자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨증상이 있는데요
작년 건강검진엔 99가 나왔었구요..
아직 당뇨라고 확정되는 수치는 아니지만..
혹시 이렇게 수치가 높게 나왔어도 당뇨로 안가고 정상으로 될수도 있을까요?
너무 걱정되네요 ㅠㅠ
1. ....
'12.9.19 8:53 AM (208.253.xxx.98)저희 친정엄마가 40대 중반에 당뇨판정 받고 지금 환갑을 넘기셨는데요,
그동안 어찌나 관리를 잘 하셨는지 늘 담당의사에게 칭찬을 받으셔요.
그 비결은 정말 다른 거 없이 식이조절과 꾸준한 운동이에요.
각종 음식의 당지수 이해하시고, 잘 조절하시고,
또 꾸준히 유산소운동을 해주시면 좋아요.
원글님 지금 상태에서 더 안좋아지기 전에 식단조절하시고 운동 하시면 괜찮아질거에요. 화이팅!2. 두분이 그리워요
'12.9.19 8:54 AM (121.184.xxx.130)혈당은 식전이나 식후, 그때 그때 컨디션이나 드시는 약제, 음식에 따라 달리 나올 수 있어요.
최근 몇달 간의 평균혈당치인 당화혈색소 (Hb A1c) 해보시면 더 나을 것 같구요.
미리 걱정하지 마시고 의사선생님과 상의해보세요.
저도 혈당수치는 아직 정상이긴 한데 외가쪽에 당뇨력이 있어서 긴장은 하고 있습니다.ㅜㅜ3. ㅇㅇ
'12.9.19 8:54 AM (211.237.xxx.204)아주 중요한 시기에 잘 발견하신거에요..
하늘이 도우셨다 여기시길
앞으로 더 건강하게 살라는 신의 계시에요.
이제부터 규칙적인 운동 꼭 하시고, 저칼로리지만 양질의 식사 드시고요..
현미밥 녹황색채소등 드시고 탄수화물 당분 지방 적절히 제한하세요..
하나도 드시지말라 이런게 아니고 소량 드시라는거죠..
체중과다면 살 빼시고요.. 술담배 하지마시고...
경계성이니 지금 관리하시면 확실히 더 건강해지십니다.
저 아는 분은 경계성에 발견하셔서 지금은 몸짱 되셨습니다.
맨날 두리뭉실 체형으로 다니시다가 요즘 뵈면 참 예전모습 하나도 없으시네요 ㅎㅎ
얼마나 젊어지고 건강해지셨는지 50대 초반이신데 뻥 좀 보태면 40대? 아니 30대 중반으로 보여요 진짜요..
운동 열심히 하셔서 살이 근육으로 변했어요.. ㅎㅎ
날씬하고 예뻐지셨답니다.. 원글님에게도 이 기회가 신이 주신 터닝 포인트가 되길 바랍니다.4. ...
'12.9.19 11:09 AM (119.201.xxx.143)당뇨증상이 있는데요
초기 인거 같은데... 잘 관리하시길..
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