키 153cm 몸무게 50kg이에요....둘째낳고 잘 안빠지는 살 겨우겨우 힘들게 빼서 50kg됐어요...그동안의 노력을 생각하면 정말 눈물나요...ㅜ.ㅜ
담주에 둘째 돌잔치 하는데 이제 일주일 남았으니 마지막으로 힘내서 2kg 더 빼고 싶은데 가능할까요?
정말 간절히 원해요....도와주세요~~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
일주일에 2키로 뺄수 있을까요?
현이훈이 조회수 : 3,792
작성일 : 2012-08-25 21:05:43
IP : 123.212.xxx.183
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.8.25 9:07 PM (112.186.xxx.120)2킬로 빠져봤자 님의 만족일뿐 딱히 타인이 봤을때는 많이 차이나 보이지 않아요
급하게 뺀살은 또 급하게 찝니다.
어차피 늦은거 그냥 천천히 빼세여2. 네
'12.8.25 9:12 PM (116.36.xxx.181)일주일간 현미밥만 드시고요, 닭가슴살 삶은거랑 생야채만 드세요
소금끼 절대 드시지말고 밀가루 피하고 하루에 30준이상 땀나도록 유산소운동하면 1주일에 2kg 빠져요3. 날자
'12.8.25 9:53 PM (219.254.xxx.71)탄수화물 안먹고 단백질 야채로 식사 하면 운동 안해도 빠져요
4. 존심
'12.8.25 11:46 PM (175.210.xxx.133)조식을 폐지하고
점심은 약간 포만감이 있을 정도로
저녁은 점심의 절반만 드세요.
이외의 모든 간식이나 음료수는 사절...
블랙커피나 녹차정도는 허용...5. 최근에
'12.8.26 2:29 AM (121.138.xxx.31)제가 살을 좀 빼봤는데요
1주일에 2키로 뺄려면 하루 1끼만 아주 소식하고 나머지는 거의 식사 걸러야 합니다.
독하게 해야 하는거죠.
저는 2주에 1킬로 뺐는데요 (지속적으로요)
그럴려면 간식 안하고 한끼 거르고 2끼 적게 먹어야 되구요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 156489 | 쿨매트청소 어떻게하나요? | 로즈마미 | 2012/09/24 | 1,418 |
| 156488 | 꽃다발 사본지 백만년 3 | .. | 2012/09/24 | 997 |
| 156487 | 아이들..이제 아파트 놀이터도 혼자는 못 보내겠어요. 7 | ........ | 2012/09/24 | 3,231 |
| 156486 | 민주 "박근혜, 유신헌법 무효화 협력해야" 3 | 세우실 | 2012/09/24 | 1,252 |
| 156485 | 옥수수 사고 싶어요 | 옥수수 | 2012/09/24 | 1,052 |
| 156484 | 허리 잘록해지는 방법 좀 가르쳐주세요오오.ㅠ 13 | 김 | 2012/09/24 | 4,959 |
| 156483 | 올만에 이희호여사 웃은 모습 밝고 좋네요. 2 | .. | 2012/09/24 | 2,460 |
| 156482 | 쪽지로 광고글 받았는데요. 1 | ^^ | 2012/09/24 | 1,083 |
| 156481 | 양문형냉장고 5 | 오래된아파트.. | 2012/09/24 | 1,485 |
| 156480 | 진로고민중입니다. 선배님들 답변 부탁드려요.. 3 | 진로고민 | 2012/09/24 | 916 |
| 156479 | 이런게 속상하고 야속한 마음이 들면 제가 이상한 걸까요? 22 | 제가 이상한.. | 2012/09/24 | 4,519 |
| 156478 | 친구들 모임갔다 기분이 안좋네요 3 | 후리지아향기.. | 2012/09/24 | 2,520 |
| 156477 | 만일 시어머니가 박근혜 스타일이라면...;;; 23 | 봄날 | 2012/09/24 | 2,679 |
| 156476 | 5세 남아 트랜스포머 가지고 놀수 있을까요? 13 | 바느질하는 .. | 2012/09/24 | 1,096 |
| 156475 | kt에서 우르르나오는 여성들 5 | 화이트스카이.. | 2012/09/24 | 1,768 |
| 156474 | 숭실대 정도 들어가면 성공한 건가요 15 | 죄송 | 2012/09/24 | 7,412 |
| 156473 | 남편의 이런 말 어떻게 해야 하나요?? 6 | 오도리 | 2012/09/24 | 1,869 |
| 156472 | 유치원 행사때 입을 남자 아이 옷 어디서 구입하나요? 3 | 푸른반 | 2012/09/24 | 1,459 |
| 156471 | 박그네 어록 만들어야겠어요.... 3 | 다음은? | 2012/09/24 | 1,393 |
| 156470 | 명절, 생신때 얼마정도 드리시나요? 7 | 양가 부모님.. | 2012/09/24 | 1,755 |
| 156469 | 무장아찌 양념 어떻게 하나요? 2 | 흠.. | 2012/09/24 | 1,640 |
| 156468 | 애니팡 5만점 넘기는 방법좀.. 8 | ㅇㅎㅎㅇ | 2012/09/24 | 2,813 |
| 156467 | 일기 쓰라고 하는데요 1 | 밑에 일기 | 2012/09/24 | 761 |
| 156466 | 허리 엑스레이와 실비 보험.. 6 | 질문 | 2012/09/24 | 4,089 |
| 156465 | 셔닐 자카드와 선염 자카드 재질의 차이가 뭔가요 2 | 쿠션커버 | 2012/09/24 | 769 |