아기낳은지 두달지났는데 운동해도되나요
작성일 : 2012-06-11 12:23:03
1285318
오전에 운동할 시간이 나요. 아직 백일 안되었는데 운동해도될까요. 한시간 걷고 뛰는거 하려하는데 무리가 될까요? 오늘 뛰어보니 약간 요실금증상이 보여 놀라서 걷기만 해야겠다 싶긴한데 요실금 증상은 출산한지 얼마나 지나야 괜찮아질까요 ㅠㅠ
아니 수영이 나으려나요? 살이 덜 빠져서 몸이 너무 무거워서 우울해서 하려는거에요 ㅜㅜ
IP : 218.50.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'12.6.11 12:24 PM
(110.14.xxx.164)
걷는 정도가 좋을거 같아요
사람따라 다르겠지만 원래 운동하던분 아니면 아직은 심한 운동은 무리지요
2. 책에 보면
'12.6.11 1:02 PM
(211.215.xxx.84)
출산 후 6주 부터 가벼운 산책이나 스트레칭은 괜찮다고 되어 있던데요.
뛰는 거 말고 걷는거, 스트레칭 정도는 괜찮지 않을까요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 129850 |
82의 파혼독려에도 불구하고 결혼했는데... 6 |
... |
2012/07/19 |
7,848 |
| 129849 |
스텐 팬에 들기름을 쓰면 안 붙는 이유...? 9 |
요리초보 |
2012/07/19 |
6,413 |
| 129848 |
냄새 안나는 계란 삶는 비법 알려주시면 감사하겠습니다*^^* 4 |
시어버터 |
2012/07/19 |
3,611 |
| 129847 |
중학생 2 |
성적표 |
2012/07/19 |
1,799 |
| 129846 |
주식때문에 잠이 안오네요.. 14 |
... |
2012/07/19 |
5,510 |
| 129845 |
바퀴벌레 약은 맥스포*겔이 최고인가요?ㅠㅠ 4 |
ㅠㅠ |
2012/07/19 |
1,961 |
| 129844 |
"박근혜 5·16 발언에 공감" 52.5% 13 |
... |
2012/07/19 |
2,444 |
| 129843 |
초등아이들... 샴푸랑 비누 어떤거 쓰나요? 7 |
초딩 남자애.. |
2012/07/19 |
4,091 |
| 129842 |
부재중 찍혀 있어 검색했더니 선불폰이네요 |
선불폰 |
2012/07/19 |
1,427 |
| 129841 |
아침 뭐 드세요??? 4 |
ㅇㅇ |
2012/07/19 |
2,071 |
| 129840 |
치과 치료비 알려주세요 3 |
궁금 |
2012/07/19 |
1,092 |
| 129839 |
오이 골뱅이 무침을 하려는데 그냥 초장에 무쳐도 될까요? 3 |
새콤달콤 |
2012/07/19 |
1,777 |
| 129838 |
08년생 5세 보육지원 받으시는분들 질문이요.. 3 |
질문 |
2012/07/19 |
1,087 |
| 129837 |
찐 단호박 얼렸다 먹어도 되나요? |
... |
2012/07/19 |
1,816 |
| 129836 |
큰평수아파트 살기 싫은 이유.. 24 |
.. |
2012/07/19 |
14,379 |
| 129835 |
예전에 택배 아저씨 제목으로 글 지었던거 기억나세요? 5 |
웃겨요~ |
2012/07/19 |
1,796 |
| 129834 |
배트맨 보고왔어요 (스포없음) 3 |
비오는 날... |
2012/07/19 |
1,734 |
| 129833 |
저신용대출.. 2 |
성룡 |
2012/07/19 |
879 |
| 129832 |
결혼전 남편의 열렬하고 애틋한 사랑을 알게되었다면요.... 30 |
과거 |
2012/07/19 |
12,016 |
| 129831 |
장남컴플렉스 - 객관적으로 봐주세요 제가 그렇게 잘 못한건가요?.. 21 |
큐빅 |
2012/07/19 |
3,647 |
| 129830 |
엄마랑 보험때문에 미치겠어효...ㅠ_ㅠ 2 |
클립클로버 |
2012/07/19 |
1,525 |
| 129829 |
교원, 교직원, 행정직원 용어정리 및 근로조건에 대해 2 |
취업 |
2012/07/19 |
2,155 |
| 129828 |
원피스 속에 긴 끈 7 |
.. |
2012/07/19 |
2,459 |
| 129827 |
부산코스트코에 크록스 에밀리아(여아샌들,젤리슈즈같은거)있나요? 1 |
부산 |
2012/07/19 |
1,176 |
| 129826 |
7월18일 국회 이석현(민주통합당) 질의 / 김황식 / 권재진 .. |
사월의눈동자.. |
2012/07/19 |
614 |
