백화점 쇼핑 한시간도 힘드는 약골이에요ㅜㅜ
집에서 티비보면서 할 수 있는 방법 좀 부탁드려요
더워서 나가기 싫어서요^^;;;
백화점 쇼핑 한시간도 힘드는 약골이에요ㅜㅜ
집에서 티비보면서 할 수 있는 방법 좀 부탁드려요
더워서 나가기 싫어서요^^;;;
파워 워킹이나 실내 자전거 사세요
파워워킹 하다가 무릎이 나가려 해서 포기하구요,실내자전거
엉덩이가 넘 아파서ㅠㅠ
다른 방법 없나요??
일일히 핑게대면 운동 못하죠. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무리 하지 않는 선에서 조금씩 하시고요
자전거는 수건이라도 깔고 앉으세요
스트레칭도 좋아요 그거 말고는 걷기 밖에...
..님!맞아요.운동 엄청 싫어해요.ㅋㅋㅋ
수건깔고 실내 자전거 해야겠어요^^
근력 키우려면 결국 운동 밖에 없죠
파워워킹까지 못하면 그냥 나가서 걷기라도 하세요
1시간 무리면 30분, 30분도 힘들면 20분이라도.....
나쁜 뜻으로 하는 말이 아니라, 이 핑계 저 핑계 대다보면 볼 일 못 봐요 ^^;
이 땡볕에 걸으란 소리는 아니니 지혜있게 들으시고, 집에서 스트레칭이라도 하세요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
138650 | 모시고사는 어른이 몸이 안좋은경우 친척 장례는? 2 | 어떻게 하는.. | 2012/08/13 | 1,138 |
138649 | 컴터에 연결하는 스피커 추천 부탁드립니다... 4 | *** | 2012/08/13 | 666 |
138648 | 현명한 방법좀 알려주세요. 1 | 조래빗 | 2012/08/13 | 677 |
138647 | 강아지닭발미용 4 | 강아지지 | 2012/08/13 | 1,732 |
138646 | 李대통령, 현병철 인권위원장 임명(종합) 4 | 세우실 | 2012/08/13 | 687 |
138645 | 보험 조언 부탁드립니다. 4 | 20살 여자.. | 2012/08/13 | 732 |
138644 | 오븐으로 뭐 많이 하시나요? 9 | 툼 | 2012/08/13 | 2,105 |
138643 | 오레오 과자 완전 중독ㅠ.ㅠ 11 | 스케취 | 2012/08/13 | 3,362 |
138642 | 전기요금,,잠시기절중유ㅠㅠ 15 | 34 | 2012/08/13 | 5,213 |
138641 | 카톡 탈퇴 했어요 3 | 후련~~ | 2012/08/13 | 3,448 |
138640 | 돈없으면 애 안낳으면 안되나요? 21 | 돌쟁이엄마 | 2012/08/13 | 4,573 |
138639 | 서울대 소아치과 선생님 추천 좀 해주세요 | ........ | 2012/08/13 | 1,341 |
138638 | 월급과 생활비 2 | 여름 | 2012/08/13 | 1,918 |
138637 | 5살 아이 자전거~~코스트코와 이마트 중 어디서 살까요? 5 | 이터널 | 2012/08/13 | 2,088 |
138636 | 남편 깜짝 생일 이벤트 아이디어를 조언해주세요 3 | ... | 2012/08/13 | 2,123 |
138635 | 아이 어금니 사이가 썩었는데요. 3 | ... | 2012/08/13 | 1,292 |
138634 | 부산 찜질방에서 하룻밤 주무신 경험 있으신 분요.. 6 | 찜질방 | 2012/08/13 | 10,361 |
138633 | 치아와 치아사이가 새까매요,,이건 어찌치료하는지(치과계신분) 3 | 흰구름 | 2012/08/13 | 1,544 |
138632 | 고양시 행신동 어떤가요? 12 | 이사고민 | 2012/08/13 | 4,811 |
138631 | 도우미 월급 적정한지 봐 주세요~ 처음이라서요 8 | 지나치지 마.. | 2012/08/13 | 1,820 |
138630 | 코스트코에 새로 나온 트렌치코트 어때요? 3 | .... | 2012/08/13 | 4,311 |
138629 | 설화수 윤조 에센스 좋은가요? 그리고 제 화장품 종류 좀 봐주세.. 2 | 리플 | 2012/08/13 | 3,712 |
138628 | 부직포밀대+발걸레질 청소의신세계ㅋ 3 | 땡큐82 | 2012/08/13 | 3,304 |
138627 | 시판 샐러드 드레싱 어떤게 맛있나요? 2 | tint | 2012/08/13 | 1,381 |
138626 | 조기문 구속여부 오늘 결정…현기환 또 거짓말 外 1 | 세우실 | 2012/08/13 | 659 |