82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

탄수화물 빼고 고기 퍽퍽살과 두부,과일만 먹는 다이어트 말인데요

다이어트를 조회수 : 3,227
작성일 : 2012-07-15 16:38:55
제가 좀 급하게 살을 빼야해서
한 달간 10키로 가까이는 빼야 하거든요.
그런데 탄수화물이 살많이 찐다해서 쌀을 안 먹고 
고기 퍽퍽살과 두부 과일만 먹으면 한달에 10키로 가까이 빠질까요?
그리고 한 달 이렇게 하면 건강에 이상은 안 올까요?
경험 있는 분 계세요?
IP : 121.146.xxx.173
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 당연히
    '12.7.15 4:43 PM (58.29.xxx.130)

    비슷하게 해봤는데 한달 10KG까지는 안 빠지던데요

    그리고 살이 빠지는것도 오늘 덜먹고 운동많이했다해도 오늘 당장 살이 뚝 없어지지 않잖아요

    한달동안 죽어라 덜먹고 운동해도 한달정도 지나야지 몸에 변화가 오던데...

    뭐 제 경험이니 님은 어떨지 모르겠네요

  • 2. ...
    '12.7.15 5:27 PM (112.216.xxx.98)

    현재 몸무게가 중요하겠지요. 두부 과일도 많~이 먹으면 살찌는건 마찬가지구요. 또 과일이 바로 탄수화물에 당덩어리인걸요. 몸무게 자체만 뺀다면 극 소식에 염분 제한(무염식이가 가장 빠른 길이겠죠...물 무게를 빼주니)하면 좀 빠르긴 할텐데 일상생활에 그렇게 빼면 급노화, 탈모 등등으로 오래 고생하실 듯 해요.
    저는 과체중 상태에서 단백질위주 소식에 무염식, 가벼운 운동으로 한달에 2~3kg 속도로 두 달동안 5kg 뺐는데 이정도는 부담없었고 아는 사람은 저보다 약간 심한 과체중~약간 비만정도였는데 이보다 좀더 빼서인지(한달에 4~5kg 정도) 탈모로 고생중이에요. 다이어트 끝나고 한참 지났는데도 회복이 안된다고 고민하더군요.

  • 3. 원글
    '12.7.15 5:58 PM (121.146.xxx.173)

    과일이 그렇군요

  • 4. ...
    '12.7.15 7:38 PM (58.233.xxx.50)

    가능해요. 저 그렇게 뺐어요.
    닭가슴살 과일도 당이 적은 과일들.. 자몽 참외 바나나 복숭아 수박 등등
    채소는 먹고 싶은만큼 엄청
    그리고 운동 하루에 4시간.. 공복운동 그리고 저녁운동 나눠서 두번 하구요
    식사는 아점 그리고 저녁 이렇게만여
    한달에 십키로 가능합니다.

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 7:39 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
139487 민주통합당직자 성추행이 사실이구만 3 성추행당 2012/08/12 1,204
139486 유통기한 지난 선식 어떻게 활용할지...... 3 유통기한 2012/08/12 10,164
139485 필립스제모기써보신분 계신가요? 4 .... 2012/08/12 3,115
139484 말레이시아에 사시는분 1 ㅊㅊㅊ 2012/08/12 1,445
139483 빅봉글 보면서 생각난케이스. 2 곰녀 2012/08/12 1,390
139482 담배피우는 여자분들 보면 오지랖이.. 14 .... 2012/08/12 6,176
139481 이혼하고 싶어요(퍼엉) 4 이혼 2012/08/12 2,836
139480 핸드볼 안보세요? 6 핸드볼 2012/08/12 1,262
139479 MBC 올림픽 방송 최악이에요. 핸드볼 여자 해설자의 비명..... 8 MBC 2012/08/12 4,262
139478 매운 고추장 소스가 4개월 아기 눈에 들어갔는데, 괜찮을까요? 9 자몽 2012/08/12 1,967
139477 올림픽 때문에 밤낮이 바뀐 분들 계세요? 4 @@@ 2012/08/12 1,263
139476 가슴(마음)때문에 고민이예요.. 8 초심 2012/08/12 2,936
139475 곽민정,세계랭킹 10위권 진입이 목표입니다 16 ㅎㅎㅎ 2012/08/12 4,272
139474 핸드볼 연장전 들어가요. 4 슈나언니 2012/08/12 1,226
139473 요기 오신분들... 곰녀 2012/08/12 850
139472 손연재가 김연아 보다 뛰어나요 ^^ 50 ㅎㅎ 2012/08/12 11,567
139471 런던 올림픽 심판 판정, 올림픽 사상 최악이네요. 2 네가 좋다... 2012/08/12 1,721
139470 부산럭셔리블로거 둘이 왜 절교 한건가요? 20 쿠잉 2012/08/12 62,091
139469 교활한 일본인, 도요타 자동차 불매해야겠어요. 3 ... 2012/08/12 2,445
139468 아이가 잠깐 기절을 했었는데요.. 13 병원 2012/08/12 5,024
139467 IOC에 이의 제기한거 일본이겠죠? 5 ... 2012/08/12 2,113
139466 20대후반에 키큰분 계세요? 12 곰녀 2012/08/12 16,968
139465 아래 소개팅 얘기나와서 말인데 입고 나가서 애프터 100% 받은.. 4 애프터 2012/08/12 3,249
139464 아~~ 축구 17명만 메달을 받네요. 43 축구 2012/08/12 15,072
139463 대치동 수학과외에 대한 궁금증 4 곰녀 2012/08/12 2,473