검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
검사 결과
팔에 근육량이 가장 적다고 하네요
그리고 상박 부분이 너무 쪄서 나시는 커녕
소매 짧은 옷은 너무 흉해요
제가 목디스크 허리 디스크가 심해서
무거운 것을 전혀 들지 못하는데
아마도 관련 있는 거 같아요
알려 주세요~ 감사드려요
제 경험에 의하면 살을 5키로이상 빼서 체중이 줄면 팔뚝살도 쫙 빠지고
체중이 늘면 팔뚝살도 다시 찌고 그렇더군요
팔뚝 운동만 한다고 팔뚝살이 쫙 빠질것 같지 않아요
주먹을 쥐고 겨드랑이에 반대편 팔을 잡고 등뒤로 팔을 힘있게 넘김,,
이 운동을 양쪽 20회 5세트,,
삼사일이면 팔뚝살이 말랑,,
운동해 보면 젤루 안쓴느 근육이었기에 살이 빠지는걸 느낌,,
노파심입니다만 수술은 정말 효과없습니다
동료중 한명은 팔뚝 한명은 허벅지 지방제거 했는데 안타깝게도 효과가 ㅠㅠ어찌나 미비한지...보는제가슬펐어요
원글님 설명상 근육운동 필수..
유산소보다 근육운동에 힘쓰세요
네이버검색창에 "기아팔뚝'쳐보세요...
3분정도하는 동영상인데 저 요즘 이거에 꽂혔어요..
저도 다른덴 말랐는데 팔뚝만....
82에서 정보 얻은거 같은데 정말 효과나타나는거 같아요...
처음 며칠은 죽어요...온몸이 아파서...
3세트를 권하던데 전 6세트 20분 해요...
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
126435 | 이런 경우 있으신가요? 2 | 햇볕쬐자. | 2012/07/10 | 873 |
126434 | 나이들면 티나는곳 21 | 나이듦 | 2012/07/10 | 5,602 |
126433 | 크록스 사이즈요~~~ 4 | 편한게짱 | 2012/07/10 | 2,750 |
126432 | 초등교과서어디서사나요? 1 | 날개 | 2012/07/10 | 1,057 |
126431 | 간만에 유머하나 갑니다~ ㅎㅎㅎ | 수민맘1 | 2012/07/10 | 1,601 |
126430 | 선배님들! 출산전에 꼭 사야할게 있을까요? 10 | 예비엄마 | 2012/07/10 | 1,417 |
126429 | 어학원에서 이런 경우 컴플레인이 가능할까요? 1 | 어떡할까요 | 2012/07/10 | 913 |
126428 | 집에서 밥해먹는게 귀찮긴한데 좋으네요 4 | ... | 2012/07/10 | 2,284 |
126427 | KBS파업 끝내고 복귀 후 뭐 좀 달라진 것 같은가요? 3 | KBS? | 2012/07/10 | 1,163 |
126426 | 박근혜의 ‘화장발’ 6 | 샬랄라 | 2012/07/10 | 2,953 |
126425 | 인터넷면세점 구입시.. 3 | 면세점.. | 2012/07/10 | 1,482 |
126424 | 여러분 웹툰 뭐보세요~?추천좀 해줘요우~!!! 38 | 온주희 | 2012/07/10 | 3,012 |
126423 | 남편 도시락 싸주시는 분 계세요? 24 | ... | 2012/07/10 | 4,125 |
126422 | 워터픽 두 제품 중 선택의 고민에 있어요.. 1 | 써보신분 | 2012/07/10 | 1,229 |
126421 | 예비신부인데용 살림 장만 관련 (그릇, 냄비) 질문드릴게용 ^_.. 10 | 12월예신 | 2012/07/10 | 2,709 |
126420 | 여러분 앞에 항상 벽이 생기나요? 먼가가 계속 당신을 괴롭히나요.. | 수민맘1 | 2012/07/10 | 889 |
126419 | 장마라 그런지 날씨가 들쑥날쑥 | 된다!! | 2012/07/10 | 655 |
126418 | 해변 영화 추천해주세요 4 | ... | 2012/07/10 | 809 |
126417 | 82쿡 대대적인 댓글청소해야하합니다. 5 | 청소 | 2012/07/10 | 1,524 |
126416 | 이 남자 어떻게 할까요? 6 | 샬를루 | 2012/07/10 | 2,120 |
126415 | 코스트코 비타민c 2가지 | 뭘까 | 2012/07/10 | 2,891 |
126414 | 분당에서 수학을 1,2등 한다는 게 무슨 뜻일까요? 6 | .. | 2012/07/10 | 2,285 |
126413 | 회계사무실 소개좀 해주세요 2 | 궁금 | 2012/07/10 | 1,123 |
126412 | 혹시 명가아침 이란 곳에서 반찬배달 시키시는분 6 | 고민 | 2012/07/10 | 4,261 |
126411 | 초등6학년 딸애가 일기에 엄마 욕을.. 19 | 글쓴이 | 2012/07/10 | 8,343 |