운동하면 덜 피곤 할까요?
작성일 : 2012-08-20 17:28:48
1337675
삼십대 진입햐고 몸이완전.....ㅜ
피곤하고 졸리고 피로안풀리고
자도 잔거같지도않고...
운동하면 덜 피곤한가요?
어떤운동을 해야할지....
IP : 223.62.xxx.34
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 헬스
'12.8.20 5:38 PM
(122.32.xxx.183)
시작한지 두달. 운동 너무 싫어하고 재미못붙이는 제가
이제사 조금은 운동이 아니라 생활로 받아들여지고 있네요.
나이들어 시작한 만큼 너무 과하게 열심히하기보단
꾸준히 오래할려고 합니다.제가 그리 만성피로로 힘들었는데
확 좋아졌다곤 말못해도 몸에 조금씩 힘이(근력운동했어요)생기니
확실히 컨디션은 좋아지고 있네요.
전 오히려 과하게 운동 하면 몸이 더 피곤할까봐 야금야금 운동량 늘리고있어요.
그리고 매일 운동후 반신욕하니 보너스로 피부가 좋아지네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
144051 |
오늘아침에 준비한것들.. 이정도면 괜찮을까요? 15 |
태풍준비??.. |
2012/08/27 |
2,755 |
144050 |
딸을 위해 자궁을 빌려준 엄마 12 |
미국 |
2012/08/27 |
3,280 |
144049 |
{[볼라벤]} 홍콩 위성관측 태풍경로 8/26,아침8시~8/27.. 3 |
ieslbi.. |
2012/08/27 |
1,349 |
144048 |
날씨가 너무 좋아요 4 |
진홍주 |
2012/08/27 |
852 |
144047 |
모바일을 왜 하는지 4 |
해석의차이 |
2012/08/27 |
849 |
144046 |
인스턴트는 참 싸네요 4 |
이래서 |
2012/08/27 |
2,096 |
144045 |
버스 자리 앉을때 ..안쪽으로 좀 들어가서 앉았으면 좋겠어요 12 |
,,, |
2012/08/27 |
2,045 |
144044 |
J.estina 귀걸이 20대용인가요? 14 |
JESTIN.. |
2012/08/27 |
2,955 |
144043 |
태풍, 몇년만에 강력한 태풍이라고 하지만 유독 방송에서 띄우는.. 9 |
물론 유비무.. |
2012/08/27 |
2,141 |
144042 |
학교때문에 저희집에 주소이전해달라고 하는친구? 14 |
... |
2012/08/27 |
12,513 |
144041 |
즉시연금은 꼭 45세가 되야만 가입할 수 있나요? 4 |
보험 문의 |
2012/08/27 |
1,714 |
144040 |
정장 바지, 브랜드 어디가 좋을까요? 3 |
... |
2012/08/27 |
1,083 |
144039 |
내가 가장 예뻤을때 결말 궁금해요 2 |
.. |
2012/08/27 |
1,891 |
144038 |
애매하네요. 29일 아침 병원예약인데.. 4 |
에구 |
2012/08/27 |
856 |
144037 |
이걸 신청해야 카드 과소비 좀 줄어들겠죠? 1 |
Hestia.. |
2012/08/27 |
1,191 |
144036 |
분당이나 성남, 수지 반영구 아이라인 추천 좀 해주세요. 4 |
무서워~ |
2012/08/27 |
4,199 |
144035 |
여자 마음 너무 몰라주는 초등아들 이야기에요.ㅎㅎ 2 |
초1맘 |
2012/08/27 |
1,197 |
144034 |
민통당경선...후보 흠집내기 어려우니 이슈를 만드네요 22 |
.. |
2012/08/27 |
1,206 |
144033 |
MBC 안철수 편파보도 “교묘하고 집요해” 2 |
샬랄라 |
2012/08/27 |
1,054 |
144032 |
강아지가 밥을 일주일째 안먹고있어요..사료를 바꿔야 될까요? 1 |
아지아지 |
2012/08/27 |
1,610 |
144031 |
신문지 대신 뽁뽁이 1 |
뽁뽁이 |
2012/08/27 |
1,336 |
144030 |
요즘 회전식 물걸레 안쓰는 추세인가봐요? 8 |
eco |
2012/08/27 |
2,358 |
144029 |
용인사시는 분들 도와주세용 3 |
루키 |
2012/08/27 |
1,104 |
144028 |
제주도 계신 분들 날씨 상황 좀 알려주세요,, 5 |
쾌걸쑤야 |
2012/08/27 |
1,341 |
144027 |
애를 수학 전교1등으로 만드는 방법, 간단합니다. 10 |
자식 |
2012/08/27 |
5,276 |