십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
십년전에도 한번 이래서 계속 울다가 지쳤었는데
일이 많고 마음이 힘든 일이 있어서
계속 우네요.
슬픈 음악 들으면서 질질 짜면서 직장다니고 있어요.
남들에게 안보이려고 무진장 노력하다가
집에 오면 씻고 저녁 겨우먹고 울다 자는게 일이네요.
이럴때 어찌하면 좋나요?
좋은 방법좀 알려주세요.
일은 조금 줄일거에요.
지친 것 같아요. 신나게 일할땐 일이 많아도 다 해치울 수 있잖아요.
지치고 피곤하고 하니 일도 잘 안되고.. 거기다 양까지 많으니...
수습 할 수 있는 만큼 일단 바짝 땡겨 하시고 쉴때는 따뜻한 물에 몸도 씻으면서 풀고 푹 주무세요.
잘때는 힘든 일, 괴롭히는 일을 생각하지 마세요. 잠이 안와요.
딱 풍경, 사람없는 풍경이나 하루동안 오갔던 경로(사람을 배제)만 영상으로 생각하세요.
(이건 잡생각 못하고 잠에 빠지는 것을 방해하는 힘든생각, 일 걱정 못하게 하려고 하는 거예요.)
영상만 생각하고 사람 없는 풍경만 생각하면 잠이 좀 올거예요. 푹 주무시면 한결 나아져요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
145055 | 눈높이학습지교사 어떤가요? 11 | ㅜ | 2012/08/28 | 8,439 |
145054 | 태풍올때 에어컨 틀면 안되나요? 4 | 더우면 | 2012/08/28 | 4,837 |
145053 | 노래방에서 21만원 결제 8 | 어찌해야할지.. | 2012/08/28 | 3,057 |
145052 | 골든타임의 황정음 24 | 골든타임 | 2012/08/28 | 5,560 |
145051 | 저는 진짜 남편 잘만난것 같아요... 33 | 보리 | 2012/08/28 | 15,338 |
145050 | 빌보 8인치 베지터블 볼 면기로 사용 가능할까요? 8 | 빌보 | 2012/08/28 | 1,632 |
145049 | 택배 가장 성폭행 일어났네요- 3 | 문단속 | 2012/08/28 | 3,541 |
145048 | 차량구입 문의 5 | .. | 2012/08/28 | 1,215 |
145047 | 다음에는 신문지안하고 테이팡랑 비닐붙일래요 3 | .. | 2012/08/28 | 2,065 |
145046 | 죄송한데요. 쪽지 확인은 어디서 하나요? 2 | ㅠㅠ | 2012/08/28 | 795 |
145045 | 태풍이 지나가 한시름 놓은것 같지요.-밤고구마 먹고파요. 1 | 밥해먹자!!.. | 2012/08/28 | 941 |
145044 | 옥#. 지마# 등등 짜증나요 9 | 다람쥐여사 | 2012/08/28 | 1,939 |
145043 | 저는 덴빈이 더 무서워요 6 | .. | 2012/08/28 | 4,360 |
145042 | 오늘같은날 이사하는 집도 있네요.. | ... | 2012/08/28 | 1,323 |
145041 | 애들 감자튀김 해줬더니 25 | 잘될거야 | 2012/08/28 | 14,764 |
145040 | 요즘 쉽게 할 수 있는 염색약 괜찮나요? 7 | 궁금 | 2012/08/28 | 2,289 |
145039 | 정상수업 문자 왔네요 | 초등아이 | 2012/08/28 | 2,098 |
145038 | 남양주서 간판에 맞은 40대 8 | 억척엄마 | 2012/08/28 | 4,240 |
145037 | 전라도 저희 친정집은. 7 | 흠 | 2012/08/28 | 2,557 |
145036 | 치과 견적은 몇곳에서 받아봐야 하는 건가요? 6 | 치과 | 2012/08/28 | 2,182 |
145035 | <태풍> 여긴 을지로입구... 1 | 아 무셔.... | 2012/08/28 | 1,956 |
145034 | 저도 이 와중에 지마켓 흉 좀 보려구요. 5 | 왕실망 | 2012/08/28 | 2,037 |
145033 | 저는 휴교령이 참 고맙습니다. 23 | 마음이 덥다.. | 2012/08/28 | 4,687 |
145032 | 이 와중에 피자가 넘 먹고싶어요 10 | 피자 | 2012/08/28 | 2,350 |
145031 | 주변에 박근혜 봉하마을,전태일재단 방문, 반응이 잇던가요? 49 | ... | 2012/08/28 | 2,573 |