82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

웨이트 트레이닝 시작했는데요

..... 조회수 : 1,120
작성일 : 2012-09-18 15:46:53
어제 헬스장에서 트레이너가 상체 운동 가르쳐 주고 오늘은 하체 운동 가르쳐 줬는데 진짜 진짜 너무 힘드네요...ㅠㅠ 팔이 후덜덜 거리고..ㅎ 가슴부위가 너무 아파서 기지개도 못피겠어요.... 15개씩 3세트 하라고 하는데 전 도저히 그렇게는 못하겠더라고요 그래서 10개씩 2세트로 시작하고 점점 괜찮아 지면은 무게와 양을 늘리려고 하는데 괜찮을까요? 다이어트는 너무 힘들어요
IP : 182.216.xxx.20
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 비쥬
    '12.9.18 4:09 PM (121.165.xxx.118)

    점차 잘하게 되여. 저도 운동해야 하는 데 아 힘드네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
159539 이런 딸아이 그냥 냅두시나요?? 5 속터져요 2012/10/03 2,481
159538 안녕하세요. 동생과 속상한 일이 있어서 끄적입니다ㅠ 13 누자베스 2012/10/03 5,031
159537 시어머님도 늙어가시네요. 4 sue 2012/10/03 2,411
159536 7광구 참~ 3 몰랐네 2012/10/03 3,181
159535 최고의 노후대책은 단명? 댓글 보고 5 패랭이꽃 2012/10/03 2,973
159534 7광구 망했던 영화인가요? 5 ᆢ 2012/10/03 2,709
159533 부모님 돌아가시고 나면 집정리 어떻게 하나요? 4 가을바람 2012/10/03 4,576
159532 좀전에 승승장구 탁재훈씨 너무 별로네요 13 역시네 2012/10/03 7,588
159531 일본어하실줄 아는 분?? 급해요. 4 ... 2012/10/03 1,657
159530 셋째... 미칠거 같아요. 46 미치겠어요 2012/10/03 60,777
159529 바람끼 16 ... 2012/10/03 5,778
159528 19금)울남편 취향 참독특해요 13 ㅎㅎ 2012/10/03 16,914
159527 일본산 수산물 방사능 검출, 3월에만 20여 건…“모두 수입허용.. 3 녹색 2012/10/02 1,756
159526 헉! 위스퍼가 일본 원료로 만들어진 건가요? 9 ***** 2012/10/02 4,017
159525 "후쿠시마 방사성물질 한반도 유입 연구, 강제중단돼&q.. 2 국정감사 2012/10/02 1,245
159524 느이 식구 죄다 석고대죄하라는 시모, 어찌 용서 할까요? 43 부모를 들먹.. 2012/10/02 12,744
159523 천재소년 김응용 MBS에나온거 가르펴주세요 1 해피러브 2012/10/02 1,820
159522 송지나 작가 정말 명불허전이네요. 오늘 신의 최고예요 8 신의폐인 2012/10/02 4,689
159521 이 와중에 분위기 전환겸 아이 자랑 3 명절증후군 2012/10/02 1,497
159520 시어머니때문에 우울증 걸릴 것 같아요-원글지움 47 iIiii 2012/10/02 12,424
159519 허안나 좋네요 3 ㅎ 2012/10/02 1,390
159518 명태전 뼈 어떻게 하면 9 추가질문 2012/10/02 2,077
159517 영화 메리다와 마법의 숲... 사춘기 딸가진엄마는 꼭 보세요 25 스포일러엄청.. 2012/10/02 5,053
159516 서운한 마음 어떻게 할까요? 1 담담하게 2012/10/02 1,422
159515 남자친구가 다른여자에게 카톡하는거요,,,, 15 .. 2012/10/02 5,359
< 58831 58832 58833 58834 58835 58836 58837 58838 58839 58840 >> 이전 자유게시판
게시판 검색