어떤운동이 좋을까요?

[어떤운동]

몸이 많이안좋아요 소화도 잘안돼고.. 운동을 한가지 꾸준히 못해요 나이는 젊구요(20대)

수영에 도전해볼까 하는데 물이 차가워서 왠지 무서운거같아요.

체육관에 운동이 많은데

요가 필라테스 헬스 는 해본적이있는 운동이고

볼링 배트민턴 에어로빅 수영 아쿠아 등등이 있는데

어떤걸 하는게 좋을까요?

지금은 그냥 동네뒷산에서 혼자 걷고있어요 ㅎㅎ;

[호호]

스포츠 댄스, 월빙댄스, 라인댄스에 도전하세요.

음악을 들으며 운동하면 몸도 상쾌하고 운동량도 엄청나고 기분도 업된답니다.

가까운 주민센터 이용하시면 가격도 저렴하고 여럿이 함께 하여 더 재미있답니다.

[비누인]

스피닝 강추합니다...