요가 처음이에요.. 동네 체육센터에서요..

[요가]

 

요가라는거 처음 해보는 35세인데요.. ㅠㅠ

운동을 싫어해서요.. ㅠㅠ

 

근데 생리통도 있고 허리도 안좋은거 같아 요가 꾸준히 하면 좋다는 말에..

동네에 바로 구민체육센터가 있는데요.. 우선은 가격도 저렴하고 해서요..

 

근데 요가는 친정엄마( 63세) 랑 같이 해도 되나요?

나이드신 분 해도 될까요?

 

좀 알려주세요..

[네]

제가 다녔던 주민센터에서는 나이드신 분들이 더 많았어요
무리하지않고 본인이 아프지않을정도로만 꾸준히하면 나이드신분들한테 요가가 참좋은것같아요
추석이나 명절세고나면 더 많이들 나오세요 아픈거 푼다고..

[가능해요]

어르신들도 많이 오세요.
오래 하신 어르신 동작 호흡도 좋으시고
본인도 요가 하시는 걸 정말 즐기시더라구요
걱정마시고 잘 다니세요.