82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

타인의 분노에 불안을 심하게 느껴요

도와주세요 조회수 : 1,918
작성일 : 2012-04-22 15:05:54

제가 친정엄마와의 관계를 힘들어하다가 여기 82에 글 올리고 많은 도움을 받은 사람이에요.

제가 어릴때 친정엄마는 늘 기분이 언짢았고 화가 나면 큰딸인 저에게 심한

욕설을 퍼붓거나 때렸고 심할때는 죽이겠다고 부엌칼을 들고와서 휘두르기도 했어요.

어린시절 저와 동생들은 늘상 엄마의 눈치를 살피곤 했어요.

엄마가 기분이 조금이라도 나쁘다싶으면 방을 치우고 설거지를 하고 피해보려고 했지만

결국 엄마가 폭발하면 에전에 잘못했던 아주 사소한 일들까지 끄집어내서 혼나곤 했어요.

그런 환경에서 자라서인지 주위에 조금만 화를 내는 사람이 있어도 남들보다

더 민감하게 느끼는 편입니다.

유난히 더 불안해하고 오히려 제가 더 화를 내기도 하구요.

얼마전에 식당에 갔는데 조용하고 차분한 장소여서 느긋하게 식사를 하는데 반대쪽 테이블에

앉은 여자가 얘기를 시작하는데 말은 조용했지만 짜증과 화가 잔뜩 섞인 목소리였어요.

그 목소리가 계속되자 제가 점점 불안해지는게 느껴지는 거에요.

나중에 남편에게

"저 여자 목소리를 들으니 마음이 불안해진다."라고 했더니

남편도 좀 듣기 불편하다며 이야기 내용을 들어보니 이혼중이거나 이혼한지

얼마 되지 않은것 같다면서 시댁과 남편에게 화가 많이 나 있는것 같다고 하더군요.

저는 내용은 전혀 들리지 않고 그냥 목소리와 톤에만 신경쓰다보니 내용은 제대로 듣지

못했거든요.

여하튼 남들보다 유난히 불안감을 크게 느끼다보니 이래저래 힘들때가 많아요.

상담을 받으면 나아질까요?

상담을 받더라도 제가 스스로 해볼수 있는 방법이 있다면 정말 절실한 심정이에요.

IP : 1.236.xxx.72
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '12.4.22 3:25 PM (110.14.xxx.215)

    그 때 당시만 그런 느낌을 받는 거면 괜찮은데 비슷한 환경에 노출되었는데 그 느낌이 지속이 되면 치료 생각해보셔도 될 것 같아요.

  • 2. 이름 붙이기
    '12.4.22 3:40 PM (211.207.xxx.145)

    저도 민감하고 짜증나긴 한데, 분노를 너무 참으면 그것도 병이 된다 생각해서 상대방의 표현욕을 인정해줘요. 간단히 나에게 말걸기 해보세요, 화내는 사람은 우리엄마가 아니라 딴여자라고.
    내 불안에 이름만 붙여줘도 한결 휘발되어요.

  • 3. .....
    '12.4.22 3:43 PM (115.126.xxx.16)

    불안증, 공황장애 등은 상담치료도 있고 약물치료도 있어요.
    제가 불안증으로 숨도 몰아쉬고 특별한 상황이 되면 공황장애도 일으키고 했었는데요.
    상담받고 약물치료하면서 지금은 나아졌어요.
    전 심할때 손도 벌벌 떨고 식은땀도 나고 어지럽고 그랬어요.
    어릴때 상처가 크신거 같은데 일단은 병원에 한번 가보시는 것도 좋겠다 싶습니다.

  • 4. 예전에 어디서
    '12.4.22 4:15 PM (220.93.xxx.191)

    아버지가 술만마시면 엄마를 때리고 하여간 술주사가
    심했는데 무슨 실험인가 하니 술먹은 남자사진만봐도
    심장이 요동치게 빨라지더라고요
    일종에 트라우마같으신데
    심하면 공황장애도 올수있다 들은것같아요
    병원에가서 상담받아보세요

  • 5. 저또한 그래요
    '12.4.22 5:00 PM (203.226.xxx.34)

    아버지의 주사땜에
    아버지가 술마시고 돌아오는 시간만되면
    겁이 덜컥나고 심장이 요동쳐요
    그래서 누군가가 술 취하는게 싫어서
    술자리 있을때면 제가 술을 더 많이 마셔버리게돼요ㅜㅜ

    친한 사람이라도
    화를 내는게 너무싫고
    욕설 내뱉는것조차 듣기가 역겨워요
    불안증으로 약 먹었는데요
    꾸준히 치료 안 한 탓인지
    불안,분노,대인기피,막연한 두려움이 없어지질않아요
    제가 생을 끝내야만 모든게 편안해질것같은..

  • 6. ..
    '12.4.22 5:06 PM (112.152.xxx.23)

    저도 비슷하게.. 아빠가 분노조절장애처럼.. 평소엔 괜찮다가 화를 한번내면 소리지르고 심하게 화를 냈던게 영향이 있는지..
    남자들이 큰소리로 화내고 이야기하는것도 불편하고 심하면 불안해지더라구요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
113945 복층빌라에 살고싶어요 3 흐하 2012/06/04 5,010
113944 2박3일 일본여행 비용이 얼마정도 드는지? 12 아이두야 ~.. 2012/06/04 31,100
113943 mbn 김용민 1 .. 2012/06/04 1,138
113942 라섹 재수술 4 현주 2012/06/04 3,582
113941 벽걸이 에어컨도 실외기 추가로 달아야 하나요? 2 에어컨 2012/06/04 10,029
113940 아이가 혁신초등학교에 다녀요 7 요즘초등교과.. 2012/06/04 3,411
113939 이번주 코슷코 세일 물품은 무엇인가요? 3 기분전환 2012/06/04 1,739
113938 간첩사건? 도대체 어디까지가 진짜? 아마미마인 2012/06/04 716
113937 변비약 먹어도 변이 잘 안나와요... 5 응가와의 전.. 2012/06/04 9,697
113936 초1담임 선생님께 캐러비안 가니 조퇴한다고 어떡게 말씀드려야 .. 6 별똥별 2012/06/04 2,017
113935 옆에 보이는 오늘의특가 유리창청소기 사고싶어져요 1 사고싶다 2012/06/04 1,384
113934 3세 남아 방문 선생님 1 궁금이 2012/06/04 681
113933 친구들과 여행갈때요 5 혹시 2012/06/04 1,259
113932 신랑이 와플먹고싶대요 7 크림와플 2012/06/04 1,750
113931 약속시간.. 제 잘못인가요? 4 ㅡㅡ;; 2012/06/04 1,903
113930 바질, 민트 등 식용으로 키울 허브 어디서 사나요? 3 궁금이 2012/06/04 1,664
113929 가루야가루야 체험 준비물 뭐 있을까요? 3 궁금이 2012/06/04 1,291
113928 아아 집안이 애 물건으로 가득 차가고 있어요 (스텝2 주방놀이 .. 3 마그리뜨 2012/06/04 1,917
113927 상견례 자리 어디가 좋은지요? 알려주삼~ 2012/06/04 1,139
113926 자유영혼이신분들~ 어떻게 억누르고 사세요? 6 SJmom 2012/06/04 2,076
113925 직거래후 어이 없어요. 13 토끼부인 2012/06/04 3,445
113924 음식물쓰레기내놓는옆집 7 스트레스 2012/06/04 1,957
113923 고등학교 학교 2012/06/04 828
113922 인천지역 산후조리원 좋은곳 추천해주세요. 2 산휴 2012/06/04 1,179
113921 세븐라이너 고장 잘 나나요? 5 2012/06/04 2,468