82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

타인의 분노에 불안을 심하게 느껴요

도와주세요 조회수 : 1,877
작성일 : 2012-04-22 15:05:54

제가 친정엄마와의 관계를 힘들어하다가 여기 82에 글 올리고 많은 도움을 받은 사람이에요.

제가 어릴때 친정엄마는 늘 기분이 언짢았고 화가 나면 큰딸인 저에게 심한

욕설을 퍼붓거나 때렸고 심할때는 죽이겠다고 부엌칼을 들고와서 휘두르기도 했어요.

어린시절 저와 동생들은 늘상 엄마의 눈치를 살피곤 했어요.

엄마가 기분이 조금이라도 나쁘다싶으면 방을 치우고 설거지를 하고 피해보려고 했지만

결국 엄마가 폭발하면 에전에 잘못했던 아주 사소한 일들까지 끄집어내서 혼나곤 했어요.

그런 환경에서 자라서인지 주위에 조금만 화를 내는 사람이 있어도 남들보다

더 민감하게 느끼는 편입니다.

유난히 더 불안해하고 오히려 제가 더 화를 내기도 하구요.

얼마전에 식당에 갔는데 조용하고 차분한 장소여서 느긋하게 식사를 하는데 반대쪽 테이블에

앉은 여자가 얘기를 시작하는데 말은 조용했지만 짜증과 화가 잔뜩 섞인 목소리였어요.

그 목소리가 계속되자 제가 점점 불안해지는게 느껴지는 거에요.

나중에 남편에게

"저 여자 목소리를 들으니 마음이 불안해진다."라고 했더니

남편도 좀 듣기 불편하다며 이야기 내용을 들어보니 이혼중이거나 이혼한지

얼마 되지 않은것 같다면서 시댁과 남편에게 화가 많이 나 있는것 같다고 하더군요.

저는 내용은 전혀 들리지 않고 그냥 목소리와 톤에만 신경쓰다보니 내용은 제대로 듣지

못했거든요.

여하튼 남들보다 유난히 불안감을 크게 느끼다보니 이래저래 힘들때가 많아요.

상담을 받으면 나아질까요?

상담을 받더라도 제가 스스로 해볼수 있는 방법이 있다면 정말 절실한 심정이에요.

IP : 1.236.xxx.72
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '12.4.22 3:25 PM (110.14.xxx.215)

    그 때 당시만 그런 느낌을 받는 거면 괜찮은데 비슷한 환경에 노출되었는데 그 느낌이 지속이 되면 치료 생각해보셔도 될 것 같아요.

  • 2. 이름 붙이기
    '12.4.22 3:40 PM (211.207.xxx.145)

    저도 민감하고 짜증나긴 한데, 분노를 너무 참으면 그것도 병이 된다 생각해서 상대방의 표현욕을 인정해줘요. 간단히 나에게 말걸기 해보세요, 화내는 사람은 우리엄마가 아니라 딴여자라고.
    내 불안에 이름만 붙여줘도 한결 휘발되어요.

  • 3. .....
    '12.4.22 3:43 PM (115.126.xxx.16)

    불안증, 공황장애 등은 상담치료도 있고 약물치료도 있어요.
    제가 불안증으로 숨도 몰아쉬고 특별한 상황이 되면 공황장애도 일으키고 했었는데요.
    상담받고 약물치료하면서 지금은 나아졌어요.
    전 심할때 손도 벌벌 떨고 식은땀도 나고 어지럽고 그랬어요.
    어릴때 상처가 크신거 같은데 일단은 병원에 한번 가보시는 것도 좋겠다 싶습니다.

  • 4. 예전에 어디서
    '12.4.22 4:15 PM (220.93.xxx.191)

    아버지가 술만마시면 엄마를 때리고 하여간 술주사가
    심했는데 무슨 실험인가 하니 술먹은 남자사진만봐도
    심장이 요동치게 빨라지더라고요
    일종에 트라우마같으신데
    심하면 공황장애도 올수있다 들은것같아요
    병원에가서 상담받아보세요

  • 5. 저또한 그래요
    '12.4.22 5:00 PM (203.226.xxx.34)

    아버지의 주사땜에
    아버지가 술마시고 돌아오는 시간만되면
    겁이 덜컥나고 심장이 요동쳐요
    그래서 누군가가 술 취하는게 싫어서
    술자리 있을때면 제가 술을 더 많이 마셔버리게돼요ㅜㅜ

    친한 사람이라도
    화를 내는게 너무싫고
    욕설 내뱉는것조차 듣기가 역겨워요
    불안증으로 약 먹었는데요
    꾸준히 치료 안 한 탓인지
    불안,분노,대인기피,막연한 두려움이 없어지질않아요
    제가 생을 끝내야만 모든게 편안해질것같은..

  • 6. ..
    '12.4.22 5:06 PM (112.152.xxx.23)

    저도 비슷하게.. 아빠가 분노조절장애처럼.. 평소엔 괜찮다가 화를 한번내면 소리지르고 심하게 화를 냈던게 영향이 있는지..
    남자들이 큰소리로 화내고 이야기하는것도 불편하고 심하면 불안해지더라구요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
99457 여태껏어슬픈엄마표영어 학원추천좀 3 초5남아 2012/04/23 1,105
99456 대기중)) 아이허브에서 아토피 로션.. 추천 좀 해주세용 7 플리즈 2012/04/23 2,470
99455 친정엄마가 혓바닥 갈라짐 증상이 있으신데요... 2 어디로갈꺼나.. 2012/04/23 2,848
99454 6세 남아 소변을 시원하게 못 보는 것같아요 2 빈뇨 2012/04/23 851
99453 여름등산화 추천좀 해주세요. 여름에 산 2012/04/23 2,035
99452 홍이장군 멀티비타민 미네랄 먹여보신분~ .. 2012/04/23 1,073
99451 (급질 컴대기) 물건 구입후 일주일 이내면 정확히 몇일인가요? 1 땡글이 2012/04/23 730
99450 아이들 자전거 탈 때 주의하라고 좀 일러주세요. 2 제발... 2012/04/23 1,179
99449 올해 칠순이신 어머님께서 임플란트 시술로 음식을 못 씹으세요.... 1 어버이날.... 2012/04/23 1,125
99448 자주만나는아는 아기 엄마의 행동 28 ??? 2012/04/23 11,942
99447 카톡 질문있습니다 2 까똑 2012/04/23 1,334
99446 동물실천협회 들어가보고 가슴이..(맘 약한 사람은 패스하세요) 1 동물학대 2012/04/23 1,105
99445 라텍스 매트커버문의 1 매트커버 2012/04/23 801
99444 아이가 영재같다네요.. 6 심란 2012/04/23 3,532
99443 지하철에서 기저귀 채우는 광경을 봤어요. 8 불쌍해 2012/04/23 2,897
99442 운동장 김여사 동영상 궁금하신분들. 짤리기 전에 빨리보세요~ 14 수민맘1 2012/04/23 3,801
99441 샐러드부페 추천해주세요~~~ 4 엘로 2012/04/23 901
99440 두산타워 옷값 비싼가요? 8 내일 2012/04/23 2,024
99439 김밥재료 준비하고 있어요 ㅎㅎ 12 ㅎㅎㅎ 2012/04/23 2,889
99438 유럽쪽 길거리패션은... 1 스노피 2012/04/23 1,120
99437 리바이스 엔지니어드진 데님 롱스커트 있으신분.. 5 혹시 2012/04/23 1,573
99436 김남주 홈드레스가 빛과그림자에 나오는 1 ㅇㅇ 2012/04/23 2,576
99435 운동장 여학생 사고 보고 블랙박스 사야겠어요 2 이번엔꼭 2012/04/23 2,856
99434 다이어트 후 살이 계속 빠지고 멀미나요 5 다이어트 후.. 2012/04/23 2,977
99433 아이들 자는 모습은 어쩜 이리 천사같을까요~ 5 바느질하는 .. 2012/04/23 1,322