82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

무릎 연골파열 수술한지 이년가까이되고 ..

hj6412 조회수 : 3,527
작성일 : 2012-05-11 23:40:24
현제는 퇴행성 과절염이 진행되고 있는 사십대초반인데 어떤운동을 해야할지고민입니다 우선 런닝머신으로 걷기 운동은 어떨까요 조언부탁드려요^^
IP : 116.126.xxx.130
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '12.5.12 12:19 AM (61.98.xxx.233)

    걷기도 무릎을 많이 쓰는거라 별로일텐데요......수영장에서 물속에서 걷기가 도움이 많이 되요.체중이 좀 덜 실려서 뜨니까..관절에 무리가 덜가고 운도효과는 좋아요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
115719 내일 양재 코스트코 휴무날인가요? 2 .. 2012/06/09 2,289
115718 매실장아찔를 담으려는데 절여야하나요? 4 매실장아찌 2012/06/09 1,340
115717 화장빨 문의요 10 123456.. 2012/06/09 2,397
115716 결혼식 하객 돈 남길 정도로만 와라? 13 하객 2012/06/09 4,006
115715 초파리 제거법 좀 알려주세요 2 ㅠㅠ 2012/06/09 2,686
115714 초등 6학년 아들래미가 허벅지 안쪽이 검어요 3 웃자 2012/06/09 2,207
115713 지겨워ㅠㅠㅠ 27 대박공주맘 2012/06/09 4,987
115712 정말 맛있는 브라우니 레시피 아시는분 계시나요? 3 . 2012/06/09 1,660
115711 제가 생각해도.... 1 대박공주맘 2012/06/09 845
115710 넝쿨당 뭐하나 빼놓는게 없네요.. ^^ 4 ... 2012/06/09 4,165
115709 요즘 날씨에 토마토 어떻게 보관하면 되나요..? 2 ... 2012/06/09 1,827
115708 후코시마 원전과 똑같은 사고가 우리나라에 몇달 전 있었대요. 8 뉴스타파를보.. 2012/06/09 3,364
115707 광대심히나온사람은 검은색머리 이상하나요? 2 gysi 2012/06/09 1,795
115706 서울역 근처 상견례 장소를 찾아요. 6 ㅎㅎ 2012/06/09 2,979
115705 매실엑기스 처음 담그려는 데 도움 주세요 9 매실초보 2012/06/09 1,686
115704 넝굴당 귀남이 최고네요 9 ... 2012/06/09 4,107
115703 녹말(전분) 대용 뭐 없을까요? 1 전분 2012/06/09 5,801
115702 여러분들 어때요? 1 비빔밥 2012/06/09 719
115701 아이두 아이두 보시는 분들..산부인과 의사 역활 배우 누구인가요.. 7 ㅇㄹㄹ 2012/06/09 2,028
115700 그림동화 잔혹사 시리즈 영화 보신분 계세요? 4 영화 2012/06/09 1,407
115699 서울,경기도쪽 20평형대 집값도 많이 내렸나요? 3 집값 2012/06/09 3,389
115698 수공예악세서리 ** 동남아여행 많이 해보신 분들께 물어볼께요 5 수공예악세서.. 2012/06/09 1,105
115697 주말마다 도시락 싸기 어렵네.. 5 대견하다고!.. 2012/06/09 2,102
115696 요구르트 제조기로 만드는게 사먹는거보다 돈 많이 드나요? 12 아지아지 2012/06/09 3,208
115695 박경림 많이 못생겼나요? 28 2012/06/09 5,169