자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
탄수화물 빼고 고기 퍽퍽살과 두부,과일만 먹는 다이어트 말인데요
1. 당연히
'12.7.15 4:43 PM (58.29.xxx.130)비슷하게 해봤는데 한달 10KG까지는 안 빠지던데요
그리고 살이 빠지는것도 오늘 덜먹고 운동많이했다해도 오늘 당장 살이 뚝 없어지지 않잖아요
한달동안 죽어라 덜먹고 운동해도 한달정도 지나야지 몸에 변화가 오던데...
뭐 제 경험이니 님은 어떨지 모르겠네요2. ...
'12.7.15 5:27 PM (112.216.xxx.98)현재 몸무게가 중요하겠지요. 두부 과일도 많~이 먹으면 살찌는건 마찬가지구요. 또 과일이 바로 탄수화물에 당덩어리인걸요. 몸무게 자체만 뺀다면 극 소식에 염분 제한(무염식이가 가장 빠른 길이겠죠...물 무게를 빼주니)하면 좀 빠르긴 할텐데 일상생활에 그렇게 빼면 급노화, 탈모 등등으로 오래 고생하실 듯 해요.
저는 과체중 상태에서 단백질위주 소식에 무염식, 가벼운 운동으로 한달에 2~3kg 속도로 두 달동안 5kg 뺐는데 이정도는 부담없었고 아는 사람은 저보다 약간 심한 과체중~약간 비만정도였는데 이보다 좀더 빼서인지(한달에 4~5kg 정도) 탈모로 고생중이에요. 다이어트 끝나고 한참 지났는데도 회복이 안된다고 고민하더군요.3. 원글
'12.7.15 5:58 PM (121.146.xxx.173)과일이 그렇군요
4. ...
'12.7.15 7:38 PM (58.233.xxx.50)가능해요. 저 그렇게 뺐어요.
닭가슴살 과일도 당이 적은 과일들.. 자몽 참외 바나나 복숭아 수박 등등
채소는 먹고 싶은만큼 엄청
그리고 운동 하루에 4시간.. 공복운동 그리고 저녁운동 나눠서 두번 하구요
식사는 아점 그리고 저녁 이렇게만여
한달에 십키로 가능합니다.5. 보험몰
'17.2.3 7:39 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
155214 | 재테크, 변액, 펀드.....흥!! 3 | 웃기고 있네.. | 2012/09/20 | 2,904 |
155213 | 혹시 누스킨 갈바닉이라는거 아시는분? 3 | ?? | 2012/09/20 | 3,834 |
155212 | 주특기 18번 또나오는군요.. 3 | .. | 2012/09/20 | 1,851 |
155211 | 슬픈 두눈이 눈물 한방울 한방울 2 | 이노래 | 2012/09/20 | 1,772 |
155210 | 수학문제 좀 풀어주세요^^ 10 | 감사드려요 | 2012/09/20 | 1,190 |
155209 | 법무사 공부하려고하는데요 2 | 민송맘 | 2012/09/20 | 4,599 |
155208 | 를 외우며 꿰던 시절이있었던 저로서는..싸이는 5 | 빌보드 10.. | 2012/09/20 | 2,068 |
155207 | 딸둘 진짜 싫다 71 | 에휴 | 2012/09/20 | 22,967 |
155206 | 코팅프라이팬 추천이요 | 추천 | 2012/09/20 | 1,256 |
155205 | 그래도 한의사가 배부르다는 증거가 동서울 요양병원 2명 1 | ... | 2012/09/20 | 3,210 |
155204 | 의료 실비 보험 어디 드셨나요? 9 | 괜찮은데 | 2012/09/20 | 2,335 |
155203 | EBS달라졌어요 합가문제 헐~~이네요. 23 | 효자아들 | 2012/09/20 | 14,232 |
155202 | 김상조 - 안철수, 이헌재 같은 모피아에 의존하면 실패 5 | 뷰앤뉴스 | 2012/09/20 | 1,876 |
155201 | 엄마가 어린 딸을…'천안 아동폭력'에 누리꾼 분노 3 | 샬랄라 | 2012/09/20 | 3,045 |
155200 | 계산한다고 돈 걷어 카드결제 하는거,,, 120 | 음 | 2012/09/20 | 19,860 |
155199 | 백만년만에 오프 서점 왔는데요 6 | .. | 2012/09/20 | 1,927 |
155198 | 송열사 팡팡 터트리네요.. 15 | .. | 2012/09/20 | 3,750 |
155197 | 미국가전....싱가폴에선?? 7 | 전압 | 2012/09/20 | 1,676 |
155196 | 목살 구이용으로 보쌈 가능할까요? ㅠㅠ (컴앞 대기) 8 | 흑흑 | 2012/09/20 | 3,165 |
155195 | 8살 남자아이들 많이먹나요? 2 | 식성 | 2012/09/20 | 1,527 |
155194 | 아..정말 송연선 관상... 18 | 예전부터 | 2012/09/20 | 5,190 |
155193 | 대문에 걸린 사별한 친구 사연 읽다보니... 16 | 이런 경우엔.. | 2012/09/20 | 6,802 |
155192 | 무역실무 하시는 언니들~L/C 문의드립니다. 5 | 파이팅취업... | 2012/09/20 | 1,746 |
155191 | 여자로서 정치에 어느 정도 관심이 많으세요? 12 | 여자 | 2012/09/20 | 1,721 |
155190 | 초등2학년 쓰기 44-45쪽 하기(내가 좋아하는 책 소개하는 글.. 1 | 엄마 | 2012/09/20 | 1,716 |