추우면 허리가 더 아프고 다리도 쑤시거든요
요즘은 날이풀려서 그나마 덜 아픈데
밤에 자려고 누우면 허리가 아파요
손을 두개 집어 넣어 따뜻하게 해 주면 덜 아프고요
결국 전기요를 틀어야만 잠을 이룰수 있구요
아기 낳은 이후로 이렇게 되었어요
어제는 한의원 가서 말하니
뜸을 배에 떠주네요
제 생각에는 허리 엉치 등 춥고 아픈 부분에
뜨거운 것을 놓아 줄 것 같은데 아니었어요
침 서너개 꽂아 주고요
이런 제 몸을 개선시킬 좋은 방법 혹 아시면 좀 알려주세요
집에서 반신욕 하세요!! 저도 손발차고 맨날 배아프고 허리아픈데
목욕탕가거나 반신욕하면 덜 아프더라구요. 마사지도 받으시고
꾸준한 반신욕
배꼽 위에 따뜻한 포 올려놓기
요가
운동을 해 보세요.
저도 무지 찬편인데 운동(헬스) 하고는 손,발,아랫배가 많이 따뜻해 졌어요.
매트를 라텍스100%로 바꿔보세요. 라텍스가 허리를 바쳐줘서 허리가 덜 아파요. 싼거 말고 좋은걸로요. 전 태국여행가서 여행사서 데려가는 그런곳에서 사왔는데 가격은 좀 되는데 5년이상 썼는데 첨상태 고대로 좋아요. 평생 쓸수 있을듯..그런거 생각하면 비싼거 아닌것 같아요.
자 먼저 약속 부터 하면 알려 주지요
저랑 똑 같았습니다
꼭 지켜서 아름답고 당당하고 건강한 여성으로 다시 태어납니다 (당신의 부활)
걷기가 최고입니다
산은 오르지 마시고
너무 처음 부터 무리 마시고 지금 한국이 덥다면 해질 녘 20 30분
이렇게 조금씩 늘려서 땀을 쭉 내고 샤워하고 주무시면 됩니다
올 겨울 까지 해 보시고 안되면 유명한 한의원 찾아서 도움 받으시고요
음식은 차가운 성질 특히 돼지고기 더시면 안되구요
따뜻한 성질 닭고기로 드시고 야채도 차가운 성질 많아요 잘 공부해서
드세요 특히 발효음식 많이 드시고
병원가기 전 걷기 부터 해 보세요 정말 놀라게 변합니다
무리한 운동은 나중에 하시고 걷기하세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 151560 | 얼마전 포도잼에 관해 올라왔는데 해봤더니.. | 포도잼 | 2012/09/12 | 1,022 |
| 151559 | 마트에서 있었던 일 2 | 마트에서 | 2012/09/12 | 1,597 |
| 151558 | 창업으로 악세사리 가게 어떨까요? 1 | 전업 | 2012/09/12 | 1,797 |
| 151557 | 선배님들..고민상담이예요 3 | ㅠ.ㅠ | 2012/09/12 | 786 |
| 151556 | 생방송 정준길 | .. | 2012/09/12 | 1,031 |
| 151555 | 3개월됬어요 2 | 입사 | 2012/09/12 | 850 |
| 151554 | 일 해야하는데..1997때문에... 2 | 미추어버리겠.. | 2012/09/12 | 1,299 |
| 151553 | 안철수 원장의 오늘 발언이 미묘하군요 7 | !!! | 2012/09/12 | 3,144 |
| 151552 | 루이뷔통 몸통소재는 뭐에요? 가죽 아닌가요? 10 | -- | 2012/09/12 | 3,107 |
| 151551 | 넛맥은 어디에 쓸까요. 15 | 닭장 | 2012/09/12 | 2,113 |
| 151550 | 국민연금, 맥쿼리와 결탁 의혹있다 4 | 세우실 | 2012/09/12 | 1,152 |
| 151549 | 갑자기 와이파이가 안 잡히는데 .. 1 | ?? | 2012/09/12 | 688 |
| 151548 | "혼자 살기 무서워요"… 서울시 '여성 지킴이.. | 샬랄라 | 2012/09/12 | 1,056 |
| 151547 | 커피 드리퍼랑 여과지를 살려는데 어쩜 다 일본산인지... 5 | 아악 | 2012/09/12 | 2,163 |
| 151546 | 커피머신 살까말까 고민중입니다. 24 | 초록물고기 | 2012/09/12 | 3,556 |
| 151545 | 강아지가 60센티 되는 높이면 두려워하고 안뛰어내릴까요 4 | .. | 2012/09/12 | 897 |
| 151544 | 새누리 정의화 "장준하 선생 두개골, 타살이라 외쳐&q.. 3 | 00 | 2012/09/12 | 1,176 |
| 151543 | 요리관련 일드 추천해주세요~ 12 | 콩쥐팥쥐 | 2012/09/12 | 3,396 |
| 151542 | 퇴직 후 부모님 부부싸움 괴로워요. 3 | 별자리 | 2012/09/12 | 2,988 |
| 151541 | 아줌마가 작문 잘하는법 3 | 알려주세요 | 2012/09/12 | 884 |
| 151540 | 붉닭볶음면 맛있어요 13 | 하늘 | 2012/09/12 | 2,218 |
| 151539 | 도와주세요~~금니 때운게 빠졌어요 4 | 금니 | 2012/09/12 | 3,217 |
| 151538 | 요즘 고추 시세 어떻게 되나요 4 | ㅎ ㅎ | 2012/09/12 | 1,660 |
| 151537 | ... 1 | 답이없다 | 2012/09/12 | 1,398 |
| 151536 | 핸폰에 있는 사진 인화 어디서 하세요? 2 | 사진 | 2012/09/12 | 2,918 |