82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

근력운동을 유산소보다 먼저 하는 건가요?

다이어터 조회수 : 1,589
작성일 : 2012-07-20 10:33:42

유산소로 몸을 후끈하게 만든 다음에 근력운동 하는 게 아니구요????

IP : 115.137.xxx.200
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 음음
    '12.7.20 11:07 AM (128.134.xxx.2)

    상황마다 다르긴 한데요, 다이어트를 하시려는 경우에는 스트레칭 (아주 중요)-웨이트 트레이닝- 유산소-마무리 스트레칭으로 마무리. 합니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
133975 해외로 빼돌린 893조원 반만 찾아와도 대외채무 다 갚을 수 있.. 1 불법자금회수.. 2012/07/27 1,192
133974 워터파크 추천 좀 해주세요 3 물놀이 2012/07/27 1,462
133973 신용카드없으면 아이허브구입 못할까요? 2 하하 2012/07/27 1,356
133972 '연가시'..초등생들이 봐도 되나요? 4 방학 2012/07/27 1,375
133971 재산세 고지서 2 저돕 2012/07/27 1,448
133970 미국 유학생의 자녀에 대한 혜택에 대해 여쭤봅니다.. 3 질문 2012/07/27 1,660
133969 한중병합이라니..우리가 중국국민이된다구??!! 네티즌 &.. 2 아름다운 우.. 2012/07/27 1,317
133968 성범죄자 분포도(펌) 4 ... 2012/07/27 2,060
133967 영유아 2명 데리고 타면 버스비 내야할까요? 14 버스비 2012/07/27 3,607
133966 독일에 계신 분께 (전기렌지에 대해서)여쭤봐요..(실가,클라이네.. 1 금요일조아 2012/07/27 4,609
133965 돈까스와 햄버거 패티 질문이여~ 2 ** 2012/07/27 987
133964 의사선생님들은 친철하다 vs 친절하신다 어느 것이 맞는 걸까요?.. 4 초1 일기 2012/07/27 1,586
133963 오토비스 쓰시는 분들 도와주세요 2 오토비스 2012/07/27 1,331
133962 엔유씨 분쇄기(급질) 1 질문 2012/07/27 1,151
133961 올란도 팝업창 정말 짜증이네요. 주구장장 뜨네요. ㅠㅠ 3 올란도 2012/07/27 1,574
133960 친정 부모님께 섭섭합니다 15 친정이란 2012/07/27 6,692
133959 서울시, 신라호텔 안 전통호텔 신축안 반려 3 샬랄라 2012/07/27 1,836
133958 고딩 딸아이 더우니 밑에 피부염 때문에 걱정이예요. 7 새벽 2012/07/27 1,813
133957 금호동 아파트 어떤가요? 6 ... 2012/07/27 4,203
133956 나에게 하찮아보이더라도 누군가에겐 소중한직업 11 워워~ 2012/07/27 2,905
133955 싸이 강남스타일 뮤비 즐거워~ 21 싸이 2012/07/27 3,977
133954 애 엄마되니 오지랖 넓어져요.. ㅠ.ㅠ 30 ... 2012/07/27 5,003
133953 단양 대명콘도에 낼떠납니다 콘도근처 고기집.. 3 정말 없나요.. 2012/07/27 2,572
133952 지금 날씨에 배추김치 담그려면 몇 시간 절여야 되나요? 2 ... 2012/07/27 1,037
133951 아침 일찍 출발 할때 아침 식사는 뭘로 할까요 14 여행갈때 2012/07/27 3,316
< 62001 62002 62003 62004 62005 62006 62007 62008 62009 62010 >> 이전 자유게시판
게시판 검색