다이어트 보식 중이라 흰죽을 먹고 있는데
5일째 먹으니 물려서 도저히 못 먹겠어요. ㅠ.ㅠ
다 쑤어놓은 흰죽에 무엇을 넣으면 좋을까요?
다이어트 보식 중이라 흰죽을 먹고 있는데
5일째 먹으니 물려서 도저히 못 먹겠어요. ㅠ.ㅠ
다 쑤어놓은 흰죽에 무엇을 넣으면 좋을까요?
채소요^^제일 좋아해요 채소죽..건강에도 좋고 맛도 좋고..
캔참치나 그런건..기름도 그렇고 아무래도..
전 흰죽을 만들어 놓고
버섯, 소고기간것, 관자, 전복, 팥 삶아서 간것, 단호박 삶아서 간것 등등을 넣어서 죽을 만들어요.
참치 기름꼭 짜서 포실포실하게 만든 다음 간장 아주 조금, 고추가루도 조금 참기름, 깨 양념해서
죽위에 올려드셔보세요.
깨 갈아서 휘휘 넣어 주세요. 생각보다 많이 넣으세요. 맛있답니다.
흰죽에 밥이랑 뿌려먹으면 맛있어요..
김가쓰오부시맛이 맛있는데 방사능 걱정하시는 분들은 질겁하실듯;;; ㅎㅎㅎ
아님 김가루라도 뿌려먹으면 좀 낫죠~
김구워 부신것+참기름 한방울
부추 넣으세요
양판 볶지 않고 잘게 다져서 푹 익혀도 맛있어요. (양파 본래의 맛은 없어지고..)
석은거 다이어트니깐 흰죽 한숟갈에 간장 양념 딱 한번만 찍어드세요.
중요 포인트 두번찍으면 과식을 불러 일으키니 조심 하시길...ㅋㅋㅋ
다른 반찬이랑 먹으면 맛나는데 입맛을 돌게 할수 있어요.
거지다 먹을께 없다 생각하시고 간단하게 드세요.
전 소금만 약간넣은 흰죽이 물리지 않고 좋더군요.
단호박 껍질 벗겨서 삶아서 으깨서 흰죽에 물 부어서 농도 맞추면 호박죽이 되고요.
팥도 삶아서 갈아서 넣으면 단팥죽이 되고
녹두도 삶아서 갈아 넣으면 녹두죽이 돼요.
김밥용 구운 김에 참깨 넣고 드르륵 갈면 본죽에서 뿌려주는 검은 가루 완성...이거 뿌라면 맛나요
옴마나~!!!
언니들....ㅠ.ㅠ (완전 폭풍감동입니다)
내일은 더이상 맛없는 흰죽을 먹지 않을 수 있겠군요!
감사합니다.
다들 김혜수 몸매 되시라고 기도할게요
양파, 당근,버섯 칼로리도 적고요.
달걀 - 단백질을 보충할 필요를 느끼시면
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