이라 살이 많이 빠졌는데 젖떼고 다시 찔까봐 겁나요
유유 조회수 : 1,529
작성일 : 2012-10-24 00:20:22
IP : 82.222.xxx.219
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'12.10.24 12:30 AM (59.25.xxx.132)저 젖떼고 5키로 쪘어요 ㅜㅜ
우울해요.
원인은 술인듯...2. 소년공원
'12.10.24 12:59 AM (137.45.xxx.191)저기요...
제가 라이프 카테고리에 건강 게시판에 글을 하나 올렸는데요...
한 번 보시고 저와 함께 운동을 시작해보시면 어떨까요...?
자유게시판에서 실명에 가까운 닉네임을 쓰자니 왠지 소심해집니다...
^__^3. 그러네요
'12.10.24 9:51 AM (152.99.xxx.11)저도 첫애 모유수유할 때는 임신 전 체중보다 5키로 정도 덜 나갔어요....내 생에 운동과 식이요법도 없는 다이어트 하지 않고 가장 날씬한 몸매였었어요...ㅎㅎ...모유수유 끝내니깐 먹는 걸 줄였는데도 한달내에 3~4키로가 늘더라구요...
그리고 둘째 낳고 모유수유하는데 임신전 몸무게로는 안 돌아갔지만....많이 먹는데도 먹는거에 비해 살이 안 붙더라구요...정말 모유수유의 위력은 대단합니다...
그리고 모유 끊고...전 복직을 한 케이스라....첫애때의 그 경험(모유끊고 나니 살찐)이 기억나 식이조절(저녁을 간단하게 먹거나 안먹거나, 대신 아침과 점심은 충분히 먹어두는...간신을 잘 안먹는...)그리고 아침저녁으로 걸어서 30분되는 사무실 거리를 걸어다니고 ...그러더니 오히려 3~4키로가 더 빠지더라구요..
그리고 모유 끊은 지 1년 반 정도 되어가는 지금도 방심하지 않고 지내니 나름 아이 둘 낳았는데도 날씬한 몸매를 유지합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
192708 | 걱정입니다. 1 | 미친 | 2012/12/17 | 376 |
192707 | 다들 보셨죠, 노회찬님 트윗 14 | 이제야 뒷북.. | 2012/12/17 | 4,673 |
192706 | 도와주세요.. 아이폰이 초기화됐어요.. 1 | 멘붕 | 2012/12/17 | 939 |
192705 | 음주단속시 대응법.. 2 | 음주단속 | 2012/12/17 | 748 |
192704 | 한심하고 무능한 경찰 3 | ㅠㅠ | 2012/12/17 | 643 |
192703 | ###문재인 테마주 알정단의 글 2 | 분당 아줌마.. | 2012/12/17 | 804 |
192702 | 친구를 잘 못믿겠어요 .. 3 | ........ | 2012/12/17 | 1,176 |
192701 | 저도 해냈습니다!!!!! 27 | 우하하 | 2012/12/17 | 3,187 |
192700 | 이 영상 보셨어요???? | 꼭보세요 | 2012/12/17 | 777 |
192699 | 멋스럽고 이쁜 달력 추천해주실곳 없을까요? | 이쁜달력 | 2012/12/17 | 337 |
192698 | 대통령 선거기간중 문재인 후보님과의 작은 인연 자랑질 해보아여^.. 2 | 파랑 | 2012/12/17 | 819 |
192697 | 문재인 테마주 하한가 2 | 토론평가주가.. | 2012/12/17 | 2,378 |
192696 | 굴러다니는 전화기 활용해볼까 1 | 요금제 어렵.. | 2012/12/17 | 645 |
192695 | 토론 보고 국정원 경찰 발표 보고 멘붕 4 | 어처구니 | 2012/12/17 | 1,045 |
192694 | 서강대 동문 박근혜에게 감사 5 | ㅎㅎㅎ | 2012/12/17 | 2,204 |
192693 | 가방 저기 보이네요... 2 | 절대안돼! | 2012/12/17 | 1,167 |
192692 | 12월 17일 미디어오늘 [아침신문 솎아보기] | 세우실 | 2012/12/17 | 327 |
192691 | 이와중에 엄마 뇌경색 때문에요 7 | 슬픔 | 2012/12/17 | 1,858 |
192690 | 윤여준 "주말 동안 골든크로스 지나 역전했을 것&quo.. 3 | 납작공주 | 2012/12/17 | 2,609 |
192689 | 이 아동부츠는 크게 사도 될까요? 5 | 이클립스74.. | 2012/12/17 | 812 |
192688 | 계약서 도장까지 다 찍었어도 계약금이 안오면 거래 불발이죠? 2 | 전세 계약서.. | 2012/12/17 | 1,169 |
192687 | 국정원 직원, 의문의 아이디‧닉네임 40개 발견 14 | 샬랄라 | 2012/12/17 | 1,352 |
192686 | 어제 토론회 ㅂㄱㅎ 태도 이상하지 않았어요? 36 | ... | 2012/12/17 | 8,584 |
192685 | 아래 나꼼수가 하는 일에 뉴데일리 링크 걸려있어요.(댓글자제 부.. 3 | 뉴데일리 | 2012/12/17 | 625 |
192684 | 국정원女 로그기록도 안본 경찰이 “댓글 없다” 발표…왜? 9 | 베리떼 | 2012/12/17 | 1,074 |