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식빵에 쨈이나 땅콩버터 부족하겠죠?

마이 도시락 조회수 : 1,939
작성일 : 2012-07-25 10:11:19
간단하게 도시락을 싸서 도서관에서 먹으려구 해요.
하루종일 앉아 있어야 해서 간단하게 하려구요(써놓구 밥해먹을 열의가 없어서 라고 생각함)
쨈이나 땅콩버터로 총 4쪽 정도 가져가려고 하는데 아무래도 부족하겠죠?
어떻게 해야 먹기 편하면서도 배가 고프지 않을까요?
날도 더운데 공부하려니 깜깜하기도 하고 이 고비를 잘 넘기자 하고 있는 중예요.
좋은 아이디어 있음 꼭 알려주세요
IP : 182.211.xxx.135
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '12.7.25 10:13 AM (1.225.xxx.112)

    마실 것을 팩 우유나 두유등 든든한 걸로 하시고
    과일도 한쪽 챙기신다면 그리 부실하지 않을텐데요.
    식사를 든든히 먹음 내내앉아 있어서 소화도 잘 안될거같아요.

  • 2. ...
    '12.7.25 10:19 AM (210.183.xxx.7)

    요새 유이가 선전하는 무슨 곡물 셰이크 있잖아요. 다이어트 용도가 아닌 이상 한끼 칼로리로는 부족하지만 간식으로 배고플 때 괜찮을 거 같아요. 아니면 미숫가루도 괜찮고요.

    날만 좀 덜 더우면 계란, 감자 삶은 것도 든든하고 괜찮은데 금방 상할 거 같네요. 유부초밥같은 건 냄새가 너무 날 거고요. 요새 싸고 몸에도 좋은 토마토 한 개 썰어서 드세요. 배도 든든하고 좋아요.

    그러나 도서관 식당에서라도, 간단하게라도 밥과 반찬과 국으로 이루어진 제대로 된 식사를 하시는 편을 권장합니다. 더운데 식사도 부실하면 공부하다 지쳐요...

  • 3. *^^*
    '12.7.25 10:20 AM (121.160.xxx.3)

    땅콩버터 바르고 바나나 썰어 넣으면.... 신세계가 펼쳐집니다. ^^
    전날 밤에 단호박이나 고구마, 달걀 쪄 놓았다가 가져가셔도 좋구요.
    빵에다가 아몬드나 호두같은 견과류 한 줌 추가하시면 소화에 부담되지 않으면서도 든든해요.

  • 4. 채소스틱
    '12.7.25 11:01 AM (14.37.xxx.245) - 삭제된댓글

    오이, 당근, 샐러리 길게 잘라서 같이 드시면 좋겠어요.
    과일도 그냥 씻어서 먹을 수 있는
    방울 토마토, 껍질째 먹을 수 있는 포도, 바나나 드셔도 좋고요.

  • 5.
    '12.7.25 12:52 PM (14.33.xxx.163)

    씨리얼을 지퍼락 같은데 담아가세요
    우유 200~300ml 하나 사서 입구 양쪽으로 다 열면 통짜로 열리잖아요? 거기에 씨리얼 넣어서 식빵이랑 같이 드세요 어차피 마실 거 있어야 식빵 넘어가잖아요
    공부하는 사람은 뭐니 뭐니 해도 잘 먹어야해요
    머리 쓰는 일이 얼마나 체력을 요하는지 아시죠?
    과일도 조금 곁들이면 좋겠지만 괜히 번거로울 수 있으니 그냥 가방에 씨리얼 한 봉지는 항상 가지고 다니는 걸로 ~

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