수영하면 변비도개선될까요??
고딩이후로 종아리들어내본적이없어 30대중반 달리는.이시점에 챙피해서 물속으로 어캐 들어갈까 고민중이에요..ㅜㅠ
새벽 직장반 사람정말 많겠죠??ㅜㅠㅠㅠ
자유게시판
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심각한 하비족인데 수영시작하려해요.
요엘 조회수 : 1,978
작성일 : 2012-07-02 15:55:37
IP : 110.70.xxx.115
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 아~~~~무도
'12.7.2 3:58 PM (119.197.xxx.71)원글님 다리 안봅니다.
저는 발목쪽이 많이 가늘어지더군요. 알흠다운 그대가 되시기를~축뽁축뽁2. .......
'12.7.2 4:02 PM (118.219.xxx.85)하비면 몸이 차단소린데 수영이 잘 안맞을것같아요 열많은 사람은 몰라도
3. 자전거
'12.7.2 4:04 PM (183.98.xxx.90)하비족은 헬스장 싸이클이 최고입니다...(저도 하비족)
4. 괜찮아요
'12.7.2 4:10 PM (211.38.xxx.213)변비는 전혀 상관없는것 같은데용...(음식이면 몰라도)
전 변비 여전.. ㅋㅋ
근데 살은 빠질수도 있겠어요
같이 하던분 첨에 시작하실때 좀 뚱뚱했는데 저 4달 쉴동안 계속하더니
살이 많이 빠졌더라구요. 본인은 몸무게 그대로라고 하는데
보는 사람들 눈에는 살이 많이 빠졌어요.(균형이 잡힌듯)5. ㅇㅇ
'12.7.2 4:53 PM (125.131.xxx.50)발차기 열심히 하세요..최소 3개월 하시면 눈에 띄게 라인 달라집니다.
체중은 많이 안 줄수도 있어요. 그치만 근육량이 늘어 몸매가 틀려집니다. 화이팅!6. ;;;;;
'12.7.2 4:54 PM (203.249.xxx.10)상체와 2사이즈 차이나는 모태하비족에다가 심각한 냉증까지 있었고...
나이마저 30대 중반에 수영시작했네요^^;;
게다가 운동 너무너무 못하고 싫어하는데도...음, 수영은 참 신나게 잘 배우고 있어요...^^
수영장 안에 있으니 아무도 내 다리 안보이구요, 사실 격한운동이라면 모를까..
수영이든 헬스든 완만한 운동으론 살 안빠지니 살빼고 싶으시면 식이요법 같이 하세요.7. ^^
'12.7.2 6:31 PM (221.141.xxx.179)변비로 고민하신다면 수영보다는 걷기요 ^^
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