82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,590
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
133766 유령 5 올리 2012/07/26 2,221
133765 이렇게 더운데 운동나가시나요? 11 운동나가시나.. 2012/07/26 3,548
133764 어제 분당에서잠실이사 문제로 글올렸는데 82쿡 회원님들 너무 감.. 2 감사~ 2012/07/26 2,136
133763 남자들 혼자 식사하고 어디까지 치우나요. 12 .. 2012/07/26 2,603
133762 잠이드는 순간 땀을 뻘뻘 흘리기시작하는 아이... 5 ㅇ왜일까요 2012/07/26 2,028
133761 망치부인이란 여자 4 뭐죠? 2012/07/26 2,583
133760 아...이연희...끝까지... 16 유령 2012/07/26 6,450
133759 생선살 알아서 발라드셨나요? 9 ^^ 2012/07/26 1,424
133758 피아노 콩클은 체르니몇번쳐야 나가나요? 2 ... 2012/07/26 1,724
133757 여드름 치료 4 걱정 2012/07/26 1,279
133756 요즘 군기저귀 한국생산인가요? 궁금이 2012/07/26 1,072
133755 다림질하다 옷 망쳤어요 2 망했네 2012/07/26 1,110
133754 탈핵을 공약으로 하는 대통령 후보를 뽑아야 합니다. 1 .. 2012/07/26 924
133753 전 카카오스토리는 안하는데요. 카카오톡에서 카스사진이 안보여요... 질문 2012/07/26 11,734
133752 닭 잡는 순대 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ juliej.. 2012/07/26 1,005
133751 에어컨 이거 고장난건가요?ㅠ 5 ㅠㅠ 2012/07/26 1,332
133750 정말 물만 먹었는데 살찐다는 분들....본 적 있나요? 11 뭐라고카능교.. 2012/07/26 2,520
133749 아기 데리고 여름휴가, 너무 힘드네요. 9 에구 2012/07/26 2,439
133748 집에 오시는 코디여사님..조심하세요 2 .. 2012/07/26 3,731
133747 동네서 금 팔았는데.. 취소할 수 있을까요?ㅠ 5 ... 2012/07/26 2,468
133746 자동차 사진 팝업창... 부탁 2012/07/26 1,239
133745 폴리우레탄과 폴리에스터... 완전 다른건가요?? 2 요요 2012/07/26 18,009
133744 급한 질문인데요..지방인이라..서울 지리 몰라요.ktx타고 가려.. 3 지방민 2012/07/26 1,081
133743 장터에 사진 올리는 방법 1 사진 2012/07/26 1,328
133742 산패가 가장 덜되는 기름종류는 무엇인가요?? 기름 2012/07/26 1,015
< 62011 62012 62013 62014 62015 62016 62017 62018 62019 62020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색