이 부위 살은 움직일 생각을 안해요.
옷입을때마다 양쪽으로 두둥 튀어나오니 그렇게 보기 싫고
불쾌할수가 없는데..
이것들 어떻게 좀 안될까요??
뒷 옆구리
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1099336&page=1&searchType=sear...
http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=1160787&page=1&searchType=sear...
10년 20년 에어로빅 하신 분들,헬스 하신 분들..특히 여자분들이요.
매일 같은 강도로 운동을 하다보면 살이 안빠집니다.
피나는 노력과 식이요법 없인 허릿살 등뒷살 빠지지 않아요.
강도 높이려면 트레이너 1:1 PT 수업 들어셔야 합니다. 힘내세요.홧팅!
안먹고 수건으로 팔쭉쭉뻗는 운동해보세요 뒷구리살 막접히면서 운동됩니다 글구 잘때빼곤 눕지마세요 등살있는사람들특징이 잘 드러눕더라고요
저녁 안먹으면 빠지긴해요.
평생 그러지 못하니 문제고요.
근데 제가 아주 신뢰하는 운동 다이어트 전문가님이 저녁을 안먹는건 빈속이 너무 길어져서 근손실과 기초대사량저사를 불러일으키니 조금이라도 먹으라고 하시네요.. 저도 쭉 저녁을 안먹고 살아왔거든요...
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
156148 | 나이들면 고급스런 엔틱가구가 좋아지나요? 10 | 행복한영혼 | 2012/09/23 | 3,794 |
156147 | 빈속에 커피 마시는거~ 2 | 토리 | 2012/09/23 | 1,774 |
156146 | 칠푼이 정책남발? 1 | .. | 2012/09/23 | 1,243 |
156145 | 겔랑은 화장품 품질이 별로인가요? 6 | 겔랑 | 2012/09/23 | 3,290 |
156144 | 전기렌지 사고파요 6 | 타이머 | 2012/09/23 | 1,856 |
156143 | 김승우는 어떻게 돈잘버는 MC 가 된건가요? 48 | tr | 2012/09/23 | 18,460 |
156142 | 길에서 본 강아지 1 | ㅇㅇ | 2012/09/23 | 1,255 |
156141 | 한혜진 봉하마을 함 가셔야겠어요 6 | 가라봉하로 | 2012/09/23 | 3,738 |
156140 | 전기렌지 1 | 인덕션 | 2012/09/23 | 1,359 |
156139 | 한식실기 치는데 조리용 모자...색깔 추천해주세요 5 | 러fu | 2012/09/23 | 1,360 |
156138 | 콘서트 티켓은 원래 얼마정도 하나요?? 7 | 질문이요 | 2012/09/23 | 1,319 |
156137 | 고소득층, 安 (53.2%), 저소득층에선 朴 지지율(63.6%.. 30 | 호박덩쿨 | 2012/09/23 | 2,857 |
156136 | 이건 꼬리지르기도 아니고 또 멀 자른거죠? 5 | .. | 2012/09/23 | 1,647 |
156135 | 장윤주..말 너무 답답하게 하지 않나요? 5 | 도수코 | 2012/09/23 | 3,597 |
156134 | 컴퓨터할때 햇볕이 4 | 점순이 | 2012/09/23 | 1,270 |
156133 | 안매운 떡볶이는 없나요.....??? 14 | 매니아 | 2012/09/23 | 3,835 |
156132 | 초등학교앞에서 교회전도하는 분이 아이 전화번호를.. 7 | 흠 | 2012/09/23 | 1,596 |
156131 | 식기세척기...냄비도 깨끗하게 잘 되나요? 4 | ... | 2012/09/23 | 2,049 |
156130 | 월남쌈 만들어놓고 먹을 방법은? 3 | 명절준비 | 2012/09/23 | 3,255 |
156129 | 스페인 가기 전에 꼭 읽어야 할 책 있을까요? 1 | m | 2012/09/23 | 1,428 |
156128 | 딥디크 향수 추천해주세요. 7 | 선물 | 2012/09/23 | 10,382 |
156127 | 가게 오토운영하는 거 어떤가요? 3 | 창업문의 | 2012/09/23 | 2,084 |
156126 | 옷의 지퍼부분도 수선가능할까요? 2 | 스노피 | 2012/09/23 | 1,428 |
156125 | 베개나 이불털기.. 3 | 복도에서 | 2012/09/23 | 2,752 |
156124 | 문재인이 후보가 되면 잃을것들 18 | 잃을것들 | 2012/09/23 | 2,987 |