82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠?

얼음동동감주 조회수 : 2,143
작성일 : 2012-05-14 12:29:27
다이어터인데요.
정확히해서 먹고파서요.
IP : 114.205.xxx.191
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '12.5.14 12:32 PM (59.15.xxx.61)

    보통 밥 한 공기가 200g 입니다.
    다이어트 하신다면 100-120g 정도 드셔야 할 듯...

  • 2. 종이컵다이어트
    '12.5.14 12:49 PM (112.152.xxx.173)

    생각나요
    저도 이제부터 해볼까궁리중이예요
    여의사분이 만든 방법이라는데
    밥을 지어서 종이컵 한컵 분량만 먹으래요 꾹꾹 눌러담지 말고
    채소 반찬류 종이컵 한컵
    단백질류 반찬은 3분의 2정도만 담아서...
    매끼 그렇게 먹고 배고프면 야채나 과일을 한컵 더 먹으래요 견과류나 우유도 간식으로 좀씩 먹어주고
    별다른거 안해도 천천히 살이 빠지고 마른다네요

  • 3. 얼음동동감주
    '12.5.14 2:13 PM (114.205.xxx.191)

    갑사합니다. 컵다이어트 해봐야겠어요.ㅎ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
106882 콩나물 직접 길러서 먹고 싶은데요.. 콩을 어디서 구하죠?? 3 코난 2012/05/14 1,088
106881 중2아들이 체크카드 만들어 달라고 합니다. 9 현득 2012/05/14 2,353
106880 쿠키반죽이 많은데요....보관문의 3 쿠키 2012/05/14 2,123
106879 최근 돌잔치 하신분들께 부탁 좀 드릴께요. 4 ^^ 2012/05/14 1,183
106878 치과마우스가드가 금니값보다 비싸네요ㅠㅠ 13 비형여자 2012/05/14 3,197
106877 글씨를 잘 쓰고 싶은데 어떻게 하는게 좋을까요?! 5 .. 2012/05/14 1,090
106876 남이 손해를 봐야 행복해지는 뇌.... 5 악마.. 2012/05/14 1,314
106875 고급문화 얼마나 즐기세요? 53 궁금 2012/05/14 14,194
106874 중국여자들. 다 그렇진않겠지만, 왜 한국남자들한테 찝쩍될까요? 3 짜증 2012/05/14 2,527
106873 넝쿨당 김남주 동생의 친구.. 13 나만은? 2012/05/14 4,176
106872 이 페라가모가방 어떤가요? 요즘 페라가모 드나요? 4 mango 2012/05/14 3,785
106871 초등 고학년 영어학원 문제 흑흑 2012/05/14 1,267
106870 스승의 날 선물때문에 아직도 고민입니다 7 어쩌나 2012/05/14 2,255
106869 트위터 하시는분들 질문있슴다! 2 트위터 2012/05/14 740
106868 청주에있는 치과~ 2 푸르니 2012/05/14 1,693
106867 이 광고 아세요? 5 반했음 2012/05/14 1,037
106866 혹시 인천공항에 장기로 무료주차 하는 법 아시나요?--없답니다... 11 .. 2012/05/14 3,806
106865 와플팬 어떤가요?(가스불 위에 올리는...) 3 해피 2012/05/14 7,614
106864 벤타, 위니아, LG 중에 에어워셔 구매 하려는데 추천 부탁드려.. 1 신혼 2012/05/14 1,744
106863 마테차 드시는분들 맛이 어떤가요 12 차 2012/05/14 4,587
106862 노래가 너무 좋아서요.. ㅎ잇 2 .. 2012/05/14 1,067
106861 한샘 가죽소파 어떤가요? .. 2012/05/14 2,041
106860 남자한테 프로포즈 받았어요 8 진짜 2012/05/14 3,450
106859 한끼밥무게 얼마쯤이 적당하죠? 3 얼음동동감주.. 2012/05/14 2,143
106858 여름 운동화 어떤거 사주셨나요. 지금 신고 있는것좀 적어주세.. 3 초등애들 2012/05/14 1,016
< 61551 61552 61553 61554 61555 61556 61557 61558 61559 61560 >> 이전 자유게시판
게시판 검색